Millist toitu peaks 4-6 kuu vanune laps saama?

Kui teie last rinnaga toidetakse, siis on see vanus, mil peaksite pakkuma täiendavaid toite (korrigeerivaid tooteid) - puu- ja köögiviljamahlasid ning -püreesid. Sellisel juhul peate meeles pidama järkjärgulisuse ja minimalismi põhimõtet. Alustama peate poole teelusikatäie magusa või hapu-magusa maitsega mahlaga, kuid ilma suhkrut lisamata. Suurendage kogust järk-järgult poole teelusikatäie kaupa, et saavutada vajalik kogus umbes kümne päeva jooksul. Kui annate ühte tüüpi täiendavaid toite, ärge lisage teist. Vastasel juhul ei ole selge, milline neist põhjustas lapsel lööbe või miks tal on kõhulahtisus.

Rinnapiimatoidul oleva lapse toitumine näeb välja umbes selline (vanus 4,5–5 kuud):

• 6.00 - rinnapiim - 200 ml
• 10.00 - rinnapiim - 180 ml + puuviljamahl - 20 ml
• 15.00 - rinnapiim - 200 ml
• 18.00 - rinnapiim - 170 ml + puuviljapüree - 30 ml
• 23.00 - rinnapiim - 200 ml.

Kui last toidetakse pudelist: 6.00 - kohandatud piimasegu - 200 ml

• 10.00 - köögiviljapüree - 160 g + puuviljamahl - 20 ml
• 15.00 - kohandatud piimasegu - 200 ml
• 18.00 - kohandatud piimasegu - 180 ml + mahl - 20 ml
• 22.00 - kohandatud piimasegu - 200 ml

Arvestades väikelaste märkimisväärset veekaotust (nad urineerivad sageli, hingavad intensiivsemalt ja higistavad), tuleb neile anda päevas juua vähemalt 300 ml vett.

Kui pärast köögiviljade ja puuviljade lisamist ei ole tekkinud allergiat, kõhulahtisust ega muid kõrvaltoimeid, võib aneemia ja rahhiidiga lastele anda kahekomponendilisi puu- ja köögiviljapüreesid, mis sisaldavad terviklikumat komplekti erinevaid toitaineid. Lisaks tuleks lapsele anda vähem kartuleid, kuna need sisaldavad liiga palju tärklist ja kaltsiumi, mis on kasvavale organismile nii vajalik, on väga vähe. Püree peaks koosnema kõrvitsast, peedist ja kabatšokiseemnetest. Seejärel võivad need isegi ühe söögikorra asendada.

Lisaks köögiviljadele ja puuviljadele peaks toidusedelisse kuuluma ka teraviljad. Teraviljad on rikkad kiudainete, valkude, mineraalide ja vitamiinide poolest. Teraviljad ja köögiviljad on väga kasulikud ülekaalulistele või eksudatiivse diateesiga lastele.

Alates 4,5 kuust hakatakse lapse toidusedelisse lisama kodujuustu. Kuid kodujuust tuleb valmistada beebipiimaköögis.

5-6 kuu vanuselt on vaja toidusedelisse lisada liha- ja köögiviljapüreesid. Need sisaldavad umbes 10% liha (veiseliha, kana, vasikaliha) koos erinevate köögiviljadega (porgand, lillkapsas; teravili - riis, hirss, kaerahelbed). Polüküllastumata rasvhapetega küllastamiseks võib neile lisada taimeõli. Selles vanuses lastele ei ole soovitatav toidule soola lisada, kuna nende neerud ei ole veel võimelised organismist täielikult toksiine eemaldama ja toodetes on tavaliselt piisavalt naatriumkloriidi.

Lisatoitude tutvustamisel tuleks jälgida, et lapse toidukorrad oleksid kaunilt serveeritud, sest tema jaoks on iga temaga seotud tegevus mäng. Ja mängida tuleb huvitavate "mänguasjadega".

Lapse lusikaga toitmiseks tuleb ta laua taha istuma panna. Mööblipoodides müüakse spetsiaalseid kokkupandavaid laste laudu ja toole. Neid saab kasutada toolina, asetades need ühise laua äärde (see on veelgi parem – laps sööb koos täiskasvanutega) või kui need on lauana lahti voltitud, saate laua madalamale asetada. Kui aga laud-tool on ühise laua lähedal, peate jälgima, et laps sellest eemale ei tõukaks ja koos tooliga ümber ei kukuks.

Lauda istutades õpetage last enne söömist käsi pesema, pange talle kaela põll või salvrätik. Söögikordade ajal pühkige õigel ajal tema huuli ja põski – see õpetab teda ka puhtust ja korda hoidma. Pärast söömist peske ta käsi ja nägu.