Uued väljaanded
A tähelepanelikkuse ja enesekaastunde mõju rahulolule romantilistes suhetes
Viimati vaadatud: 02.07.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Paljud inimesed harrastavad oma igapäevaelus tähelepanelikkuse ja enesekaastunde tehnikaid osana enesehooldusrutiinist. Kuigi paljud uuringud toetavad tähelepanelikkuse ja enesekaastunde individuaalset kasu, on vähesed keskendunud romantiliste suhete tulemustele. Ajakirjas Personal Relationships avaldatud uus uuring uuris, kuidas tähelepanelikkus, enesekaastunne, kaastunne teiste vastu ja vajaduste rahuldamine olid seotud suhte ja seksuaalse rahuloluga keskealiste abielupaaride seas.
Uuringus osales 640 Kanadas elavat abielus olevat täiskasvanut vanuses 40–59 aastat.
Tähelepanelikkus on hinnanguteta tähelepanu ja olevikuhetkede teadvustamine; kaastunne teiste vastu ja enesekaastunne kirjeldavad lahket suhtumist teistesse ja iseendasse; vajaduste rahuldamine jaguneb autonoomiavajaduseks (oma tegudes kerguse tundmine), pädevusevajaduseks (võimekuse tunne) ja seotusevajaduseks (teistega ühenduse tundmine).
Osalejate vastuste statistiline analüüs näitas nende tegurite keerulist koostoimet ja rõhutas vajaduste rahuldamise, eriti lähedusvajaduse olulisust kõrgema tähelepanelikkuse ja enesekaastunde seostamisel suurema rahuloluga keskealiste abielupaaride seas.
„Romantilised suhted on üllatavalt keerulised ja sõltuvad paljudest isiklikest ja inimestevahelistest muutujatest. Kasutasime analüütilist lähenemisviisi, mis suutis seda keerukust modelleerida. Meie tulemused, kuigi esialgsed ja uurimuslikud, viitavad sellele, et tähelepanelikkuse, enesekaastunde ja suhte paranemise vahel võib olla positiivne seos. Siiski näivad need positiivsed mõjud ilmnevat kaudselt (seoste kaudu proksimaalsemate muutujatega, nagu suhtevajaduste rahuldamine), mis on kooskõlas selle valdkonna tekkivate teooriatega,“ ütles uuringu autor ja doktor Christopher Quinn-Nilas Memorial Universityst.