Kuidas õpetada last iseseisvalt magama

Väga sageli ei tea vanemad, kuidas lapsi üksi magama minna. Püüded olukorra parandamiseks lõpevad lapse ja vanemate stressis. Lõpuks nad loobuvad... Aga! Kui vanemad teaksid, et 5-6 kuu pikkuse 2-3-aastase intervalliga magamine ja magamine sõltub tema võimest saada piisavalt magada ja leevendada stressi kogu elu jooksul... Niisiis, mõned lihtsad, kuid tõhusad nõuanded kuidas õpetada oma last magama ise.

Millises vanuses on vaja õpetada last ennast magama jääma?

Lapse üleviimine vanemaga oma voodis võib olla kuus kuud kuni 2-3 aastat. Täpselt kuue kuu jooksul on söötade arv vähenenud, öösel ei pea lapsel enam rinnale imemiseks üles tõusma ja ema võib varem magama jääda. Seepärast võite alustada lapse voodisse suunamist ja õpetada neid magama magama.

See protseduur muutub lihtsamaks ja valutumaks, rahulikum ja tugevam beebi närvid. See mõjutab kogu tema tulevast elu.

Olulised näpunäited lapse asetamiseks

Pealmise rituaalina on kõige olulisem, et kõik vanemate tegevused algavad ja lõpevad iga päev samal ajal. See õpetab last, õpetab oma keha samale režiimile.

Veelgi olulisem nõuanne: lapse laskmine peaks olema talle meeldivate rituaalidega kaasas. Näiteks voodit soojendades, massaaži, ujumist, lemmikmängu mängimist, oma lemmikmuusika lugemist, lemmik pidžaama panemist, lemmik öölambi sisselülitamist. Lapse voodisse paigutamisel ei tohiks kaasneda stress, negatiivsed emotsioonid. Vastasel juhul seostub laps alateadvuses kogu oma elu unenäguga, millel on midagi ebameeldivat, rahutut, kaitsmata.

Laps on vaja magada mitte kauem kui 10 minutit. Pikemat protsessi on raske lugeda. Ideaalis peaks valgus olema välja lülitatud, kuid kui laps kardab magada täielikus pimeduses, jätke talle öövalgus.

[1]

Tehnika, millega lastakse

Sa arvasid, et kohe, kui olete lapse ruumist lahkunud, magab ta rahulikult magama? Ükskõik kui valesti! 90% juhtudest hüüab laps, hakkab kutsuma ema ja isa, võib visata lööma, võita ja lüüa voodi ja lämbuda sobs. Millist kivist südant see talub? Seetõttu ootavad vanemad sageli umbes 10 minutit, ei püsti ega kiirusta oma last. See on lapse võitluses oma hetkeseisus. Poiss mõistab kohe, et manipuleerimine oli edukas ja ta võitis, mitte vanemad. Nüüd kasutab ta seda lihtsat tehnikat kogu aeg, selle asemel et jätta kõik vanemate katsed panna ta eraldi voodisse. Mida teha?

Rakendage stopperi meetodit. Ta aitab sul ja lapsel õrnalt, kuid tõhusalt õpetada teda ilma vanemateta magama. Vaadake kella ja märkige kolm minutit pärast toast lahkumist. Kui selle aja jooksul laps ei rahune, mine oma tuppa, kuid ärge võtke last oma käes ega võta seda voodist eemale. Räägi lihtsalt lapsega, öelge, et kõik on korras, pühkige ta pisaraid, pöörake oma paremale poole ja soovi head ööd. Seejärel logige välja. Nüüd peate taluma 4 minutit.

Kui laps ei ole rahunenud - korrake eelmist meetodit: mine toas, rahustage last ja lahkuge. Nii et iga teie saabumine pikeneb 1 minutiks. Lapse rahustamisel peaks teie hääl olema vaikne, pehme, õrn ja kõige tähtsam - rahulik. Nii saab laps aru, et kõik on hästi ja ema ja isa on lähedal.

Mitu päeva võtab lapse munemise protsessi?

Jah, esimene või teine päev on vanemate jaoks raske, munemisprotsess võib kesta kuni kaks tundi. Aga kes ütles, et laste kasvatamine on lihtne? Aga siis magab laps ise magama. Ja vanemad ei pea temaga mitu kuud või isegi aastaid kannatama, et olla üksi oma magamistoas.

Statistika näitab, et esimesel päeval võib kuni 12-aastase lapse komplekti lastida 15-minutilise vaheajaga. Kuid peamine ei ole metoodikast kõrvale kalduda ja vanemad õnnestuvad. Kõige olulisem - esimene päev. Kui sellel päeval ei jõua vanemad üles ja ei võta ennast lapse juurde, võib edasine püstitamine võtta mitu kuud, sest laps mõistab, et ta on tugevam kui ema ja isa.

Teiseks päevaks, mil laps lastakse, on ka raske. Aga nüüd peate tegema esimese vaheaja kauem - alustage oma tagasipöördumist laste magamistoasse mitte kolmelt, vaid viis minutit. Seejärel lisage igale vaheajale mitte esimene, vaid 2 minutit. Laps mõistab, et teie tegud on korrektsed ja ranged ning teie tahe on tugev.

Kolmandal päeval on see lihtsam ja te võite oma vaheaega alustada 7 minutiga, lisades neile mitte 2, vaid iga 4-5 minuti järel (lähtudes teie lapse reaktsioonist).

Kui laps ei jää ikka veel magama, seitsmendal päeval võtate veel kauem aega - 15 minutist, lisades igale oma saabumisele 5 minutit. See annab lõpuks oma viljad: vanemate süstemaatilise igapäevase lähenemisviisiga magavad lapsed ühe nädala pärast 2 lähenemise järel magama.

Jah, nädalas ei pea mõlemad vanemad ja lapsed normaalselt magama, eriti alates 21-22.00. Aga kannatlikkust ja püsivust tasutakse endiselt: nädalane piin maksab ära pika kuu ja lapse vaikse iseseisva une ja vanemate vabaduse eest ning unustate lõpuks selle küsimuse: "Kuidas õpetada last ennast magama magama?".

Kui laps ärkab ja hüüab öösel või kui teie püüded teda pakkida, ei ole enam kui nädala jooksul edu saanud, näidake lapsele arstile. Võib-olla ei ole tema öise nuttamise põhjused ebakindlusest, vaid tõsistest terviseprobleemidest üksindus ja ärevus. Mõista neid põhjuseid ja lase oma lapsel hästi magada.