Ujumine imikutele

Imikute ujumist peetakse imeliseks protseduuriks, mis soodustab lapse füüsilist arengut. Vesi on lapse jaoks loomulik element, kuna kogu emakasisese arengu perioodi vältel oli ta ümbritsetud looteveega, milles ta tundis end mugavalt ja rahulikult. Just sel põhjusel on ujumisprotsessil positiivne mõju nii lapse üldisele tervisele kui ka tema närvisüsteemile.

Lapse ujumisse kaasamise otsustamisel võivad vanemad silmitsi seista paljude küsimustega, millele püüame selles artiklis vastuseid pakkuda.

Millised on ujumise eelised vastsündinutele?

Kui laps ei oska ujuda, võib see aja jooksul tema vanematele palju ärevust tekitada. Pidevad mured ja hirmud võivad ema ja isa kummitada suvisel puhkusel merel või jõekaldal. Ja ainult varajane ujumisõpe aitab päästa lapse elu ja tervist ning säästa vanemate närve.

Lisaks on veel beebile rahustav mõju, stabiliseerides tema ebaküpset närvisüsteemi. Veeprotseduurid suurendavad vereringet, parandavad südame ja hingamisorganite tööd.

Vesi leevendab selgroo koormust ja võimaldab lihasluukonna normaalset toimimist.

Tänu vee lõõgastavale toimele magab laps paremini, tema vastupidavus suureneb ja isu stabiliseerub.

Mida varem vanemad oma lapsi ujuma hakkavad viima, seda kindlam on, et beebi ei karda vett ning on füüsiliselt aktiivne ja arenenud.

Millal saab beebidele ujumistunde anda?

Kui individuaalseid vastunäidustusi ei ole, saab ujumisprotseduuridega alustada juba 2-3 nädala vanuselt. Nii varast iga ei tohiks karta: lapse jaoks on vesi tema loomulik keskkond, kus ta tunneb end enam kui mugavalt. Vanemate ülesanne ei ole last hirmutada, et tema ettekujutus suplemisest ei muutuks.

Ujumistunniks on parem valida aeg, mil laps on rõõmsameelne, söönud, mitte kapriisne ega maga ning miski teda ei ärrita. Ka vanemad peaksid olema optimistlikud, kuna isa või ema seisund kandub alati edasi lapsele.

Harjutuste ja koormustega pole vaja kohe alustada. On vaja mõista, et ujumine on ennekõike lapse ja vanemate rõõm. Seetõttu on parem alustada tundi mänguga, pritsimisega, omandades järk-järgult üha uusi veeliigutusi.

Kui te tundide soovitatavast vanusest mööda jätsite, pole see probleem: peamine on see, et laps ise poleks selliste tegevuste vastu ega kardaks vett.

Kas imikutel on vaja ujumisrõngaga ujuda?

Basseinis on mõistlik ujuda ujumisrõngaga, kuna vannis pole selleks tavaliselt piisavalt ruumi. Beebile mõeldud ujumisrõngas ei ole kohustuslik aksessuaar, kuid mõnikord hõlbustab see oluliselt lapse kohanemist vee ja sügavusega.

Ringitunde on soovitatav läbi viia alates 2. elukuust. Ring valitakse vastavalt lapse suurusele, sest on oluline, et ujumine oleks lapsele mugav.

Esmalt tuleks lapsele basseinist väljaspool asuvat rõngast tutvustada. Sõltuvalt läbimõõdust asetatakse see kas lapse kaelale või kehale (kui ta juba suudab enesekindlalt pead püsti hoida).

Ujumisrõngaga ujumistunde ei saa alustada, kui laps pole veel basseinis õigesti käituma õppinud. See võib viia lapse segadusse ja hirmuni, misjärel on teda tundidesse väga raske kaasata.

Kas imikutele on vaja ujumisõpetajat?

Loomulikult teeb instruktori olemasolu beebi ujuma õpetamise protsessi palju lihtsamaks. Instruktor basseinis on hädavajalik, kui ema ise ujuda ei oska.

Kui basseinis on nii ema (või isa) kui ka laps, võite proovida õppida ilma juhendajata. On hea, kui tunnis on kohal ka teisi lapsi koos vanematega.

Mida on vaja teada, kui lähed basseini ilma instruktorita:

• ema peaks alati lapse lähedal olema, mitte laskma teda silmist;
• Lapse jaoks on oluline kuulda vanematelt heakskiitvaid sõnu; proovige lapsele näidata, et tal läheb suurepäraselt;
• lase lapsel pritsida ja plärtsuda: lõbusad mängud kiirendavad beebi kohanemist veega;
• proovige vee all koos mulle puhuda: nii saate õpetada oma last mitte sisse hingama, vaid välja hingama vett, mis suhu satub;
• Jälgige lapse heaolu tähelepanelikult: kui midagi on valesti, ärge kõhelge, tulge basseinist välja.

Isegi kui otsustate harjutada ilma juhendajata, on siiski väga soovitatav eelnevalt spetsialistiga konsulteerida.

Kuidas korraldada imikutele kodus ujumist?

Pisikeste jaoks on täiesti võimalik kodus ujumist korraldada, kasutades suurt vanni. Enne tundide alustamist konsulteerige spetsialistiga ja lugege vastavat kirjandust - see teeb harjutamise lihtsamaks ja saate protsessist palju rohkem rõõmu.

Soovitatav on eelnevalt lapsega harjutada põhiliigutusi, tuge ja haaret, et vees olles segadusse ei satuks ja laps silmist ei kaoks.

Imikuvann täidetakse sooja veega. Soovitatav alustustemperatuur on +37 °C. Temperatuuri saab iga seansi järel järk-järgult poole kraadi võrra alandada, viies selle +30 või +28 °C-ni. Temperatuuri langetamisel jälgige last: tal peaks ujumise ajal mugav olema, tal ei tohiks olla külm ega palav.

Esmalt kasta lapse jalad vette, et laps saaks vannitemperatuuriga harjuda. Seejärel kasta järk-järgult ja kiirustamata ülejäänud keha vette. Hoia last kindlalt: ta peaks tundma sinu tuge ja mitte kartma.

Esimesed tunnid ei tohiks kesta kauem kui 10–15 minutit. Hiljem saab aega pikendada, kui laps veega harjub.

Millist ujumisvarustust peaks imikutele ostma?

Kui otsustate basseinis tunde läbi viia, peate teadma, millist varustust kaasa võtta, et mitte hätta sattuda. Selliste asjade nimekiri on lühike, kuid see võtab arvesse kõiki kõige vajalikumaid asju:

• kaks rätikut (üks kuivatamiseks, teine lapse alla panemiseks riiete vahetamise ajal);
• saatvale vanemale – ujumismüts, ujumisriided või ujumispüksid, kummikud;
• beebile – ujumismüts (valikuline, kuid soovitav), spetsiaalne ujumismähe (või spetsiaalsed aluspüksid), ujumispüksid või ujumistrikoo;
• lutt, lemmikmänguasi, pudel sooja piimaga;
• lisakott märgade asjade panemiseks pärast ujumist.

Enamasti on lastebasseinid varustatud mähkimislaudade, lastemööbli ja mängutubadega.

Mõnel juhul võib vaja minna lisatarvikuid, näiteks ujumisprille, käepaelu, kalipsot jne. Nende vajadust tuleks instruktoriga individuaalselt selgitada.

Mis on beebi ujumismüts?

Kindlasti on paljud meist märganud, et mõned lapsed ujuvad basseinis omapärastes mütsides - mitmevärvilistes, paljude kandiliste kroonlehtedega ümber perimeetri. See on spetsiaalne müts vahust sisestustega beebidele ujutamiseks. See on valmistatud puuvillase mütsi baasil, mille külge on kinnitatud satiinist riba ja vahukuubikud. Sellise aksessuaari peamine eesmärk on aidata beebil oma pead veepinnal hoida.

Vahtmütsi ostmine pole üldse vajalik. See aga teeb lapse ujuma õpetamise protsessi palju lihtsamaks ja võimaldab lapsel pinnal püsida ilma, et peaks pea ees vette kukkuma.

Kas beebid vajavad ujumisrihmasid ja milleks neid kasutatakse?

Vanematele lastele, alates 3. eluaastast, on soovitatav kasutada käesidemeid. Nende peamine eesmärk on hoida last veepinnal, mis on väga sarnane täispuhutava vesti funktsiooniga.

Käevõrusid on palju erinevaid modifikatsioone. Need valitakse lapse suuruse järgi, seega tuleb need osta alles pärast lapsele selga panemist. Kui laps tunneb end mugavalt ja aksessuaar ei libise seljast, on see õigesti valitud.

Kas beebidele saab kasutada ujumispükse?

Basseinidesse ei ole lubatud kanda spetsiaalseid ujumispükse või mähkmeid, vaid need on ka kohustuslikud. Sageli on sellised püksid lastebasseini külastamisel kohustuslik atribuut.

Need aluspüksid ei lase niiskust läbi, on ohutud ning saadaval nii ühekordselt kui ka korduvkasutatavad. Tänu neile ei pea vanemad muretsema piinliku intsidendi pärast ujumise ajal. Peaasi on valida õige suurus aluspüksid, et need sobiksid tihedalt lapse kehaga ja samal ajal ei pigistaks õrna nahka.

Mähkmeid ja ujumispükse toodavad peaaegu kõik tuntud ettevõtted, mis on spetsialiseerunud tavaliste ühekordselt kasutatavate mähkmete tootmisele.

[ 1 ]

Kas beebidele on olemas ujumisprille?

Ujumisprillid on aksessuaar, mida kasutavad peamiselt vanemad lapsed. Nende kasutamine ei ole imikutele eriti sobiv, sest prillide peamine ülesanne on vee all nägemine ja väikelastel hakkab nägemine alles paranema. Enam-vähem täpne nägemine areneb beebil välja 4 kuu pärast, kuid isegi selles vanuses on prille veel vara kasutada. Reeglina pannakse need lapsele siis, kui ta hakkab mõistma selle aksessuaari peamist otstarvet.

Kus saavad vanemad osaleda beebidele mõeldud ujumiskursusel?

Imikute ujumiskursused toimuvad tavaliselt lastekliinikutes või basseinides. Isegi internetist saab tellida tasulisi ja tasuta videotunde beebide ujumise õpetamiseks.

Tavaliselt on kursused baas- ja edasijõudnutele mõeldud. Põhiteadmised on oskused, mida peaksid omandama kõik lapsevanemad, kes otsustavad oma lapse ujumisega alustada. Selline kursus hõlmab üldisi teemasid ja sisaldab ka mitmeid praktilisi õppetunde lapsevanematele koos lapsega.

Eriti soovitatav on see kursus läbida vanematel, kes plaanivad oma last iseseisvalt ujuma õpetada, ilma instruktori osaluseta.

Mis on imikutele mõeldud terapeutiline ujumine?

Ujumistreeninguga alustatakse sageli mitte ainult lapse üldise füüsilise ja füsioloogilise arengu, vaid ka terapeutilistel eesmärkidel. Näiteks on terapeutiline ujumine soovitatav imikutele, kellel on suurenenud närvisüsteemi erutuvus, häiritud lihastoonus, tserebraalparalüüs või liigese düsplaasia.

Ravi olemus seisneb spetsiaalsete veeharjutuste läbiviimises, mis aitavad arendada teatud lihasgruppe.Selliseid protseduure ei saa teha iseseisvalt, vaid ainult spetsiaalselt koolitatud juhendajaga.

Soovitatav on basseini külastada 2-3 korda nädalas: sellise ajakavaga imikute ujumine ei lase omandatud oskustel kaduda. Selle tulemusel saab teie laps palju õppida: ujuma, vee peal püsima, sukelduma. Kuid peamine on see, et beebi jaoks on ujumine suur nauding ja piiritu rõõm.