Pumpkin raseduse ajal

Valides kõrvitsa raseduse ajal, pöörake tähelepanu värvi, koera seisundile. Intensiivne kollane või oranž varjutus näitab suurt kogust karoteeni, paksu ja jäik nahka - umbes tervislik liha. Huvitav on see, et lisaks traditsioonilisele värvusele on kõrvitsad valged, rohelised, isegi sinist värvi.

Kas kõrvitsa võib raseduse ajal süüa?

Ilusad köögiviljad, aiakaunistused, paljud ei kasuta dieeti, vaid kaunistamiseks. Muidugi, kõrvits väärib paremat kasutamist. Küsimus "Kas kõrvitsa võib raseduse ajal süüa?" Heli kõlab peaaegu retooriliselt, kui teate selle kasulikkuse kohta üldiselt ja eelkõige rasedust.

Pumpkin rinnaga toituvas menüüs juba esimestel nädalatel peaks hõivama auväärse koha, mitmekesistada oma toitu, eriti kõrvitsa toitude retseptidena - külluses.

• Pirukad, supid, teraviljad, pannkoogid, kõrvutid, teraviljade lisamise salad, muud koostisosad on saadaval ja neid on lihtne valmistada.
• Tselluloos on ette nähtud küpsetamiseks, küpsetamiseks, külmutamiseks, marineerimiseks.
• Puhas paberimass - maohaavandite ja 12-käärsoole toidulisand, mis on kasulik põletuste, ekseemi, dermatiidi korral.
• Pumpkin võib olla täidetud liha.
• Sealt valmistatakse magustoidud - moosi, moosi, marli koos puuviljadega, näiteks apelsinid.
• Värsked ja konserveeritud mahlad on kasulikud ja maitsed nii eraldi kui ka värskete puuviljade seguga.

Pumpkin mahl on kasulik hemorroidide ägenemise, toimib loomulik hüpnootiline, aktiveerib peristaltikat.

Kõrvitsaseemneid raseduse ajal kasutatakse kahjututeks preventiivseteks vahenditeks, mis on seotud helmintidega.

Lehed ja varred leiavad ka kasutamist raseduse ajal - võõrsil tekkinud kastmist kasutatakse viimastel kuudel diureetikumina. Toidavad isegi lilled.

Pumpkin raseduse ajal

Toitumisspetsialistidel on soovitatav kasutada väikesi puuvilju tervikuna, sest säilitamisel kaotatud kõrvitsast hävitatakse kasulikud ained kiiresti. Köögiviljade liha on kasulik kogu perele, sealhulgas lastele, dieedina. Kõige kasulikumad omadused hoitakse värskes puisimas, mahlas ja seemnetes, samuti küpsetatud ja küpsetatud pürees.

Pähkel raseduse ajal on üks lihtsamaid ja kasulikumaid roogasid. Valmistage see samal viisil nagu kartulipüree, ainult riivitud lihast. Hautatud kuni pakkumise, kaalutakse mass, lisatakse maitsva suhkru, piima või oliiviõli. Selle toiduga sobib igasugune kõrvits.

Et parandada maitset ja toiteväärtust kõrvitsa püree lisada teravilja (nisu, riis, manna, kaerahelbed, oder), kuivatatud puuviljad, piim, mesi või suhkur. Kulinaaria spetsialistid ühendavad kõrvitsa teiste koostisosadega.

Keedetud, küpsetatud kõrvits ja puder võite anda ja hooldada ema, kuid väga ettevaatlikult, et mitte tekitada allergiat, mitte varem kui kümme päeva pärast sünnitust. Samuti peaks olema kindel, et köögivilja kasvatatakse ökoloogiliselt.

Pumpkin mahl raseduse ajal

Värske korvitsa mahl - looduslik kontsentraat kõigist kasulikest kui rikkalikest puuviljaaedadest. Mahl sisaldab mineraalaineid, vitamiine PP, C, D, E, B, K, beetakaroteeni, mikroelementide kompleksi, pektiine. Vesi, mis on 90% mahla, on samuti väga kasulik koostisosa.

Mumpsi mahl raseduse ajal:

• rahustab närve;
• parandab une;
• vabastab väljaheite;
• toimib diureetikumina, aitab neerud liivast puhastada;
• suurendab immuunsust;
• leevendab kurguvalu;
• tugevdab hambaemaili.

Värske mahl on soodsalt soolestikus. Paksu osa põletikuga võetakse kõrvitsa mahl mitu kuud, kaks kuni kolm klaasi päevas.

Mahla valmistamiseks kooritakse kõrvits koorega ja tükeldatakse seemned. Lihtsaim viis on mahla võtmine mahlapressi abil või hõõru liha ja pigistada see marli. Saadud värsket võib magustada mesilasega, jahutada jääkuubikutega, lisada sellele sidrunimahla. Veel kasulik mahlale on väikese viljaga helge varjund: need sisaldavad eriti palju fruktoosi ja karoteeni.

Raseerimisel valmistatud kõrvitsa mahla klaas on maksimaalne ööpäevane annus. Vastsündinud beebi esimesed portsjonid saab anda seitsmendal elukuul.

Keedetud kõrvits raseduse ajal

Keedetud kõrvits raseduse ajal kasutatakse selle ravimite omaduste tõttu. See sisaldab kõiki samu aineid nagu toores tselluloos, nad toimivad vaid pehmemaks. Ning K-vitamiini ja raua koguse osas pole seda tassi võrdselt. Seetõttu on keedetud kõrvits aneemia (aneemia), vere hüübivuse probleemide puhul väga soovitav.

Keedetud või hakitud pulp:

• normaliseerib mao suurenenud happelisust;
• parandab seedimist;
• aitab kaasa põletiku ravimisele jämesooles;
• vähendab kõrgendatud temperatuuri, eriti bronhide põletikku (äge ja krooniline bronhiit);
• mõjutab magamiskotti (koos mesi lisamisega).

Kõrvitsas leidub üsna harva ka vitamiini sisaldavat ainet, mida nimetatakse vitamiiniks T. See suurendab ensüümide toimet, eemaldab kolesterooli ja kahjulikke rasvu, kiirendab raskete toodete assimilatsiooni. Sel viisil aitab aine vabaneda liigsest massist ja peatada ateroskleroosi progresseerumine.

Seedeelundite ravimisel võetakse keedetud küpsetatud liha 3-5 kuud päevas 1,5 kuni 2 kg.

Toornahk on ka kasulik - stimuleerida peristaltikat, uriini, puhastama toksiine. Kuid toores kõrvitsa päevane kogus raseduse ajal ei tohiks ületada pool kilo.

Hirssipüree kõrvitsaga raseduse ajal

Populaarse köögivilja toiteväärtus on teada, kuna kõrvitsa kaunistatakse iga köögiviljaaias ja selle nõud - iga laud. Aja jooksul vähenes kasu ainult seemneid ja kõrvitsa viljaliha maitset unarustati. Et taastada oma populaarsust, väärib meenutamist maitsev, tervislik, toidu omaduste juurviljaaed kõrvits ja selle kasulikkust toitumine iga isik, sealhulgas rasedate.

Pumpkin on rikkalikult vitamiine, mikroelemente, kiudaineid, pektiine. Hirss lisab palju toiteväärtust ja maitset. Praetud okaspunja kõrvitsaga on üks kõige populaarsemaid ja kiireimaid toiduvalmistamisseadmeid.

• Retsept 1

Raseduse eest suhkrupulgast korvitsaga rukist kasvatatakse terve öö jooksul. Kooritud liha segatakse hirssi, rosina, oliiviõli, soola, lisada suhkrut ja küpsetada ahjus 30 minutit. Serveeri hapukoorega.

• Retsept 2

0,5 kg raputatud või peeneks hakitud pulp - kolm klaasi piima, klaas hirssi, soola ja suhkrut maitse järgi. Kõrvits keema 10 minutit, pestakse korduvalt hirsu juurde ja küpseta, kuni see on sama koguse jaoks valmis. Maitset parandada, asetage kaane alla.

Küpsetatud kõrvits raseduse ajal

Röstitud sobiva roosa värvi klasside suhkrustatud, mett, melon kõrvits. Küpsetatud kõrvits on rikas kaltsiumi, magneesiumi ja kaaliumi, antioksüdant E-vitamiin, E-vitamiini Need ained, mis sisalduvad kõrvits raseduse ajal õigeks toimimiseks vajalikke südame ja veresoonte moodustumist ja kasvu terved hambad, säilitada naha nooruslikkuse.

Küpsetatud kõrvits raseduse ajal parandab immuunsust, parandab seedimist, kaitseb turse, eemaldab toksiine ja naatriumisoolasid, omab kolorektilisi, lahtistivaid, diureetilist toimet. Seda saab tarbida piisavalt suurtes kogustes, ilma et peaks kartma, et saada lisatasku.

Küpsetatud kõrvits on valmistatud erineval viisil:

• 50-grammised viilud levivad potis, küpsetatakse ahjus 15-20 minutit.
• Tselluloosi tükid ilma naha ja seemneteta küpsetatakse küpsetusplaadil keskmisel temperatuuril.
• Moodsam meetod on sobiva režiimiga multivarkeril.

Küpsetatud kõrvitsalatükid serveeritakse hapukoorega, hõõrutakse kahvli, mis on maitsestatud koos putrutega.

Pumpkin rinnaga turse

Üks kõrvitsa olulisemaid omadusi on diureetikum; see on tingitud asjaolust, et 90% suured köögiviljad on vesi. See aitab kõrvitsat rinnaga turseil, sest see:

• vähendab toksoosi märke;
• leevendab iiveldust;
• Näitab vedelikku;
• janu kustutama;
• vähendab kuumust.

Sellised omadused on keedetud, küpsetatud, kõrvitsa mahl. Diureetiline kõrvitsa efekt raseduse ajal aitab vähendada südame koormust, vabaneda liigsest massist, südametegevuse parandamiseks.

Küpsetatud, keedetud kõrvitsa Kashitsa raseduse ajal aitab eemaldada jalgade väsimust ja valu.

Pumpkin eelised raseduse ajal

Pumpkin on üks kõige kasulikumatest toodetest tulevastele emadele. See küllastab keha kasuliku vedelikuga, omab diureetikumide ja põletikuvastast toimet. Hariliku kõrvitsa käigus raseduse ajal rikastab ema keha ja tulevane laps kasulike ainetega, see avaldab positiivset mõju üksikutele organitele ja protsessidele.

Erinevatel raseduse aegadel on toores või keedetud kõrvits, mahl või seemned erinevad, kuid alati tähtsad ja kasulikud.

• Laxative action aitab vabaneda kõhukinnisusest.
• Pumpkin parandab neerufunktsiooni, eemaldab liigse vedeliku, mis on eriti oluline kolmandal trimestril.
• Pulber puhastab nahka, leevendab jalgade valu füüsilise ülekoormusega.
• Toksikoos ja iiveldus kaovad viljalihast, mahlast või seemnetest.
• Apelsini köögiviljad parandavad une, tõstavad meeleolu, alandavad depressiooni.
• Palkkoogid pakuvad raseduse ajal terveid juuksed, head nahka ja küüneid.

Pumpkin on kasulik krooniliste maksahaiguste, kardiovaskulaarsete probleemide all kannatavatel naistel.

Selleks, et kõrvitsast valmistatud toidud ei tunduks maitset, tuleb neid korralikult ette valmistada, kombineerides need teiste kasulike koostisosadega.

Pumpkin raseduse ajal on suurepärane kosmeetika. Naha hooldus mask on valmistatud sellest.

[1]

Vastunäidustused kõrvitsa kasutamisel raseduse ajal

Kui kõrvitsa kasu raseduse ajal on ilmselge ja tuntud iidsetest aegadest, siis tuleb puudusi ikkagi otsida. Igal juhul, mõõduka tarbimisega, ei põhjusta suurim puuviljaaia viljad kõrvaltoimeid ega soovimatuid reaktsioone.

Pretripiini kasutamine kõrvitsa korral raseduse ajal on seotud teatud haigustega (peptiline haavand, gastriidi ägedad ilmingud, krooniline kõhulahtisus, suguelundite probleemid) või allergiaga seotud sõltuvused. See on rohkem mahl, sest see sisaldab kõige rohkem komponente. Sul ei saa süüa kõrvitsasehaiget, kellel on raske diabeedi vorm.

Kõrvitsa ja teiste toodete kuritarvitamiseks ei ole rasedatele naistele vajalik esile kutsuda allergilist reaktsiooni. Samuti tuleks arvestada, et konserveeritud mahlad sisaldavad säilitusaineid, palju suhkrut, mõnikord ka värvaineid.

Püksik raseduse ajal on kõige kasulikumate toodete loendis. Lisaks allergilistele kalduvustele ei ole praktiliselt vastunäidustusi. Tervislikuks köögiviljadeks pole "kaetud", peate kasutama oma liha, samuti mahla ja seemneid koos teiste toidu koostisosadega.

Gourd raseduse planeerimisel

Pumpkin raseduse planeerimisel on väga kasulik ja see kasu on olnud pikka aega teada. Aiaköögiviljade toimeainetel on kasulik mõju imetamisele, eriti see, et mahl soodustab endomeetriumi kasvu ja embrüo tugevat ankurdamist emakaseinas. Korvitsa karoteen on palju rohkem kui porgandid ja astelpaju, mis on silmade ja silmade jaoks oluline - nii naised kui looted.

Kõrvits sisaldab muid väärtuslikke aineid:

• vitamiinid

A-vitamiin on hea nägemise jaoks; D on eriti vajalik talvel, kui keha jaoks sünteesi jaoks pole piisavalt päikest. Vitamiin B soodustab foolhappe imendumist.

• mikroelemendid

Tsink, fosfor, kaalium, kaltsium, raud, magneesium - kõik need on ema keha jaoks raseduse ettevalmistamisel vajalikud ja kõik need on kõrvitsa lihast rikas. Kaaliumireserv pääseb võimalike krampidest, rauda - hapniku, kaltsiumi ja fosfori puudumisest tagab terve luustiku moodustumise.

• pektiin

Vähendab halva kolesterooli taset veres, normaliseerib vererõhku ja hoiab hambaemaili tervena.

• tselluloos

Positiivselt mõjutab see soolestikku, stimuleerib selle peristaltikat.

• Süsivesikud

Toidake aju rakke.

Pumpkin peetakse toidutoodeks. Mumpsi liha raseduse ajal on väga seeditav, kuid madala kalorsusega toode, mis on raseduse ettevalmistamisel väga oluline. Pumpkin kasutatakse alternatiivses meditsiinis, keetmisel, dieedil, kosmeetikul.