Vitamiinide mineraalsed preparaadid on kasutud?
Viimati vaadatud: 16.10.2021
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Toronto Ülikooli ja Saint Micheli haigla esindajaid esindavad teadlased kinnitavad, et vitamiinide mineraalsete bioaktiivsete ravimite süstemaatiline kasutamine praktikas ei paku oodatud kasulikku mõju.
Puuduvad teatud ained, mida peame toidust pääsema, paljud inimesed püüavad bioaktiivsete ravimite kasutamise eest tasuda. Kõik tuntud toidulisandid on tavaliselt kliiniliselt mitte testitud: paljud neist viitavad fraasile: "ei kehti ravimite kohta". Selliste pseudo-ravimite käive ei ole suures osas kindlaks tehtud.
Eksperdid analüüsisid varasemate uuringute tulemusi ja leidsid, et valdav enamus tavalistest multivitamiinipreparaatidest ei anna inimeste tervisele kasu. Lisaks ei ole tõendeid selle kohta, et vitamiinide võtmine vähendab kardiovaskulaarsete haiguste tekke riski.
Erandid on välja arvatud sellised ravimid nagu foolhape ja grupi B kuuluvad vitamiinid: sellised lisandid on osutunud kasulikuks närvisüsteemi töö normaliseerimiseks.
"See on olnud hämmastav, kui me avastame inimestel nii populaarsete ravimite positiivseid omadusi," ütles üks uuringu juhtidest professor David Jenkins. "Meie töö võimaldas meil näidata, et multivitamiinipreparaadid ei kahjusta kedagi. Siiski ei saa neist kasu. "
Lisaks leiti kogu uuringu vältel: enneaegse surma riskifaktoriks võib olla kõrge vitamiin B3 ja antioksüdantide sisaldus veres. Teadlased seletada seda sellega, et suured B3 annused kahjustavad suhkrusisaldust veres ja antioksüdantide liig võib "murda" loodusliku kasvajavastase kaitse organismis.
Nagu teadlased usuvad, põhjustab vitamiinide ja mineraalainete liigne liigne tarbimine igasuguseid vitamiinide ja mineraaltoitainete kontrollimatut tarbimist.
Teadlased leidsid ka, et isegi universaalselt reklaamitud askorbiinhape ei ole praktiliselt kasulik külmahaiguste ennetamiseks. Tõhusamate ennetusvahendite hulka kuulusid lisaained, mis sisaldasid tsinki: sellised ravimid lühendasid ere külmasümptomite perioodi.
"Selle tulemusena on asjaolu, et me ei näinud ühtegi märgitud positiivne mõju vitamiinipreparaate usume: palju mõttekam minna tervislik toitumine, et kõik vajalikud keha aine tuleb otse toidu," - ütles dr Jenkins.
"Me ei tea ühtegi eksperimenti, mis võiksid tõestada, et vitamiinide mineraalained on kasulikud rohkem kui täisväärtuslik tervislik toit, mis on rikkalikult köögiviljad, puuviljad ja pähklid," lisab ekspert.
Teadlaste järeldused avaldatakse kardioloogia Ameerika ajakirjas.