Mida toita last 7-9 kuu jooksul?

Seitsme kuni kaheksa kuu vanuselt hakatakse tootma kolmandat lisatoitu, mille aluseks on kääritatud piimatooted. Need on valmistatud lehmapiimast, kääritatud piimhappebakterite puhaste kultuuride või seenejuuretisega ning imenduvad palju paremini kui täispiim. Need vähendavad soolestikus käärimisprotsesse, suruvad maha ja tõrjuvad välja patogeensed mikroobid. Esiteks soovitatakse neid tooteid ebastabiilse väljaheitega lastele. Täislehmapiim, mis on lisatud lisatoitu iseseisva toiduainena, vähendab lapse isu ja aitab kaasa kõhukinnisuse tekkele.

Need tooted asendavad teise päevase toitmise rinnapiima või kohandatud piimaseguga. Seega jääb selles vanuses alles vaid kaks toitmist rinnapiimaga (või kohandatud piimaseguga). Tavaliselt antakse rinda hommikul ja õhtul, mis loob eeldused kergemaks võõrutamiseks. Eriti kuna enamiku naiste laktatsioon sel ajal väheneb.

Seitsmekuusele lapsele keefiri andes võite lisada küpsiseid või kuivikut. Kuna selles vanuses lapsed närivad veel halvasti, võib kuivikut eelnevalt piimas leotada. Leivatoodete kogus ei tohiks ületada 5 g. Üheaastaseks saades suurendage seda kogust järk-järgult 10–15 g-ni. Lastele, kellel on juba hambad lõikunud, toimib selline tahke toit igemetele omamoodi masseerijana, mis hõlbustab hammaste tuleku protsessi. Lisaks leivale või küpsistele võite anda ka kodujuustu või puuviljapüreed.

Päevane toitumine võib välja näha umbes selline:

• 6.00 - rinnaga toitmine (või piimasegu) - 200 ml
• 10.00 - piimapuder - 170 g munakollane - 1/4 munakollast puuviljamahl - 50 ml
• 14.00 - lihapuljong - 20 ml köögiviljapüree - 170 g lihapüree - 50 g leiba, kreekereid või küpsiseid - 5 g puuviljamahl - 20 ml
• 18.00 - keefir - 100 ml kodujuust - 50 g puuviljapüree - 70 g küpsised - 5 g
• 22.00 - rinnapiim (või piimasegu) - 200 ml.

Kui lapsel tekivad allergilised reaktsioonid täiendavate toitude kasutuselevõtule, määratakse lastele spetsiaalsed hüpoallergeensed segud, mis põhinevad sojavalgul. Lisaks on need rikastatud mineraalsoolade ja mikroelementidega ning neis sisalduvad rasvad on taimeõlid - soja, mais, kookos.

Enamikul lastest, keda sojapiimaga järk-järgult tutvustatakse, kaovad allergiasümptomid mõne päeva jooksul.

Siiski võib umbes 15% lastest olla allergilised ka sojatoodete suhtes. Sellistel juhtudel peaksite konsulteerima arstiga, kes soovitab teistsugust piimasegu. Samal ajal peaksite vältima erksavärvilistest puuviljadest valmistatud mahlu.

7-8 kuu vanustele lastele võib anda liha. Tavaliselt on see lihapüree. Siiski on oluline meeles pidada, et kala- ja kanapüreed ei soovitata diateesiga lastele, kuna need tooted võivad põhjustada allergiat.

Lihapüree valmistamiseks on parem võtta vasikaliha ja keeta seda kaks korda. Pärast 20-minutist keetmist kurnatakse esimene puljong, liha valatakse kuuma veega ja keedetakse kuni täieliku küpsemiseni. Esimene puljong on tavaks kurnata, kuna see sisaldab palju ekstrakte.

Lihapüree saab valmistada mitut tüüpi lihast või südame või maksa lisamisega.

Tuleb arvestada, et lapse seedetrakt ei ole veel funktsionaalselt valmis liha seedima (mõne ensüümi puudus ja hammaste puudumine). Lihapüree tuleks lisatoitu lisada hoolikalt püreestatud kujul. Lisaks ei tohiks liharoogasid anda iga päev, vaid vähemalt ülepäeviti, see tähendab mitte rohkem kui 2-3 korda nädalas.

Lihapüree lisamisel toidulisandisse järgige sama järjekorda nagu mahlade lisamisel. Esmalt tuleb lisada ainult ühte tüüpi liha, näiteks vasikaliha, ja seejärel proovida keelt või midagi muud. Ja alles pärast seda, kui olete veendunud, et nende toodete suhtes pole allergilisi reaktsioone, võite neid kombineerida. Võite osta ka valmis lihapüreesid, kuid peate pöörama tähelepanu toote valmistamiskuupäevale. See ei tohiks ületada ühte aastat alates valmistamiskuupäevast. Konserveeritud püree kuumutatakse vahetult enne kasutamist veevannis ja ülejäänud osa võib külmkapis hoida mitte rohkem kui 24 tundi.

Selles vanuses lisatakse dieeti erineval kujul tomatid.

Üle 8 kuu vanustele lastele võib anda putru ja magustoite, mis on valmistatud tööstuslikult šokolaadi, sarapuupähklite ja mee lisamisega.

Sellised tooted nagu peet, ploomid ja taimeõli aitavad kõhukinnisust kõrvaldada.

Selles vanuses võite järk-järgult alustada lutist võõrutamise protsessi. Selleks peate õpetama last lusikaga taldrikult sööma ja tassist jooma. Tõsi, ta ei saa veel tassist mitut lonksu järjest võtta, aga kui talle meeldib sellest juua, ärge kiirustage, isegi kui toitmine viibib. Muide, võite anda ka piima või kohandatud piimasegu osaliselt tassist ja osaliselt pudelist. See aitab teil ka last rinnast võõrutada.

Üheksa kuu vanuselt ei ületa rinnapiim (või piimasegu) enam 1/3–1/4 päevasest toidukogusest. Toidu kogukogus on selles vanuses umbes 1,2 liitrit päevas, arvestamata mahlu ja vett.

Köögiviljapüreed võivad koosneda mitmesugustest toodetest - peet, kõrvits, kapsas, porgand, herned, suvikõrvits. Maitse ja esteetilistel põhjustel ning arvestades ka seda, et need tooted sisaldavad tervet hulka kasulikke aineid, võite lisada peeneks hakitud tilli ja peterselli ning 9. kuu lõpuks - rohelist sibulat ja salatit.

Ärge unustage, et lapsele tuleb anda taimeõli, eriti kui tal on eksudatiivse diateesi sümptomid. See ei tähenda, et last tuleb lusikaga toita. Taimeõli tuleks lisada köögiviljapüreele ja diateesi korral piima- (või piimavabale) pudrule.

Kala hakatakse toidusedelisse lisama üheksa kuu vanuselt. Allergiaohu tõttu tuleks kalasuppe, köögiviljapüreesid ja sufleesid lisada järk-järgult, alustades ühest korrast nädalas. Beebile kalaroogade valmistamisel eraldage liha hoolikalt kontidest. Müügil on ka valmis kalatooteid, mida saab lapsele anda.

Üheksa kuu vanuselt peaks laps sööma täielikult lusikast ja jooma tassist. Ja ainult öösel võid talle (pigem enda kui lapse rõõmustamiseks) pudelist anda.

Samal ajal kui sa oma last toidad, anna talle pihku tükk leiba – ta on juba nii täiskasvanu moodi!