Uuring näitab, et sotsiaalmeedia kasutamine on seotud vaimse tervise probleemide kasvuga teismeliste seas

Ajakirjas Nature Reviews Psychology avaldatud artiklis kirjeldasid Saksamaa ja Ühendkuningriigi teadlased mehhanisme, mille kaudu sotsiaalmeedia võib mõjutada noorukite käitumuslikke, kognitiivseid ja neurobioloogilisi muutusi, mis omakorda suurendab haavatavust vaimuhaiguste suhtes.

Noorukieas toimuvad mitmesugused käitumuslikud, kognitiivsed ja neurobioloogilised muutused, mis aitavad noorukitel perekonnasõltuvusest välja tulla ja ühiskonnas iseseisvateks indiviidideks kujuneda.

Need arenevad muutused võivad potentsiaalselt suurendada noorukite haavatavust mitmesuguste vaimuhaiguste, sealhulgas ärevushäirete, depressiooni, obsessiiv-kompulsiivse häire, söömishäirete ja meeleoluhäirete suhtes.

Sotsiaalmeedia kasutamine teismeliste seas on viimastel aastatel hüppeliselt suurenenud. Hiljutised hinnangud näitavad, et 95% 15-aastastest Ühendkuningriigis kasutab sotsiaalmeediat, samas kui 50% USA 13–17-aastastest teismelistest väidab, et on pidevalt võrgus.

Üha rohkem tõendeid viitab sellele, et sotsiaalmeedia võib potentsiaalselt mõjutada noorukite arengumuutusi ja muuta nad haavatavaks mitmesuguste vaimse tervise häirete tekke suhtes.

Käitumuslikud mehhanismid, mis seovad sotsiaalmeedia kasutamist noorukite vaimse tervisega. Autorid keskendusid kahele käitumuslikule mehhanismile, mis võivad mõjutada sotsiaalmeedia mõju noorukite vaimsele tervisele.

Riskantne käitumine väljaannetes

Teismelised käituvad sageli riskantsemalt kui täiskasvanud kontrollimatu aistingulise käitumise ja eneseregulatsiooni võimete puudumise tõttu. Teismeliste riskikäitumine suurendab teadaolevalt vaimse tervise häirete, sealhulgas ärevushäirete, depressiooni ja ainete kuritarvitamise riski.

Äärmuslikud sotsiaalmeedia postitused, näiteks alkoholi tarbimisega seotud postitused, saavad oma publikult rohkem meeldimisi, mis omakorda soodustab kasutajate riskikäitumist, kes ootavad oma publikult rohkem meeldimisi.

Uuringud, mis uurivad online- ja offline-riskikäitumise vahelist seost, leiavad positiivse seose noorukite sotsiaalmeedia kasutamise ja nende käitumise vahel, mis võib neid kahjustada või vigastada.

Teismelised alahindavad üldiselt sotsiaalmeedias kompromiteeriva teabe postitamise riske. Sellistest postitustest võidakse ekraanipildid teha ja neid mitmekesise publiku seas jagada, mis võib seejärel suurendada küberkiusamise, veebipõhise ahistamise ja ohvriks langemise ohtu.

Enesesitlus ja identiteet

Noorukiiga iseloomustab eneseesitlustegevuste rohkus sotsiaalmeedias. Teismelised paljastavad, varjavad ja muudavad sotsiaalmeedias sageli oma tõelist mina, et publikule soovitud muljet jätta.

Inimesed saavad sotsiaalmeedias oma enesepresentatsiooni kohta rohkem otsest ja avalikku tagasisidet kui väljaspool tavapärast keskkonda, mis annab neile rohkem võimalusi oma identiteeti kujundada. Olemasolevad uuringud on leidnud seose suurenenud sotsiaalmeedia kasutamise ja enesehinnangu selguse pikaajalise languse vahel.

Teisest küljest aitab sotsiaalmeedia teismelistel uurida oma identiteedi erinevaid aspekte, nagu rass, etniline kuuluvus ja seksuaalne sättumus. Uued tõendid viitavad sellele, et transsoolised inimesed kogevad positiivseid emotsioone, kui nad avaldavad oma identiteeti toetavatel sotsiaalmeedia platvormidel.

Kognitiivsed mehhanismid, mis seovad sotsiaalmeedia kasutamist noorukite vaimse tervisega Autorid keskendusid neljale kognitiivsele mehhanismile, mis võivad mõjutada sotsiaalmeedia kasutamise mõju noorukite vaimsele tervisele.

Eneseteadlikkuse arendamine

Minapilt, mida defineeritakse kui inimese uskumusi ja hinnanguid oma omaduste ja iseloomujoonte kohta, võivad mõjutada sotsiaal-emotsionaalsed protsessid, nagu enesehinnang ja sotsiaalne tagasiside. Negatiivne minapilt võib suurendada kahjulike vaimse tervise seisundite riski.

Sisu isikupärastamise võime võib oluliselt suurendada sotsiaalmeedia mõju eneseteadlikkuse arengule noorukieas. On leitud, et noorukitel, kes veedavad palju aega sotsiaalmeedias, kujuneb välja negatiivne minapilt.

Sotsiaalne võrdlus

Sotsiaalne võrdlus võib mõjutada eneseteadlikkuse arengut, eriti noorukieas. Huvipakkuva teema kohta isikupärastatud sisu saamine võib ajendada noorukeid võrdlema end selles sisus kujutatud inimestega. Lisaks võib sotsiaalmeedias enesepresentatsioonipostitustele saadetud meeldimiste ja reaktsioonide arv mõjutada kasutajate arusaama sotsiaalsest positsioonist.

Sellised sotsiaalsed võrdlused, eriti need, mis on seotud kehapildiga, võivad negatiivselt mõjutada noorukite vaimset tervist ja suurendada sotsiaal-emotsionaalsete ja söömishäirete tekkimise riski.

Sotsiaalne tagasiside

Suur sotsialiseerumine eakaaslastega ja hirm sotsiaalse hülgamise ees on nooruki elus kaks silmapaistvat omadust. Olemasolevad andmed näitavad, et ülitundlikkus sotsiaalse hülgamise suhtes on mõõdukalt seotud depressiooni ja ärevusega.

On leitud, et teismelistel, kes juba kogevad eakaaslaste kiusamist, tekivad veebipõhise eakaaslaste heakskiidu puudumise tõttu rasked depressioonisümptomid.

Sotsiaalne kaasatus ja tõrjutus

Sotsiaalsel kaasatusel või aktsepteerimisel veebis on noorukitel emotsionaalsete häirete eest kaitsev toime, samas kui sotsiaalne tõrjutus veebis on seotud madala enesehinnangu ja negatiivsete emotsioonidega.

Teismelised, kes ei saa sotsiaalmeedias soovitud tähelepanu või tagasisidet, kaotavad tõenäolisemalt kuuluvustunnet, väärtustunnet, enesehinnangut ja kontrolli.

Neurobioloogilised mehhanismid, mis seovad sotsiaalmeedia kasutamist noorukite vaimse tervisega

Kokkuvõttes toob see põhjalik uuring esile sotsiaalmeedia mitmetahulise mõju noorukite vaimsele tervisele, mitte ainult otsese kontakti kaudu, vaid ka süvendades sel kriitilisel perioodil sisemisi arenevaid haavatavusi. Kuigi sotsiaalmeedia pakub enneolematuid võimalusi eneseväljenduseks ja sotsiaalseks suhtluseks, tekitab see ka ainulaadseid väljakutseid noorukite suurenenud tundlikkuse tõttu sotsiaalse tagasiside suhtes ja nende kiiresti areneva neurobioloogilise, kognitiivse ja käitumusliku maastiku keerulise koosmõju tõttu.

Edasised uuringud peaksid süvenema sotsiaalmeedia ja digitaalajastul noorukite heaolu paremaks kaitsmiseks mõeldud mehhanismide väljatöötamise peentesse viisidesse. Keskendudes digitaalsete platvormide konkreetsetele võimalustele ja nende potentsiaalile mõjutada noorukite käitumist ja aju arengut, saavad teadlased aidata välja töötada sihipäraseid sekkumisi, mis vähendavad kahju ja suurendavad sotsiaalmeedia kasutamise positiivseid aspekte. Need jõupingutused nõuavad poliitikakujundajatelt, haridustöötajatelt, vanematelt ja noorukitelt koostööd strateegiate väljatöötamisel, mis tunnistavad digitaalse keskkonna sügavat mõju noortele mõtetele.

Lõpuks, kuna me navigeerime selles pidevalt muutuvas digimaastikul, on ülioluline luua keskkond, kus teismelised saavad nii veebis kui ka väljaspool seda edeneda. Sotsiaalmeedia mõju vaimsele tervisele on vaid esimene samm riskide vähendamiseks ja tulevaste põlvkondade vastupanuvõime suurendamiseks.