Kui oled kord ülekaaluline, siis ei saa sa enam kunagi kaalust alla võtta.

Teadlased on jõudnud järeldusele, et kui inimene on kaalus juurde võtnud, siis see enam kunagi ei kao. Dieedid võivad aidata, aga ainult lühiajaliselt. Valdav enamus dieedipidajatest võtab ikkagi kilod juurde.

Valitsuse meditsiiniuuringute nõukogu teadlaste meeskonna pikaajaline uuring, milles osales ligi 25 000 naist ja meest, leidis, et kui inimesed hakkavad keskeas kaalus juurde võtma, siis see trend aja jooksul süveneb.

Ekspertide sõnul oleksid tervisliku eluviisi kampaaniaid korraldavad inimesed paremad, kui nad ei raiskaks oma energiat dieetide propageerimisele, vaid mõtleksid esmalt sellele, kuidas kaalutõusu ennetada.

Tõepoolest, igal aastal proovib dieeti pidada 12 miljonit inimest. Ja ainult 10%-l neist õnnestub märkimisväärselt kaalust alla võtta. Samal ajal võtavad sellesse gruppi kuuluvad inimesed aasta jooksul kaalus tagasi.

Teadlased jälgisid spetsiaalselt 5362 meest ja naist, kes sündisid 1946. aastal, ning 20 000 inimest, kellest enamik olid sündinud 1958. aastal. Mõlema rühma inimesed hakkasid kaalus juurde võtma 1980. aastatel. Ja sealt edasi nende kaal ainult kasvas.

Meestel toimub kaalutõus järk-järgult kogu elu jooksul. „Naistel algab kaalutõus aeglaselt, kuid saavutab haripunkti umbes 35. eluaastal. Kui kaal on juba juurde võetud, on sellest võimatu lahti saada, sest inimesed lähevad ainult paksemaks, hoolimata püüdlustest kilosid kaotada,“ kommenteerib Hardy meditsiiniuuringute nõukogust.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]