Istuv eluviis viib viljatuseni

Hiljuti on majanduslikult arenenud riikide teadlased märganud ebameeldivat mustrit: meeste sperma kvaliteet on viimastel aastakümnetel märgatavalt langenud. Samuti on vähenenud spermatosoidide kontsentratsioon ja nende liikuvus, mis suurendab sellise haiguse nagu meeste viljatus levimust. Arstid usuvad, et meeste reproduktiivtervis on ohus, mida enamik neist isegi ei kahtlusta.

Hiljutise uuringu tulemuste kohaselt peitub põhjus tänapäeva noorte istuvas eluviisis. Ameerika teadlased viisid läbi uuringu, mis näitas, et meestel, kes veedavad liiga palju aega teleri või arvuti ees, on sperma kvaliteet madalam kui tugevama soo aktiivsematel esindajatel. Algselt oli uuringu eesmärk kindlaks teha elustiili, nimelt füüsilise aktiivsuse, ja sperma kvaliteedi vaheline seos. Katses osales 190 meest vanuses 22–28 aastat. Spetsialistid võtsid igalt osalejalt spermaproovi ja viidi läbi üksikasjalik küsitlus, mis hõlmas küsimusi elustiili, toitumise ja spordi kohta. Uuringus võeti arvesse ka selliseid halbu harjumusi nagu suitsetamine ja kange alkoholi tarvitamine.

Noored on harjunud nädalas erineva intensiivsusega sporditreeningutele pühendama 4–15 tundi. Meessoost esindajad eelistavad veeta ekraani ees palju rohkem aega: kuni 20 tundi nädalas, arvestamata tööpäeva jooksul arvuti ees veedetud aega. Aktiivsema eluviisiga noored püüavad pidada kinni tervislikust ja tasakaalustatud toitumisest ning ei tarvita tubakat ega alkohoolseid jooke.

Analüüsi ja uuringu tulemuste põhjal leidsid teadlased, et inimestel, kes veedavad nädalas üle 20 tunni teleri ees, on 45% vähem spermat kui neil, kes ignoreerivad "sinist ekraani". Lisaks on noortel, kes ei jäta füüsilist aktiivsust unarusse, oluliselt parem sperma kvaliteet ja keskendumisvõime kui istuva eluviisiga inimestel ning testosterooni tase on peaaegu 1,5 korda kõrgem.

Praegu püüavad teadlased välja selgitada sperma kvaliteedi sõltuvuse põhjust füüsilisest aktiivsusest ja veedetud ajast. Eeldatakse, et põhjus peitub liigses koormuses kubemepiirkonnale, mis on istuva eluviisi korral vältimatu.

Eksperdid märkisid, et kõrge füüsiline aktiivsus mõjutab positiivselt reproduktiivfunktsiooni, inimese hormonaalset taset ja vastavalt ka sperma kvaliteeti, mis vastutab tulevaste järglaste eest. Samuti aitab sport vabaneda ülekaalust, mis võib põhjustada spermatosoidide arvu vähenemist. On teada, et rasvumine on üks peamisi viljatuse põhjuseid, seega tervete järglaste edukaks saamiseks tuleks pöörata tähelepanu mitte ainult oma elustiilile, vaid ka toitumisele ning piirata halbu harjumusi.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]