Üksindus vähendab eakate tervete aastate arvu

Hiljuti ajakirjas BMC Public Health avaldatud uuring selgitab välja üksinduse mõju tervena elatud elueale ning pakub välja viise eakate subjektiivse heaolu ja tervise parandamiseks.

Üksindus on suhetes esinev ühenduse katkemise ja rahulolematuse tunne. Üksindust on peetud oluliseks ja hästi uuritud vaimse ja füüsilise haiguse ennustajaks.

Üksindus võib aktiveerida autonoomse närvisüsteemi reaktsioone, põhjustades kroonilist stressi. Üksindus võib süvendada ka vanusega seotud haigusi ning suurendada südame-veresoonkonna haiguste, puude, dementsuse ja nõrkuse riski. Üksindus võib mehi ja naisi erinevalt mõjutada; üksildased vanemad naised kannatavad suurema tõenäosusega depressiooni ja füüsilise funktsiooni kaotuse all.

Hiina linnastumise suurenedes on traditsioonilised perekondlikud sidemed ja peretoetuse kättesaadavus nõrgenenud. Hiinas on eakatel suurem üksinduse oht; hinnanguliselt kogeb üksindust kuni 25% neist.

Selles uuringus kasutati andmeid Hiina pikisuunalisest tervena vananemise uuringust, milles osales 15 500 inimest vanuses 65–99 aastat. Osalejatelt küsiti tervise ja heaolu mõõdikutena igapäevaste tegevuste ja enesehinnangu kohta.

Konkreetsete haiguste esinemise hindamise asemel hinnati osalejate tervist ADL-i ja SRH-i abil. HLE kasutamine haiguse levimuse mõõdikute asemel vältis samuti ellujäämise kallutatust.

Selle uuringu eesmärk oli tuvastada seoseid üksinduse ja oodatava eluea (LE) vahel igas vanuserühmas, HLE ja eeldatava tervena elatud eluea osakaalu vahel.

Osalejate keskmine vanus oli 72,9 aastat. Vanemad naised olid suurema tõenäosusega hariduseta, madalama sissetulekuga, abikaasa kaotanud ja üksi elavad.

Üksindus oli naiste seas (29,5%) levinum kui meeste seas (20,2%). Siiski oli nii meestest kui ka naistest umbes 96% füüsiliselt aktiivsed, kusjuures 82,5% meestest ja 85,3% naistest pidasid end terveks.

Aasta pärast uuringu algust jäid üksildased eakad suurema tõenäosusega haigeks kui need, kes üksindust ei kogenud. Samuti oli üksildastel eakatel sel perioodil suurem tõenäosus surra, olenemata nende tervislikust seisundist.

Üksildastel inimestel olid madalamad ADL- ja SRH-skoorid. Üksildaste inimeste oodatav eluiga 65-aastaselt oli 20 aastat võrreldes mitte-üksildaste inimeste 23 aastaga.

Uuring näitas, et üksindus mõjutab oluliselt eakate, eriti naiste, tervena elatud eluiga. Need leiud rõhutavad vajadust sihipäraste tervise edendamise programmide järele, et leevendada üksinduse negatiivseid mõjusid, eriti eakate naiste seas.

Järeldused

• Üksindus on seotud kehva füüsilise ja vaimse tervisega.
• Vanemad naised on üksinduse mõjudele vastuvõtlikumad.
• Üksindus võib viia ADL-i ja SRH languseni, mis lõppkokkuvõttes mõjutab oodatavat eluiga ja elukvaliteeti.
• Eakate, eriti naiste heaolu ja tervise parandamiseks on vaja sihipäraseid sekkumisi.