Uued väljaanded
Suitsetamisest loobumine: 5 toitu, mis sisaldavad nikotiini
Viimati vaadatud: 01.07.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
10 kg baklažaane sisaldab sama palju nikotiini kui üks Belomorkanali sigaret.
Sa ei suitseta, elad tervislikku eluviisi ja põlgad isegi halbade harjumustega inimesi? Asjata! Nikotiin leiab ikkagi tee sinu kehasse.
Selgub, et on olemas köögivilju, mis on populaarsed, ülitervislikeks tunnistatud ja miljonite inimeste poolt armastatud, kuid mis aga sisaldavad nikotiini.
Köögiviljad - sigaretid
Michigani Riikliku Ülikooli teadlased ja arstid viisid 1993. aastal läbi ülemaailmse uuringu teemal "Nikotiinisisaldus köögiviljades". Pole teada, mis seda ebatavalist tööd ajendas, kuid fakt on see, et teadlased avastasid, et nikotiin esineb paljudes inimeste toiduks kasutatavates taimedes.
Nagu selgus, sisaldasid tavalised kartulid, tomatid ja baklažaanid (kõik Solanaceaeuch perekonna taimed) üsna mõõdetavates kogustes nikotiini. Seega:
Baklažaan
Uuringu kohaselt sisaldab 10 g baklažaani 1 mcg (mikrogrammi) nikotiini – umbes sama palju, kui inimene saab kolme tunni jooksul passiivsest suitsetamisest. Sigaretid sisaldavad tavaliselt 1 mg (milligrammi) nikotiini, mis tähendab, et selle näitaja saavutamiseks peaks inimene sööma 10 kg baklažaane. Nõus, ühe sigareti efekti saavutamiseks tuleb süüa üsna palju baklažaane!
Lillkapsas
Lillkapsas (kes oleks seda osanud arvata) sisaldab 263,4 grammis toodet 3,8 ng/g nikotiini. See on samaväärne kolme tunni pikkuse suitsetajaga toas viibimisega. Lisaks suurendasid hilisemad teaduslikud uuringud lillkapsa nikotiini kogust isegi 16,8 ng/g-ni.
Kartul
Kartul sisaldab samuti nikotiini ja kõige rohkem – viljalihas. Kartul on peaaegu et meister: 1 kg sisaldab 15,3 ng/g nikotiini ja passiivse suitsetamise efekti saavutamiseks peab inimene sööma vaid 65,4 grammi.
Kartulikoor
Samal ajal sisaldavad kartulikoored oluliselt vähem nikotiini, on teadlased leidnud: ainult 4,8 ng/g nikotiini, mis tähendab, et inimene peaks ühest sigaretist passiivse suitsetamise efekti saamiseks sööma 208 grammi kartulikoort.
Rohelised tomatid
Ja siin on nikotiinivõistluse tõeline võitja – rohelised tomatid. Sellel köögiviljal on kõrgeim nikotiinisisaldus – 42,8 ng/g. Vaid 23,4 grammi tomatite söömisel tunned juba passiivse suitsetamise mõju.
Punased tomatid
1993. aastal näitas uuring, et küpsed punased tomatid sisaldavad oluliselt vähem nikotiini – 4,1 ng/g tomatite kilogrammi kohta. Passiivse suitsetamise mõju ilmneb pärast 244 grammi tomatite söömist.
Tomatipüree
Ja lõpuks näitas värskete tomatite püree rekordkogust narkootikumi – 52 ng/g nikotiini. Üks lonks püreed 19,2 g võrdub ühe sigareti passiivse suitsetamisega.