Uued väljaanded
Unepuudus võib põhjustada varajast vananemist
Viimati vaadatud: 16.10.2021
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Naised, kes lapse tulekuga on sunnitud magama vähem kui 7 tundi päevas, riskivad enneaegse vananemisega.
Los Angelese ülikooli teadlased uurisid naiste DNA muutusi raseduse ajal ja beebi esimesel eluaastal. Uuriti üle kolmekümne osaleja vanuserühmas 23-45. Eksperdid pöörasid tähelepanu terminaalsetele kromosomaalsetele osadele, mida nimetatakse telomeerideks. Nende pikkus näitab inimese bioloogilise vanuse määramist: vanemates rakkudes on telomeerid suhteliselt lühikesed.
Telomeeride peamine eesmärk on tagada rakkude jagunemisprotsess genoomi kahjustamata. Kui need osad lühendatakse minimaalseks võimalikuks pikkuseks, kaotab rakk oma jagunemisvõime ja sureb. Samuti on olemas spetsiaalne ensüüm, telomeraas, mis võib telomeere pikendada. Kuid see ensüüm toimib ainult tüves ja mõnedes pahaloomulistes struktuurides. Kui leitakse, et mõnedes rakkudes on telomeerid märgatavalt lühenenud, tähendab see, et rakulist ressurssi tarbitakse liiga aktiivselt.
Samuti on vaja teada, et lühendatud telomeeridega struktuurid ei pruugi surra: nende edasine olemasolu on seotud krooniliste haiguste, sealhulgas onkopatoloogiate tekkega.
Lisaks telomeeridele on teadlased uurinud ka teisi bioloogilise vanuse "andureid" - eriti naiste epigeneetilisi modifikatsioone. Muutused epigeneetikas võivad toimuda mitmesuguste sündmuste tagajärjel, sealhulgas stressirohked olukorrad, toidupiirangud jne. Hiljem mõjutavad need muutused geenide aktiivsust ja rakkude üldist seisundit. Selgub, et aastate jooksul ilmuvad DNA -le spetsiifilised märgid, mis ei lase geenidel täies jõus töötada. Neid märke saab kasutada ka bioloogilise vanuse hindamiseks.
Teadlased on märganud, et paljudel noortel emadel "jooksid" ette nii bio- vanuse esimene kui ka teine näitaja ning selle põhjuseks oli unepuudus. Väikesed lapsed nõuavad palju tähelepanu ja väga harva lubab naine end korralikult välja magada. Spetsialistide tähelepanekute kohaselt oli neil emadel, kelle uni kestis 10-12 kuud järjest vähem kui 7 tundi päevas, bioloogiline vanus 3-7 aastat kõrgem kui samas vanusekategoorias magavatel emadel.
Unepuudus mõjutab negatiivselt ööpäevaseid rütme ja koos nendega ainevahetusprotsesse, immuunsust ja ajutegevust. Tulevikus kavatsevad teadlased uurida teisi muutusi noorte emade kehas. Me räägime võimalikest füsioloogilistest häiretest, ainevahetushäiretest, immuunpuudulikkusest. Arvestades, et keha kogeb unepuudusest tugevat stressi, tuleks uurida selle võimalikke pikaajalisi tagajärgi.
Teavet kirjeldatakse väljaandes Sleep Health