Tähelepanelikkuse ja enesekaastunde mõju rahulolule romantilistes suhetes.

Paljud inimesed praktiseerivad tähelepanelikkuse ja enesekaastunde tehnikaid oma igapäevaelus osana enese eest hoolitsemise rutiinist. Kuigi paljud uuringud toetavad tähelepanelikkuse ja enesekaastunde individuaalseid eeliseid, on vähesed keskendunud romantiliste suhete tulemustele. Uues ajakirjas Isiklikud suhted avaldatud uuringus uuriti, kuidas tähelepanelikkus, enesekaastunne, kaastunne teiste vastu ja vajaduste rahuldamine on seotud suhtega rahulolu ja seksuaalse rahuloluga keskealiste abielupaaride puhul..

Uuringus osales 640 Kanadas elavat abielus täiskasvanut vanuses 40–59 aastat.

Mindfulness on hinnangutevaba tähelepanu ja hetkehetkede teadvustamine; kaastunne teiste vastu ja kaastunne iseenda vastu kirjeldavad lahket suhtumist teistesse ja iseendasse; Vajaduste rahuldamine jaguneb autonoomiavajadusteks (oma tegevuses vabalt tundmine), pädevusvajadusteks (suutlikkuse tundmine) ja seotuse vajadusteks (teistega seotuse tundmine).

Osalejate vastuste statistiline analüüs näitas nende tegurite keerulist koostoimet ja tõi esile vajaduste rahuldamise, eriti seotuse vajaduse olulisuse, et seostada kõrgem tähelepanelikkus ja enesekaastunne kõrgema rahuloluga keskealiste abielupaaride puhul. P>

"Romantilised suhted on üllatavalt keerulised ja sõltuvad paljudest isiklikest ja inimestevahelistest muutujatest. Kasutasime analüütilist lähenemist, mis võiks seda keerukust modelleerida. Kuigi meie tulemused on esialgsed ja uurimuslikud, viitavad sellele, et tähelepanelikkuse ja enesetunde vahel võib olla positiivne seos. Kaastunne ja paranemine Kuid need positiivsed mõjud näivad ilmnevat kaudselt (seoste kaudu lähemate muutujatega, nagu suhe vajab rahulolu), mis on kooskõlas selle valdkonna teooria arendamisega,“ ütles uuringu autor Christopher Quinn-Nilas, PhD. Memorial University'st.