Uuring: uni, sotsiaalmeedia ja teismeliste ajutegevus on seotud
Viimati vaadatud: 14.06.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Uued uuringud, mida esitletakse SLEEP 2024 aastakoosolekul, leiavad selge seose une kestuse, sotsiaalmeedia kasutamise ja aju aktiveerimise vahel erinevates valdkondades, mis on juhtiva kontrolli ja preemiate töötlemise võtmetähtsusega.
Tulemused näitavad korrelatsiooni lühema une kestuse ja suurema sotsiaalmeedia kasutamise vahel teismeliste seas. Analüüs viitab aju frontolimbiliste piirkondade piirkondade, nagu alumine ja keskmine eesmine gyri, kaasamisele nendesse suhetesse. Inhibeerimise kontrollimise võtmeks olev alumine eesmine gyrus võib mängida olulist rolli selles, kuidas noorukid reguleerivad oma interaktsiooni stimuleerivate stiimulitega, nagu sotsiaalmeedia. Keskmine eesmine gyrus, mis on seotud täidesaatvate funktsioonidega ja on kriitilise tähtsusega preemiate hindamisel ja neile reageerimisel, on vajalik selleks, et suunata otsuseid, mis on seotud sotsiaalmeedia vahetute hüvede tasakaalustamisega muude prioriteetidega, nagu uni. Need leiud viitavad keerukatele interaktsioonidele teatud ajupiirkondade vahel noorukieas ning nende mõjule käitumisele ja unele digitaalse meedia kasutamise kontekstis.
"Kuna need noored ajud läbivad olulisi muutusi, viitavad meie leiud sellele, et halb uni ja kõrge sotsiaalmeedia kaasatus võivad potentsiaalselt muuta tundlikkust neuraalsete hüvede suhtes," ütles Orsolya Kiss, kognitiivse psühholoogia doktorant ja SRI Internationali järeldoktor. Menlo park., California. "See keeruline interaktsioon näitab, et nii digitaalne kaasatus kui ka une kvaliteet mõjutavad oluliselt ajutegevust, millel on selge mõju noorukite aju arengule."
Uuringus kasutati 6516 nooruki vanuses 10–14 aastat andmeid noorukite aju kognitiivse arengu uuringust. Une kestust hinnati Müncheni kronotüübi küsimustiku abil ja sotsiaalmeedia kasutamist meelelahutuseks hinnati noorukite seas läbi viidud ekraaniaja uuringuga. Ajutegevust analüüsiti funktsionaalse MRI skaneerimisega rahalise stiimuli viivituse ülesande ajal, mis oli suunatud tasu töötlemisega seotud valdkondadele. Uuringus kasutati kolme erinevat mudelikomplekti ning ennustajad ja tulemused varieerusid iga kord. Tulemusi kohandati vanuse, COVID-19 pandeemia ajastuse ja sotsiaaldemograafiliste tunnuste järgi.
Kiss märkis, et need leiud pakuvad uusi tõendeid selle kohta, kuidas tänapäeva noorukite elu kaks olulist aspekti – sotsiaalmeedia kasutamine ja une kestus – mõjutavad aju arengut.
"Nende interaktsioonidega seotud konkreetsete ajupiirkondade mõistmine aitab meil tuvastada võimalikke riske ja kasu, mis on seotud digitaalse kaasatuse ja uneharjumustega. Need teadmised on eriti olulised, kuna need võivad suunata täpsemate tõenduspõhiste sekkumiste väljatöötamist, mis on suunatud edendada tervislikumaid harjumusi." - Orsolya Kiss, SRI Internationali teadur
Ameerika unemeditsiini akadeemia soovitab 13–18-aastastel teismelistel regulaarselt magada 8–10 tundi. AASM julgustab ka teismelisi katkestama ühenduse kõigist elektroonikaseadmetest vähemalt 30 minutit kuni tund enne magamaminekut.
Uuringu tulemused avaldati ajakirjas Sleep.