Piima kohv raseduse ajal

Vastutavad naised, kes ootavad lapsi, on valmis vahetama toitumist ja harjumusi, tuginedes ainult ühele olulisele kriteeriumile: kas see on kasulik lapsele ja oma organismile? Raseduse ajal piima kohv kuulub nende toodete hulka, mis võivad põhjustada kasulikkuse kahtlusi. Kuidas olukord tõesti tegelikult on?

Kas raseduse ajal saab piima kohvi koos piimaga?

Küsimus on selles, kas raseduse ajal on võimalik piima kohvi kohvi valmistada, palutakse paljud armukesi, kes on harjunud iga päev alustama. Ja et peitub patt, sageli rasedad naised tegutsevad põhimõttel: kui sa ei saa, aga tõesti tahad, siis saate. Sest "laps vajab." Kuid arstid-toitumisspetsialistid selgitavad seda.

Maitsev ja aromaatne kohv on märkimisväärselt ebasoodsas olukorras: see aitab päästa ema kehast kaltsiumi, mida on vaja rohkem kui kunagi varem raseduse jaoks nii enda jaoks kui ka lapse luustiku jaoks. Kaltsium siseneb kehasse ainult toodetega - piim ja piimatooted, kala, pähklid, köögiviljad.

Kui ema organism kaotab kaltsiumi, on sellel ohustatud osteoporoos ja ka tulevikus luud, luumurrud ja muud probleemid. Seetõttu peaksite raseduse ajal juua kohvi piima - et kompenseerida kaltsiumi, piima või koore kadu.

Rasedatel ei tohi juua kohvi tühja kõhuga, vaid ainult pärast hommikusööki, eelistatavalt minimaalselt kofeiini ja mitte rohkem kui kahe kuni kolme portsjoni kohta päevas. Pidades meeles ka, et õhtune kohv võib põhjustada unetust.

Kui kohvi raseduse ajal ei soovitata ja mida seda kohvi vahetada? Jook on vastunäidustatud:

• suurenenud surve korral;
• koos toksikoloogiaga;
• koos gastriidiga, millel on kõrge happesus ja peptiline haavand.

Sellistel juhtudel võib kohvi jooki asendada kakaoga või siguriga, mida peetakse kasulikuks, kuna need sisaldavad kaltsiumi ja taimseid valke.

[1], [2]

Raseduse ajal piimaga kohvi kasu ja kahju

Kuigi kogu planeet on rohkem kui saja aasta jooksul joominud musta joogi, on kohvi ja piima tarvitamise küsimus raseduse ajal, sealhulgas see, jääb avatuks. Üldiselt põhineb vastus joogi omadustele. Neile, kelle jaoks ei saa kohvi asendada, on oluline teada, et mõõdukas tarbimine ei kahjusta kas loodet ega ema. Mõõdukas kogus on kuni kaks nõrga joogi kohvi tassi.

Argumendid kohvi jaoks:

• kohvi tooniline mõju on kasulik vähendatud vererõhuga, eriti naiste puhul, kes hommikul ei arva ilma kohviüritusteta;
• Joogi diureetikumi mõjutab jalgade paistetust, kuid aitab keha veetustada.

Kohvipõhised argumendid:

• Korrapäraselt kolme või enama portsjoni kasutamisel päevas tekivad raskused rasestumisega. Raseduse ajal suurendab kofeiini annuse ületamine abortressursside riski.
• Ei ole soovitav hirmutada naisi, kuid Internetis on teavet, et 4-7 tassi kohvi päevas suurendab loote surma ohtu kolmandiku võrra.
• On saadud teaduslikud tõendid selle kohta, et kofeiini tarbimine aitab vähendada lapse kaalu 100 grammi või rohkem, mis kahjustab selle arengut ja elujõulisust.

Joog liigselt stimuleerib sülje ja vesinikkloriidhappe sekretsiooni, ärritab seedetrakti limaskesta, mis põhjustab põletikuliste nähtuste süvenemist.

Kohv mitte ainult ei eemalda kaltsiumi ega muid mineraale, vaid takistab ka nende imendumist, samuti pärsib isu. Kohvist hoidumine on vajalik hüpertensiooniks, peavaludeks, iivelduseks ja oksendamiseks.

Koefeiini stimuleeriv toime toob kaasa unetuse, kiirenenud südametegevuse ja hingamise ning suurte annuste süstemaatiline manustamine põhjustab keha sõltuvust. Tervislikule inimesele harjumiskohustuse korral on lubatud mitte rohkem kui neli standardtuki juua. Kuid piima kohvi kohvi raseduse ajal tuleks vähendada poole võrra.

[3], [4], [5]

Rinnaga kohv piimaga raseduse ajal

Kui te ei kuritarvitanud, on piima kohv raseduse ajal täielikult vastuvõetav toode. Mõned soovitavad, et lahustuv kohv oleks piima raseduse ajal - selle tõttu on kofeiini madalam sisaldus. Granuleeritud või pulbristatud jook koorega või piimaga on just see, mis sobib tulevasele emale.

Ent teised dieediarstid on vastupidi veendunud, et kui teil on lubatud jooma, on see erakordselt loomulik, ilma keemiliste lisanditeta, mis satuvad töötlemise ajal lahustuvaks olekusse. Kahtlasest lahustuvast tootest on soovitav keelata kõik kofeiinid, olenemata seisundist.

Magus kohvi koos koore või piimaga on need, kes on kindlad, et sügav, kuid ebameeldiv jook pärsib isu. Tema puudumise tõttu on rase naine sunnitud loobuma tavalisest toidust, mis on lapse vedamisel äärmiselt ebasoovitav.

Eriline ettevaatus puudutab joogi ilma kofeiinita, milles on veel osa toitev aine. Kui kofeiini eemaldamiseks kasutatakse teravilja, on dieediarstide arvates aine isegi ohtlikum kui puhas kohv. Nad väidavad, et sellise surrogaadi tulevane laps ähvardab allergiat ja emade, kellel on ateroskleroos. Kahjuks ei ole kofeiinivaba kohvi omadused hästi mõistetavad, kuid rase naine on parem kui see, et see ohustab tervist.

Piima kohv raseduse ajal esimesel trimestril

Raseduse ajal esimesel trimestril on piima kohvi kõige parem juua. See on arstide kategooriline otsus, kuna kofeiin kahjustab tulevase lapse organeid ja süsteeme. Need on asetatud varajases staadiumis ja on seega väga tundlikud kõikide platsentani läbivate ainete suhtes. Praegu on puu väga haavatav ja ei suuda vastu seista kahjulikele teguritele.

Arstid nimetavad ka teisi põhjuseid, miks kohvi koos piimaga raseduse ajal (ja ilma piimata - eriti) ei peaks purjus olema.

• Selle aja jooksul südame moodustumine; Kofeiin lõhub loote südamelööke.

Diureetikumide omadused põhjustavad dehüdratsiooni, mis põhjustab lapse viletsat toitu platsenta kaudu.

• Kofeiin loputab skeleti jaoks vajalikku kaltsiumi, see mõjutab ka närvisüsteemi arengut.

Abordi tõenäosust suurendavad rohkem kui kolm joogi annust päevas.

• Liigne kogus jooki võib põhjustada lapse diabeedi arengut.

Ameerika teadlased on eksperimentaalselt kinnitanud tõsiasja, et rasedatel naistel, kellele 200 mg kofeiini päevas joosta, esineb abord varem kui kaks korda sagedamini kui need, kes ei joo jooke koos kofeiiniga.

Palju muidugi sõltub keha individuaalsetest omadustest ja raseduse käigust. On juhtumeid, kui keha "ei talu" jooki, ja isegi eile hakkab lemmik kohv põhjustama rase naisele piiramatu tagasilöögi refleksi. Sellistel juhtudel naaseb soov naine maitsta naisele naisele vaid paar kuud pärast sünnitust.

[6]

Piima kohv raseduse ajal 2. Trimestril

Teise trimestri raseduse ajal piima kohvipaksuse keeld ei ole nii kategooriline, nagu esimeses. Arstid ütlevad, et piiratud annus pärast esimesel trimestril ei kahjusta üldse ja mõnikord isegi kasu. Kuid see tuleks lahendada individuaalses järjekorras, et välistada võimalikke vastunäidustusi, mis hõlmavad järgmist:

• hüpertensiivne haigus, mis ilmnes enne rasedust;
• peavalu, iiveldus, oksendamine;
• hüperaktsiin gastriit.

Teisel trimestril soovitatakse jooma kuni 2 tassi - hommikul, 2 kuni 3 tunni möödudes. Piim kompenseerib osaliselt kaltsiumi, pestakse kofeiiniga.

Raseduse ajal piima kohv ei tohi juua tühja kõhuga, et mitte põhjustada happesuse suurenemist. Kui kasulik on juua puhta vett, et kaotada diureetilise toime tõttu kahju.

Mõned toitumisspetsialistid usuvad, et naised peavad loobuma kohvist isegi planeerimisel ja hoiduma sellest kuni lapse toitmise lõpuni. Teised ei ole nii kategoorilised ja kaaluta kohvi koos piimaga täiesti vastuvõetava joogi. Kahjuks ei ole vastuolulised hinnangud alati objektiivsed. Seetõttu peaks rase naine oma kogemuse põhjal leidma probleemile kompromisslahenduse, rinnaga toitu juua või mitte jooma kohvi.

[7]