1. Klassi laps: kuidas teda kohandada?

Esimese klassi laps võib hakata kiiresti haigeks saama. See tähendab, et see kohaneb ebatavaliste tingimustega: stressi suurenemine, uus lastekoosseis, õpetajad, uus režiim päevas. Seepärast tuleb esmaküpsetajat kohelda väga hoolikalt, kuid kindlalt - lõpuks peab ta aitama teda siseneda uude rütmi.

Tähelepanu palun! Selleks, et laps saaks kooli paremini kohaneda, peate harjutama teda uuele igapäevasele rutiinile kaks kuud enne kooli - suvel.

First Class Health

Kooli esimestel päevadel esimese klassi laps (6-7 aastat) võib söögiisu vähendada, meeleolu, võib ta kiiresti väseda. Tema närvisüsteem ja immuunsüsteem saavad palju tööd. "Kodu" lapsed kannatavad uute tingimuste halvemini kui need, kes külastasid lasteaeda. Laps võib halvasti magada, vaevu magada ja ärkama.

Peate pöörama tähelepanu kõigile esimese karjääri tervisemõjudele ja alati leidma aega arstiga konsulteerimiseks. Psühholoog võib lapsele anda väga suurt abi - väljend "kõik närvisüsteemi haigused" on eriti väike laps. Pediaatrite soovitusel tuleb lapsele anda iga kuue kuu tagant vitamiinide ja mineraalide komplekt, mis aitab lapsel tervist tugevdada ja leevendada külmetushaigusi.

Esimese klassi kingad ja riided

Esimese klassi rõivad peaksid koosnema külmhooajal umbes 3-4 kihist. Need on aluspesu, kleit või pükste särk, kampsun ja jope või kate. Rõivad, mis koosnevad mitmest kihist, hoiavad soojust paremini ja ei takista lapse liikumist, kui need sobivad suurusega.

Nagu kingade puhul, peaks see olema kerge ja tugev. Parim on osta beebi ortopeedilisi jalanõusid, sest see kaitseb jalga kahjustustest ja moodustab selle õigesti. Kui valite lapse jalatsid igapäevaseks kasutamiseks, peate seda nii mugavaks kui võimalik. Selliste esmakäijate kingade kallak peaks olema talla neljas osa ja kand olema lubatud mitte rohkem kui 2 cm. Selline kinga kaitseb lapsi lamedate kudede eest ja võimaldab vabalt liikuda. Sellised jalanõud on madalaim traumaatiline.

Kui ostad beebi kingad külma vihmaperioodi jooksul. See peaks olema hästi kaitstud niiskuse eest. Kuid sel juhul veenduge, et kingade sisemus imendaks lapse jala hästi aurustumist ja niiskust. Selleks peaks kingadel olema vildist, lapi või spetsiaalsed ortopeedilised materjalid.

TV esimese põlvkonna elus

Ühelt poolt on see hea teabeallikas. Laste kognitiivsete programmide mass on saadaval, mille abil saab koguda teavet, mida teistest allikatest ei saa õppida. Teiselt poolt võib pikaajaline televiisori vaatamine kahjustada lapse närvisüsteemi.

6-7-aastasele lapsele võib televiisori vaatamine kesta kuni 30-40 minutit. Klassid arvutis - 15-30 minutit, mitte enam. Ekraani vahemaa peab olema vähemalt 2 meetrit ja monitorile vähemalt 40 cm (käeulatuses)

Päevarežiim, mis võtab arvesse kõiki lapse aja veetmise hetki, tuleb teil oma töökohal riputada.

Esmaklassiline töökoht

6-7-aastase lapse luustiku-skeleti süsteem ei ole veel moodustunud, seega võib vale maandumine seda murda. Samuti häirida lapse silmist raamatut ja sülearvuti valet distantsi. Seetõttu peab lapsel olema klassi jaoks mõeldud laud, mitte lõunasöögilaud ja korralikult reguleeritav tool.

Lastele tuleb harjutada 6-7 aasta pärast, et istuda otse, mitte kallutada, tuleb tool alla lükata laua alla 3 kuni 5 cm kaugusele. Silma vahemaa tabelisse saab kontrollida nii. Peate paindma oma kätt küünarnukis ja panna see lauale. Sõrmeotsad peaksid puudutama templit. Laps peaks istuma lauast nii kaugele, et tema rind ulatub selle servast suletud rusikasse. Samal ajal puudutavad õlaribad tooli tagumist osa.

Esimese klassi tarvikud

Kui esimene grader kannab kohvrit, siis üks õlg on kõrgem, teine on madalam ja positsioon ei moodusta õigesti. Kangas asetab koorma õigesti. Seetõttu peate ostma esimese kvaliteediklassi hea, kõrgekvaliteedilise, püsiva seljakotiga. Seljakoti rihmad peaksid olema tugevad ja laiad - see on hea, kui nad ulatuvad kuni 4 cm laiusele. Nii et vabastad oma käed - ühes neist saab kanda kergekotti spordivarustusega koolituse või kehalise kasvatuse jaoks.

Esimese vormi päevakava

Kui vanemad pööravad suurt tähelepanu lapse igapäevasele käitumisele, on tal lihtsam tõusta üles ja minna õigeaegselt, teha õigel ajal õppetunde ja jätta puhkuse. Kui teete oma esimängija ajakava, pöörake tähelepanu sellele, et talle on piisavalt aega magada. Lapsaasas või kodus enne kooli laskis laps päeva jooksul magama. Nüüd ei suuda ta päeva jooksul magada, nii et öösel peaks laps magama. Esimesenaja magamiseks on vaja eraldada vähemalt 10-12 tundi.

Hommikul, kui laps ärkab, ei saa ta alati olla koheselt rõõmsaks. Seetõttu tuleb keha stimuleerida ja tugevdada hommikuste harjutuste abil. Soovitav on seda teha avatud rõdul või avatud aknal, nii et laps saaks hingata värsket õhku. 6-7 aastane laps tuleb tasuda 10-15 minutit. Sel ajal saab lisada kuni 7 lihtsat, kuid erinevat harjutust.

Pärast esimest mängijat pärast kooli ja kogu päeva peaks kulutama vähemalt kolm tundi. Me ei saa lubada esimese klassi lapsel õpetada lihtsalt õppetunde - see avaldab kahjulikku mõju tema immuunsüsteemile ja üldisele heaolule. Korraldage laps ka jalutuskäike ja soovitav on, et sel ajal ei lähe laps tänavale vaid jalutuskäik rulluisudest, rulluisudest, suusadest, jalgrattadest.

Esimese klassi laps kohaneda uue keskkonnaga palju kiiremini, kui täiskasvanud aitavad teda, lisades kogu oma kogemuse ja võime aeg õigeks määramiseks.