Uued väljaanded
Unepuudus võib põhjustada varajast vananemist
Viimati vaadatud: 02.07.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Naised, kes on pärast lapse sündi sunnitud magama vähem kui 7 tundi päevas, riskivad enneaegse vananemisega.
Los Angelese ülikooli teadlased uurisid naiste DNA muutusi raseduse ajal ja lapse esimesel eluaastal. Uuriti enam kui kolmekümmet osalejat vanusekategoorias 23–45 aastat. Spetsialistid pöörasid tähelepanu kromosoomi terminaalsetele osadele, mida nimetatakse telomeerideks. Nende pikkus on inimese bioloogilise vanuse määramisel näitaja: "vanemates" rakkudes on telomeerid suhteliselt lühikesed.
Telomeeride peamine eesmärk on tagada rakkude jagunemise protsess genoomi kahjustamata. Kui need osad lühenevad minimaalse võimaliku pikkuseni, kaotab rakk võime jaguneda ja sureb. Samuti on olemas spetsiaalne ensüümaine - telomeraas, mis suudab telomeere pikendada. See ensüüm toimib aga ainult tüvirakkudes ja mõnedes pahaloomulistes struktuurides. Kui avastatakse, et mõnes rakus on telomeerid märgatavalt lühenenud, tähendab see, et rakuressurssi kulutatakse liiga aktiivselt.
Samuti on oluline teada, et lühenenud telomeeridega struktuurid ei pruugi surra: nende edasine olemasolu on seotud krooniliste haiguste, sealhulgas onkoloogiate tekkega.
Lisaks telomeeridele on teadlased uurinud ka teisi bioloogilise vanuse "sensoreid" – eelkõige naiste epigeneetilisi modifikatsioone. Epigeneetilised muutused võivad tekkida mitmesuguste sündmuste, sealhulgas stressirohkete olukordade, toitumispiirangute jms tagajärjel. Tulevikus mõjutavad need muutused geenide aktiivsust ja rakkude üldist seisundit. Selgub, et aastate jooksul tekivad DNA-le spetsiifilised märgid, mis ei lase geenidel täisvõimsusel töötada. Neid märke saab kasutada ka bioloogilise vanuse hindamiseks.
Teadlased on märganud, et paljudel noortel emadel oli nii esimene kui ka teine bioloogilise vanuse näitaja "ees" ja selle põhjuseks oli unepuudus. Väikesed lapsed vajavad palju tähelepanu ja väga harva lubab naine endale piisavalt magada. Spetsialistide tähelepanekute kohaselt oli nende emade bioloogiline vanus, kes magasid 10-12 kuud järjest vähem kui 7 tundi päevas, 3-7 aastat kõrgem kui sama vanusekategooria emadel, kes magasid piisavalt.
Unepuudus mõjutab negatiivselt ööpäevaseid rütme ning koos nendega ka ainevahetusprotsesse, immuunsust ja ajutegevust. Tulevikus kavatsevad teadlased uurida ka teisi muutusi noorte emade kehas. Jutt käib võimalikest füsioloogilistest häiretest, ainevahetushäiretest ja immuunpuudulikkusest. Arvestades, et unepuudusest tingitud keha kogeb tugevat stressi, tuleks uurida selle võimalikke pikaajalisi tagajärgi.
Teave on kirjeldatud väljaandes Une tervis