Artikli meditsiiniline ekspert
Uued väljaanded
Puberteet tüdrukutel
Viimati vaadatud: 04.07.2025

Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

Tüdrukute puberteet (või teisisõnu puberteediperiood, puberteet) on teismelise tüdruku keha arenguprotsesside muutus, mis viib küpsemiseni ja reproduktiivse funktsiooni tekkimiseni (võime jätkata suguvõsaliini).
Puberteet vallandub ajust tüdrukute sugunäärmetesse ehk munasarjadesse saadetavate signaalide poolt. Munasarjad reageerivad saadud käsklustele erinevat tüüpi hormoonide tootmisega, mis stimuleerivad tüdruku kasvu ja arengut – aju, skelett, lihased, nahk ja suguelundid kasvavad ja suurenevad.
Puberteedi esimest poolt iseloomustab keha kasvu kiirenemine, mis lõpeb puberteedi lõpuks. Kui enne puberteeti tüdrukute ja poiste kehaehituses praktiliselt mingeid väliseid erinevusi ei ole (erinevad ainult välised suguelundid), siis puberteedieas toimuvad tüdruku kehas suured muutused. Neist kõige ilmsemad on sekundaarsed sugutunnused: piimanäärmete moodustumine, puusade laiuse suurenemine jne. Kuigi muutused ei toimu ainult väliselt, ilmnevad olulised muutused paljudes süsteemides, struktuurides ja organites, mis mõjutavad nende funktsioone, suurust, kuju ja koostist.
Puberteediga kaasnevad ka psühholoogilise iseloomuga küsimused, nimelt tüdruku sooidentiteet.
Tüdrukute puberteet toimub endokriinsete näärmete - hüpofüüsi, munasarjade, neerupealiste - poolt eritatavate hormoonide, aga ka kesknärvisüsteemi töö muutuste mõjul. Tüdrukute puberteedi regulatsiooni teostavad peamiselt munasarjades toodetavad hormoonid östrogeenid ja neerupealistes toodetavad hormoonid androgeenid.
Östrogeenid vastutavad tüdruku rindade (piimanäärmete) kasvu, samuti vaagnapiirkonna, väikeste häbememokkade, tupe ja emaka suuruse suurenemise eest. Lisaks vastutavad östrogeenid rasva jaotumise eest nahaaluses koes, mis toimub tüdruku keha erinevates osades. Ka täiskasvanud tüdruku seksuaaliha teke toimub östrogeenide mõjul.
Östrogeenide koostoime teiste tüdruku kehas toodetavate hormoonidega põhjustab munarakkude täielikku küpsemist munasarjades.
Androgeenhormoonidel on tüdrukutel puberteedieas toimuvatele muutustele väiksem mõju. Need mõjutavad karvade väljanägemist häbeme- ja kubemepiirkonnas, samuti kaenlaalustes. Ka suured häbememokad suurenevad nende hormoonide mõjul. Androgeenid stimuleerivad naha rasunäärmeid, mille tõttu tüdrukutel tekivad teismeeas vistrikud ja akne, samuti suureneb juuste rasueritus.
Tüdrukute puberteet
Tüdrukute puberteediperiood on üsna pikk - umbes kümme aastat. Seda iseloomustab tüdrukute suguküpsuse paranemise mitmete etappide olemasolu.
Puberteedi algus saabub kaheksa kuni üheksa aasta vanuselt, mida iseloomustab tüdrukute kasvu kiirenemine.
Edasiste puberteedi tunnuste - piimanäärmete suurenemise, häbemekarvade kasvu - ilmnemine algab umbes kümne kuni kaheteistkümne aasta vanuselt.
Keskmiselt ilmneb esimene menstruatsioon kaks aastat pärast eespool nimetatud väliseid muutusi.
Tüdrukute puberteedi viimaseks etapiks peetakse vanust, mis saabub neli kuni kuus aastat pärast esimese menstruatsiooni algust. Tavaliselt toimub see seitsmeteistkümne kuni kaheksateistkümne aasta vanuselt.
Siiski on tüdrukute rühmi, kellel oma arengu iseärasuste tõttu võib puberteet alata üheksa-aastaselt. See tähendab mitte ainult keha ja selle jäsemete kiirenenud kasvu, vaid ka teiseste sugutunnuste teket - piimanäärmete arengut jne. Juhtub, et absoluutselt terved tüdrukud hakkavad puberteeti jõudma seitsme- või kaheksa-aastaselt, mis on seotud nende arengu geneetiliste iseärasustega.
Samuti võib puberteedi algus mõnes tüdrukute kategoorias edasi lükkuda kuni kolmeteistkümne kuni viieteistkümne aastani. Samal ajal on tüdrukud terved ja arenevad normaalselt ning sellised küpsemise viivitused on põhjustatud pärilikest teguritest.
Tüdrukute puberteedi algus
Üldiselt arvatakse, et tüdrukute puberteet algab noorukiea saabumisega. Kuid see on eksiarvamus, tegelikult juhtub kõik palju varem.
Puberteet algab kaheksa kuni üheksa aasta vanuselt. Seda etappi iseloomustab tüdrukute tugev kasvuspurt, mis võib ulatuda umbes kümme sentimeetrit aastas. Juhtub, et tüdrukud edestavad sel ajal oma eakaaslasi poisse kasvus.
Sellel puberteediperioodil kasvavad skeleti-, lihaskonna- ja närvilõpmed erineva kiirusega. Seetõttu võivad puberteedieas tüdrukud tunduda kohmakad ja kohmakad, mõnevõrra nurgelised.
Sageli põhjustavad sellised figuuri muutused tüdrukutele kannatusi ja hirmu, et nad näevad igaveseks välja nagu naljakad rohutirtsud. Vanemad peaksid tüdrukuid rahustama, öeldes neile, et varsti omandavad nende figuurid positiivseid muutusi.
Hiljem, umbes üheteistkümne kuni kolmeteistkümne aasta vanuselt, hakkavad teisesed sugutunnused kiiresti muutuma: piimanäärmed kasvavad, vööümbermõõt väheneb, kehakujud muutuvad ümaramaks jne.
Tüdrukute puberteedi vanus
Tüdrukute puberteedi vanus on järgmine:
- Puberteet algab umbes üheteistkümne kuni kolmeteistkümne aasta vanuselt.
- Puberteedi lõpp saabub seitsmeteistkümne kuni kaheksateistkümne aasta vanuselt.
On mitut tüüpi teismelisi, kelle küpsemine toimub erinevalt. Mõned tüdrukud alustavad puberteeti varem ja vastavalt sellele ka puberteet lõpeb varem. Selliseid teismelisi nimetatakse akseleraatoriteks. Nad hakkavad kogema puberteeti rindade suurenemise näol üheksa-, kümne- või üheteistkümneaastaselt. Ja kasvuspurt toimub umbes aasta enne seda. Seega toimub esimene menstruatsioon ülalmainitud tüdrukutel kümne- või üheteistkümneaastaselt.
Teises teismeliste kategoorias lükkub puberteedi algus edasi kolmeteistkümne, neljateistkümne või viieteistkümne aasta vanuseni. See avaldub kasvupeetuses ja teiseste sugutunnuste kujunemises. Esimene menstruatsioon ilmneb nendes tüdrukute kategooriates kolmeteistkümne, neljateistkümne või viieteistkümne aasta vanuselt. Seega lõpeb puberteet hilisemas eas, kaheksateistkümneaastaselt. Selliseid teismelisi nimetatakse aeglasteks ehk arengus aeglaseks, mis on täiesti normaalne ja geneetiliselt määratud.
Siiski esineb tüdrukutel teatud arenguhäireid ja hormonaalseid häireid, mis põhjustavad puberteedi hilinemist ja menstruatsiooni algust. Seega, kui neljateistkümne kuni viieteistkümne aasta vanuselt puberteedi märke ei ole ja menstruatsioon pole viieteistkümnendaks eluaastaks alanud, on soovitatav tüdrukut näidata spetsialistidele, günekoloogile ja endokrinoloogile.
Tüdrukute puberteedi tunnused
Tüdrukute puberteedi tunnused on järgmised:
- Järsk kasvuspurt – tüdruk võib kasvada kuni kümme sentimeetrit aastas. Samal ajal edestavad tüdrukud oma meessoost eakaaslasi. Kasvuerinevused ühtlustuvad seitsmeteistkümne-kaheksateistkümneaastaselt, st tüdrukute puberteedi lõpuks. Sel ajal tüdrukute kasv peatub, poisid aga jätkavad kasvu.
- Teismelise tüdruku figuuri muutus puberteedi algstaadiumis on jäsemete pikkuse suurenemine võrreldes keha pikkusega. Selle tõttu muutuvad keha proportsioonid, mis tekitab visuaalse mulje selle kohmakusest.
- Hiljem hakkavad kujunema teisesed naiste sugutunnused. Esiteks hakkavad suurenema piimanäärmed. Seejärel, mõne aja pärast, ilmuvad häbememokale siledad häbemekarvad. Lühikese aja pärast hakkab häbemekarvade struktuur muutuma – need muutuvad laineliseks. Järgmised muutused tüdruku kehas puudutavad kaenlaaluste karvade väljanägemist.
- Väikesed ja suured häbememokad suurenevad.
- Peagi algab esimene menstruatsioon – menarhe.
- Muutused tüdruku välimuses jätkuvad – puusade maht suureneb, vöökoht muutub peenemaks, õlad kitsamaks ning figuur omandab naisekehale iseloomulikud ümarad, siledad kontuurid.
- Tüdruku kätel ja jalgadel suureneb karvade hulk ning need muutuvad tumedamaks.
- Tüdruku kehas toimuvad hormonaalsed muutused, mille tagajärjel muutub tema naha ja juuste välimus. Nahas asuvad rasunäärmed hakkavad aktiivsemaks muutuma. Seetõttu muutuvad nahk ja juuksed rasuseks; tüdruku nägu, kael ja selg hakkavad katma punaste vistrike ja komedoonidega.
- Tüdruku kehas suureneb rasva koguprotsent ning rasvaladestusi on näha peamiselt vaagnapiirkonnas, kõhul ja reitel.
Tüdrukute puberteedi etapid
Tüdrukute puberteedi etapid vastavad iga puberteedi märgi ilmnemisele.
- Järsk kasvuspurt – normaalselt areneval tüdrukul toimub see pikkuse juurdekasv umbes üheteistkümneaastaselt. Kui enne seda perioodi, umbes seitsme-kaheksa-aastaselt, kasvavad tüdrukud aastas juurde viis kuni kuus sentimeetrit, siis puberteedieasse jõudes on iseloomulik kasv kaheksa kuni kümme sentimeetrit aastas. Sel ajal kasvab laps hiljuti ostetud riietest ja jalanõudest nii kiiresti välja, et see üllatab mitte ainult vanemaid, vaid ka tüdrukut ennast.
Sel ajal ulatub aastane kaalutõus nelja kuni üheksa kilogrammini, kuigi enne seda perioodi oli tavaline kaalutõus keskmiselt kaks ja pool kuni kolm ja pool kilogrammi.
Suurem kasv mõjutab lapse isu ja söödud toidu hulka, sest sellised muutused nõuavad suurenenud energia- ja ehitusmaterjalide voogu.
- Sellised muutused võivad ilmneda varem, umbes üheksa-aastaselt tüdrukutel, kellel tekivad need varem kui nende eakaaslastel.
- Hiljem suureneb vaagna ja puusade suurus, mis on seotud teiseste sugutunnuste tekkega. Juhtub, et sellised muutused toimuvad üheksa-aastaselt.
- Edasised muutused tüdruku kehas avalduvad piimanäärmete suurenemises. Esiteks suurenevad nibu ja selle ümber olev isola. Kuue kuu kuni aasta pärast hakkavad piimanäärmed meenutama väikeseid koonuseid. Sel ajal ei ole soovitatav kanda rinnahoidjat, mis võib peatada piimanäärmete moodustumist.
- Umbes esimese menstruatsiooni alguse paiku suureneb kogu piimanääre suuruselt ja muutub ümaraks, sarnaselt täiskasvanud naiste piimanäärmetega. Tavaliselt juhtub see esimese menstruatsiooni alguses. Sel ajal tasub panna selga esimesed rinnahoidjad, mis hõlbustavad tüdruku liikumist.
- Kaheteistkümne kuni kolmeteistkümne aasta vanuselt jätkub teiseste sugutunnuste kujunemine: häbemepiirkonnas kasvab karv ja moodustub naise kehaehitusele iseloomulik vöökoht. Samuti arenevad esmased sugutunnused - välised suguelundid (väiksemad ja suured häbememokad) suurenevad.
- Tekivad mitmesugused nahamuutused, mis on seotud rasuerituse aktiveerumisega. Sellised "uuendused" on põhjustatud tüdruku kehas toimuvatest hormonaalsetest ja füüsilistest muutustest. Rasuerituse suurenemine provotseerib tüdruku nahale punaste vistrike ja akne teket ning põhjustab ka juuste suurenenud rasueritust.
Sellised muutused ei rõõmusta täiskasvanud tüdrukuid üldse, kes on oma välimuse halvenemise pärast väga mures. Vanemad peaksid juuksurite ja kosmeetikutega konsulteerima spetsiaalsete šampoonide ja nahahooldustoodete ostmise osas, mille abil on võimalik säilitada keha ja juuste naha hea seisukord ning tüdruku väline atraktiivsus. Kosmeetiku kabinetis ei ole üleliigne läbida spetsiaalseid puhastusprotseduure nahale. Lisaks tuleb täiskasvanud tüdrukule õpetada hoolika isikliku hügieeni reegleid, et mitte esile kutsuda naha ja juuste seisundi halvenemist.
- Esimese menstruatsiooni ehk menarhe ilmumine. See asjaolu tähendab, et tüdruk on juba suguküps ehk võimeline reproduktiivseks funktsiooniks. Alguses – kahe aasta jooksul – on menstruaaltsükkel enamasti ebaregulaarne. See avaldub verejooksu ebaregulaarses rütmis, samuti selle tugevuses ja kestuses. Kui menstruatsioon muutub tsükliliseks, võime öelda, et tüdruk on valmis rasestuma ja last sünnitama (kuid ainult füsioloogilisest, mitte psühholoogilisest või sotsiaalsest vaatenurgast).
Nagu eespool märgitud, on tüdrukute menstruatsioonitsükkel esimesel kahel aastal ebamäärane, st ilmnevad mitmesugused kõrvalekalded. Need tunnused ei ole tüdruku normaalse arengu rikkumine, vaid neid peetakse kõikumisteks, mis ei ületa puberteedi tavapäraseid füsioloogilisi etappe. Esiteks puudutab see menstruaaltsükli regulaarsuse rikkumisi, millel on kaks faasi. Perioodil, mil menstruatsioon on just alanud, ei pruugi esmased munarakud täielikult küpseda ja seetõttu ei toimu küpsete munarakkude eraldumist munasarjadest. Sellisel juhul ei teki kollaskeha moodustumist üldse või on see vähearenenud, mis ei stimuleeri tüdruku veres suurenenud progesterooni tootmist.
Menstruaaltsükli esimene faas viib emaka limaskesta (endomeetriumi) suurenenud kasvuni, mis toimub östrogeenide mõjul. See kutsub esile ebamugava ja pikaajalise emakaverejooksu, mida nimetatakse juveniilseks verejooksuks. Ligikaudu viis kuni kümme protsenti tüdrukutest kogeb selliseid ilminguid.
Mõnikord ei pruugi menstruatsioon toimuda iga kuu, vaid kahe- või kolmekuuliste vahedega. Võib esineda ka muid menstruaaltsükli häireid, kuid sellised kõrvalekalded, nagu juba öeldud, kaovad paari aasta pärast.
On väga oluline valmistada tüdruk ette perioodiliseks veritsuseks enne menstruatsiooni algust. Tüdrukule on vaja rääkida tema kehas toimuvatest hormonaalsetest muutustest, et tema keha on juba reproduktiivfunktsioonideks valmis. Sellist vestlust saab läbi viia tüdruku ema ja/või günekoloog. Tüdrukut tasub ette valmistada aktsepteerima tõsiasja, et menstruatsioon on naise elus normaalne nähtus. Aga kui veritsusega kaasneb valu ja muud ebameeldivad aistingud, mis võivad tüdrukut häirida ja ebamugavusi tekitada, on vaja konsulteerida günekoloogiga.
Samuti on vaja tüdrukuga vestelda varajase seksuaalse aktiivsuse ja võimaliku raseduse kahjulikkusest sel juhul, mis viib selles vanuses traagiliste tagajärgedeni.
- Alates menstruatsiooni algusest ei suurene tüdruku kasv kiirendatud tempos. Selles vanuses väheneb kasvutempo keskmiselt kolmeteistkümneaastaseks saades pooleteise kuni kahe ja poole sentimeetrini aastas.
- Neljateistkümne-kuueteistkümneaastaselt hakkab tüdruku figuur omandama naiselikke kontuure – lisaks juba kasvanud rindadele ja hõrenenud vöökohale hakkavad puusad ümarduma, vaagen kasvab, jalgade kuju muutub jne. Kaenlaaluste piirkonda ilmuvad karvad. Menstruatsioon muutub rütmiliseks. Luustiku areng, luude suuruse suurenemine peatub.
Tüdruku hügieeni säilitamiseks on vaja õpetada teda kaenlaaluste karvade raseerimiseks kasutama naistele mõeldud habemenuga. Häbemekarvu ei tohiks eemaldada, kuna selles vanuses pole see enam üldse vajalik.
Varajane puberteet tüdrukutel
Varajaseks seksuaalseks arenguks peetakse teiseste sugutunnuste ilmnemist ja menstruatsiooni algust (mõnel juhul) umbes kümneaastastel tüdrukutel. Selliseid arengu ilminguid, mis on normist veidi ees, ei peeta kõrvalekaldeks ega rikkumisteks. Seetõttu võib öelda, et mõnede tüdrukute puhul on arengu kerge edasiminek normi variant. Selliseid arengujooni täheldatakse kiirendatud arenguga tüdrukutel, kes erinevad oma eakaaslastest varajase füüsilise, seksuaalse, psühholoogilise ja emotsionaalse arengu poolest.
Tüdrukute varajane puberteet ei tohiks vanemaid muretsema panna. Kuid sellistel juhtudel on soovitatav läbi viia spetsiaalseid vestlusi, mis selgitavad tüdrukule tema enda kehas toimuvaid muutusi ja õpetavad talle isikliku hügieeni oskusi.
[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]
Enneaegne puberteet tüdrukutel
Enneaegset puberteeti iseloomustab alla kaheksa-aastastel tüdrukutel täieliku sekundaarsete sugutunnuste komplekti (või mõne neist) areng. Mõnikord toimub selles vanuses menarhe – esimene menstruatsioon. Tüdrukutel on mitu enneaegse puberteedi vormi:
- Tõeline enneaegne suguline areng. Seda enneaegse sugulise arengu vormi peetakse tserebraalseks, st ajus toimuvate protsesside tõttu tekkivaks. Varajane puberteet on põhjustatud hüpotalamuse või adenohüpofüüsi varajasest aktiivsusest, mis vastutab reproduktiivfunktsioonide eest. Nende näärmete aktiivsus stimuleerib luteiniseeriva hormooni (LH) ja folliikuleid stimuleeriva hormooni (FSH) tootmist.
LH aktiveerumine viib tüdruku kehas östrogeeni tootmiseni, mis omakorda põhjustab puberteedist tingitud muutusi tema kehas. FSH aktiivsus viib folliikulite kasvu ja küpsemise alguseni munasarjades.
Tõelisel enneaegsel puberteedil on mitmeid omadusi:
- loomult isoseksuaalne, see tähendab, et see on geneetiliselt ja sugunäärmete omaduste poolest seotud naissuguga;
- täielik oma ilmingutes, see tähendab, et seda iseloomustab telarche (piimanäärmete kasv), adrenarche (häbeme- ja kaenlaaluste karvade ilmumine) olemasolu ja keha kasvukiiruse kiirenemine.
- lõpule viidud, st mida iseloomustab menstruatsioonide enneaegne ilmumine.
Tõelise enneaegse puberteedi ajuvormi põhjused võivad olla infektsioonid, mida tüdruk kannatas enne üheaastaseks saamist. Selliseid ilminguid põhjustavad ka aju orgaanilised kahjustused, mis avaldavad survet hüpotalamusele, samuti teatud probleemid, mis tekkisid ema raseduse ajal.
Tõelisel enneaegsel puberteedil pole mitte ainult tserebraalne vorm, vaid ka konstitutsiooniline vorm. Viimane puberteedihäire vorm on haruldasem ja pärilik.
Vale enneaegne puberteet
Seda tüüpi enneaegne küpsemine toimub neerupealiste või munasarjade östrogeenide suurenenud sekretsiooni tõttu. Östrogeenide või gonadotroopsete hormoonide sisaldavate ravimite kasutamine tüdrukute ravis provotseerib ka vale puberteedi ilmnemist.
Nagu ka tõelist enneaegse arengu tüüpi, iseloomustab seda tüdruku kiirenenud kasvutempo. Kuid vale arengu iseloom on alati mittetäielik, mis avaldub enneaegse menstruatsiooni puudumisel. Samuti võib vale areng esineda nii isoseksuaalse kui ka heteroseksuaalse tüübi puhul.
Vale isoseksuaalse arengutüübi (naissoost tüüp) omadused:
- kiire kasvumäär;
- piimanäärmed suurenevad;
- karvakasv toimub häbemepiirkonnas, kubemepiirkonnas ja kaenlaalustes.
Vale heteroseksuaalse arengutüübi (meessoost tüüp) omadused:
- kuni kaheksanda eluaastani hakkab kliitor suurenema ja kuju poolest peenist meenutama;
- ülahuule ja lõua piirkonnas ilmuvad varrekarvad;
- luud kasvavad kiiremini kui isoseksuaalse tüübi järgi arenevatel tüdrukutel;
- Rasvakiht jaotub vastavalt meessoost tüübile.
Tuleb märkida, et heteroseksuaalne arengutüüp on üsna haruldane ja põhjustatud androgeenhormoonravimeid saanud tüdrukute kehas esinevatest hormonaalsetest häiretest. Kui õigeaegselt pöörduda spetsialistide poole, saab tüdruku arengus esinevaid kõrvalekaldeid pöörata tagasi naissoost arengusse. Õige ravimeetodi kasutamine, mida viiakse läbi pika aja jooksul, võib tüdruku õige seksuaalse arengu täielikult taastada. Piimanäärmed moodustuvad õigeaegselt ja menstruaaltsükkel taastub õigeaegselt. Tulevikus säilivad paranenud tüdruku reproduktiivfunktsioonid, ta suudab hästi rasestuda ja last ilmale kanda ning ka normaalselt sünnitada. Kui ravi ignoreeritakse, siis naissoost arengut sellistel tüdrukutel üldse ei toimu.
[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]
Mittetäielik enneaegne seksuaalne areng
Seda tüüpi enneaegne puberteet on põhjustatud tüdruku kehas liigsete gonadotroopsete hormoonide ilmnemisest. Ka östrogeenide tugev tõus võib põhjustada sarnaseid kõrvalekaldeid seksuaalses arengus.
Mittetäieliku enneaegse puberteedi tunnused:
- ei kaasne kiirenenud kasvumääradega;
- moodustuvad ainult piimanäärmed, ilma muude sekundaarsete sugutunnuste ilmnemiseta;
- Ainult karvakasv ilmub kubemepiirkonnas, häbememokkades ja kaenlaalustes ilma muude sekundaarsete sugutunnuste tekkimiseta.
Erinevat laadi haigused, mis provotseerivad enneaegse seksuaalse arengu ilmnemist. Selliste haiguste hulka kuuluvad:
- munasarjade follikulaarsete tsüstide esinemine,
- munasarjakasvajate esinemine,
- primaarse hüpotüreoidismi ilmnemine,
- McCune-Albrighti sündroom,
- Russelli-Silveri sündroom.
Selliseid haigusi iseloomustab verise eritise ilmumine, mis meenutab menstruaalverejooksu. Kuid sekundaarsed sugutunnused ei arene.
Filmid tüdrukutest, kes läbivad puberteeti
Tüdrukute puberteedieast rääkivaid filme on soovitatav vaadata koos ema või mõne teise täiskasvanud naisega, kes oskab tüdrukule selgitada ebaselgeid või piinlikke hetki. Vanematel on soovitatav film enne lapsega koos vaatamist ise ära vaadata, et veenduda filmi kasulikkuses ja selles, et filmis pole stseene või infot, mis ema või isa arvates on tütre jaoks ennatlik. Selliste filmide vaatamist tasub alustada vanuses, mil tüdrukul ilmnevad esimesed puberteedi märgid, samuti siis, kui tal on tekkinud huvi selliste teemade vastu.
Tüdrukute puberteedieast rääkivaid filme esindavad järgmised dokumentaalfilmid ja koomiksid:
- Tüdrukute reproduktiivfunktsioonide arengut ja kaitset käsitlev film "Kui tüdruk kasvab suureks...", mis võitis 2003. aastal Suzdalis toimunud Suzdali avatud festivalil peaauhinna kategoorias "Rakendusanimatsioon". Film loodi Venemaa tervishoiuministeeriumi ja ravimifirma Gedeon-Richter toel.
- Discovery Channeli dokumentaalfilm "Girl Power".
- 1998. aasta Briti dokumentaalfilm "Inimkeha: puberteet".
- 2008. aastal valminud dokumentaalfilm "Seksist - puberteedist".