Uued väljaanded
Sport vähendab Parkinsoni tõve riski kõigil, sõltumata treeningu sagedusest
Viimati vaadatud: 02.07.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Varasemad uuringud on kinnitanud, et füüsilise koormuse kestusel on otsene mõju Parkinsoni tõvele (PT); aga seos erinevat tüüpi treeningu ja PT tekkeriski vahel on endiselt ebaselge. Hiljutises ajakirjas npj Digital Medicine avaldatud uuringus kasutati Ühendkuningriigi biopanga andmeid, et uurida PT tekkeriski ja erinevate treeningrežiimide vahelist seost.
Kuidas mõjutab treening Parkinsoni tõve riski?
Parkinsoni tõbi on neurodegeneratiivne haigus, mida iseloomustab kehahoiaku ebastabiilsus, aeglased liigutused, lihastoonuse vähenemine ja puhkeseisundi treemor. Parkinsoni tõve arengut võivad mõjutada sellised tegurid nagu keskkond, geneetiline eelsoodumus ja elustiil, sealhulgas igapäevane treening.
Parkinsoni tõbi mõjutab peamiselt 50-aastaseid ja vanemaid inimesi. Teadlased ennustavad, et 2030. aastaks ulatub Parkinsoni tõve all kannatavate inimeste arv kogu maailmas 8,7–9,3 miljonini. Seega, arvestades Parkinsoni tõve kasvavat koormust, on äärmiselt oluline riskifaktorid varakult tuvastada ja ennetusmeetmed välja töötada.
Üha rohkem tõendeid selle kohta, et treeningul on Parkinsoni tõvega inimestele märkimisväärne kasu. Maailma Terviseorganisatsioon soovitab vähemalt 150 minutit mõõduka kuni suure intensiivsusega füüsilist aktiivsust (MVPA) nädalas.
Uuringud on näidanud kahe spetsiifilise treeningkava sarnast efektiivsust südame-veresoonkonna haiguste ja depressiooni riski vähendamisel. Spetsiifiliste treeningkavade rolli Parkinsoni tõve riski vähendamisel pole aga uuritud.
Uuringust
Teadlased uurisid erinevate treeningrežiimide ja Parkinsoni tõve esinemissageduse vahelist seost. Andmeid koguti 22 kohas Walesis, Šotimaal ja Inglismaal, kasutades füüsilisi ja funktsionaalseid hinnanguid, intervjuusid, küsimustikke ja bioloogilisi protseduure.
Esialgsesse valimisse kuulus 502 389 inimest Ühendkuningriigi biopangast. Välja jäeti 402 282 inimest, kelle treeningandmed olid puudulikud, ja 1000 inimest, kellel oli eelnevalt esinenud Parkinsoni tõbi. Lisaks jäeti välja 10 607 osalejat puuduvate kovariantandmete tõttu, mille tulemusel oli lõplik valim 89 400 inimest.
Osalejad jagati "mitteaktiivseteks" ja "aktiivseteks" rühmadeks. "Aktiivne" rühm jagati omakorda "nädalavahetuse sõdalasteks" (WW), kes treenisid üks kuni kaks päeva nädalas, ja "regulaarselt aktiivseteks", kes treenisid terve nädala.
Treeningandmete saamiseks kasutati randmele kinnitatud kolmeteljelist kiirendusmõõturit Axivity AX3. Erinevate treeningrežiimide ja Parkinsoni tõve tekkeriski vahelise seose määramiseks kasutati mitmemõõtmelist Coxi mudelit.
Uurimistulemused
Keskmise 12,32-aastase jälgimisperioodi jooksul tekkis Parkinsoni tõbi 329 inimesel. Nii töövihik kui ka regulaarne treening olid oluliselt seotud Parkinsoni tõve tekkeriski vähenemisega.
Parkinsoni tõve teket ennetasid võrdselt hästi nii ühtlaselt jaotatud treeningaeg kui ka töökoormus. See tähelepanek viitab sellele, et treeningu kestusel võib olla Parkinsoni tõve riski vähendamisel suurem mõju kui treeningu sagedusel.
Alamrühmade analüüsid viidi läbi viie muutuja, sh alkoholitarbimise staatuse, soo, perekonna ajaloo, diabeedi ja vererõhu osas. Treeningu ja nende tegurite vahel olulisi seoseid ei leitud.
Varem ühes uuringus teatati, et suurem treening võib vähendada Parkinsoni tõve riski meestel, kuid mitte naistel. Seevastu teine USA-s läbi viidud uuring dokumenteeris treeningu positiivset mõju Parkinsoni tõve riskile nii meestel kui ka naistel. Ka praegused uuringud on näidanud sarnaselt vähenenud Parkinsoni tõve riski füüsiliselt aktiivsetel meestel ja naistel võrreldes mitteaktiivsetega.
Piirangud
Selle uuringu peamine piirang on see, et UK Biobank salvestas iga osaleja treeningandmeid ainult ühe nädala jooksul. Kuna mitut mõõtmist ei tehtud, on võimalik, et osalejate käitumismustrid muutusid vaatlusnädala jooksul ja see ei pruugi kajastada nende tegelikke aktiivsusmustreid, mida tuntakse Hawthorne'i efektina.
Teine piirang on Axivity AX3 seadme kasutamine, mis ei pruugi teatud tegevuste puhul treeningandmeid täpselt salvestada, mille tulemuseks on mõõtmisvead.
Ühendkuningriigi biopanga kohort koosneb valdavalt valgest nahavärvist, teised rassirühmad on vähemuses, mis võib piirata tulemuste üldist rakendatavust. Seetõttu on nende tähelepanekute kinnitamiseks vaja täiendavaid uuringuid mitmekesisemates populatsioonides.
Samuti on vaja analüüsida randmekiirendusmõõturilt saadud liikumisandmete vastavust teiste meetoditega saadud andmetele. Väike Parkinsoni tõve juhtude arv käesolevas uuringus võis mõjutada alarühmade analüüse teatud muutujate, näiteks etnilise kuuluvuse osas.