Artikli meditsiiniline ekspert
Uued väljaanded
10 kuu vanuse rinnaga toidetud lapse raviskeem
Viimati vaadatud: 29.06.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Last ei ole soovitatav rinnaga toita kauem kui 10 kuud. Seetõttu peaks 10 kuu vanuseks saades lapse toidus domineerima tavaline toit ning rinnapiimaga toitmine peaks olema aeg-ajalt ja ainult öösel.
Päevakava
Lapsel on hulk uusi võimalusi, uusi psüühilisi moodustisi ja vajadusi, millele igapäevane rutiin on allutatud. Seega mängib laps selles vanuses juba hästi teiste lastega seltskonnas. Sellest lähtuvalt peaks igapäevarutiinis olema koht, kus laps saab seltskonnas viibida, võimalus kohtuda sõprade ja eakaaslastega. Olulised on ka uued tutvused. Selleks võib külastada varajase arengu keskusi, parke, pere ajaveetmise kohti.
Oluline on lapsega harjutamist jätkata. Režiimi tuleks lisada pikemaajalisi füüsilise ja kõne arendamise tegevusi. Laps juba oskab madalast trepist ronida ja sealt alla tulla. Palvel leiab ja annab eseme, kordab aktiivselt täiskasvanu järel uusi silpe.
Samuti saab laps juba eelnevalt õpitud tegevusi oma äranägemise järgi või palve peale sooritada. Seetõttu on sel ajal võimalik tegeleda muusikalise ja tantsulise arenguga. Valmistuda erinevateks spordialadeks. Luuletusi ja laule on võimalik pähe õppida lapsele kättesaadava sõnavara ja grammatiliste konstruktsioonide piires.
Sööt
Kui laps pole veel lisatoitu saanud, on selle tutvustamise optimaalne aeg 10 kuud. Sellest vanusest alates võib lapsele anda kõiki samu toite kui täiskasvanutele. Laps läheb üle ühisele toidulauale.
Ratsioonimenüü
On vaja veenduda, et laps ei söö midagi vürtsikat, soolast, suitsutatud. Praetud toidud on samuti vastunäidustatud. Parem on eelistada keedetud toitu. Ja veelgi parem - aurutatud.
Toitumine peaks olema toitev, mitmekesine ja vitamiiniderikas. Seetõttu on vaja lisada piisav kogus puuvilju, köögivilju ja värskeid ürte. Piisavas koguses peaks olema piimatooteid ja fermenteeritud piimatooteid. Kartulipüree on parem asendada pudruga. Selles vanuses on kasulik kõrvitsapuder ja riis kõrvitsaga. Menüüs peaksid olema road kalast ja lihast. Kasulik on maks ja kõrvalsaadused. Valmistada saab omlette, kompotte, salateid, kotlette, lihapalle, suppe, borši. Valmistada kartulipüreed erinevatest puu- ja köögiviljadest, kastmeid marjadest ja puuviljadest.
Tool
Lapse väljaheide peaks olema regulaarne. Tavaliselt on väljaheide pruuni värvi, spetsiifilise lõhnaga ja fekaalimassi kujuline. Konsistents on kõva. Oluline on tagada, et laps käiks regulaarselt tualetis. Kui laps pole tualetis käinud kauem kui 2 päeva, tuleb viivitamatult pöörduda arsti poole.
Uni
10-kuune laps peaks magama keskmiselt 14 tundi. Oluline on tagada, et lapsel oleks täisväärtuslik päeva- ja ööuni. Laps peaks magama ainult oma võrevoodis, mitte koos vanematega.