Pohlamarjad raseduse ajal

Pohla raseduse ajal on tervislik maiuspala ja ohutu taimne ravim paljude haiguste raviks ja ennetamiseks. Vaatleme marja kasulikke omadusi, näidustusi ja vastunäidustusi. Samuti retsepte keetmiste valmistamiseks ja terapeutilisi soovitusi kasutamiseks.

Pohlad raseduse ajal aitavad lahendada paljusid terviseprobleeme. Ja nende mahl alandab vererõhku ja aitab võidelda tahhükardia vastu, vähendab valu maos. Vilju kasutatakse külmetuse ja köha raviks, kehatemperatuuri alandamiseks äärmise kuumuse korral ja röga vedeldamiseks. Kuid neid saab kasutada ainult pärast arstiga konsulteerimist, kuna neil on mitmeid vastunäidustusi, mis on lapseootel emale ohtlikud.

• Pohlamahlal või puuviljajoogil on kolereetiline, kokkutõmbav ja demineraliseeriv toime.
• Marja on rikas B-vitamiinide poolest, mis aitavad raseduse ajal füüsilise ja emotsionaalse stressi korral ning ennetavad depressiooni teket.
• Viljad sisaldavad E-vitamiini, mis soodustab normaalset loote arengut ja avaldab positiivset mõju emakale. Eemaldab tõhusalt tursed, kuna sisaldab P-vitamiini.

Pohlal (Vaccinium) on organismile positiivne mõju, mistõttu paljud koduperenaised varuvad seda marja talveks. Kasulikud pole mitte ainult marjad ise, vaid ka taime lehed, mida soovitatakse rasedatele ja isegi lastele. Neid kasutatakse moosi, keediste, tõmmiste, puuviljajookide, mahlade kujul ja lehtedest valmistatakse ka tervendavaid jooke. Taime kasulikud omadused tulenevad asjaolust, et mari sisaldab arbutiini - antiseptikut kuseteede normaalseks toimimiseks.

Kas raseduse ajal saab pohli süüa?

Jõhvikaid kasutatakse magustoitude ja jookide valmistamiseks, erinevate roogade lisamiseks ning rahvapärase ravimina paljude tervisehädade korral. Marjad on punased ja paistavad roheliste lehtede taustal silma, mida saab kasutada ka ravimina raseduse ajal. Nii marju kui ka lehti tuleks koguda kevadel või sügisel. Taime saab kasutada:

• Kusepõie ja neerude haiguste ravi ja ennetamine.
• Maksakahjustuste, hingamissüsteemi ja kopsuhaiguste kõrvaldamine.
• Viljad on tõhusad ainevahetusprotsesside ja endokriinsete häirete taastamisel ja normaliseerimisel.
• Marja kõrvaldab turse, eriti tiinusperioodi hilisemas staadiumis, ja eemaldab kehast tõhusalt liigse vedeliku.
• Taime saab kasutada südamevalu raviks ja tahhükardiahoogude kõrvaldamiseks, mis on raseduse ajal ebasoovitavad.
• Mahl normaliseerib kõrget vererõhku, mis on loote normaalseks arenguks ohtlik.
• Suur C-vitamiini sisaldus kaitseb keha nakkuslike ja viiruslike kahjustuste eest. See võimaldab puuvilju külmetushaiguste raviks kasutada.
• Aneemiahoogude korral normaliseerib selle mahl hemoglobiini taset.
• Aitab leevendada kõhukinnisust ja on suurepärane looduslik lahtistav aine.

Kasulikud omadused

Pohla kasulikud omadused raseduse ajal on silmatorkavad oma ainulaadsusega. Vaatamata vastunäidustuste olemasolule on väike kogus marja kasulik kõigile, eriti lapseootel emadele. Pohla mahl on hüpoallergeenne, seega võivad seda juua allergilistele reaktsioonidele kalduvad naised. Peamised kasulikud omadused:

• Sisaldab vitamiine, makro- ja mikroelemente, mis on vajalikud raseduse normaalseks kulgemiseks ja loote täielikuks arenguks. Näiteks C-vitamiin tugevdab immuunsüsteemi ja ennetab rauavaegusaneemiat.
• Marja on suurepärane antiseptik, omab põletikuvastast ja palavikualandajat. Taime kasutatakse külmetushaiguste, neeru- ja põiehaiguste raviks, mis võivad raseduse ajal süveneda.
• Vaccinium alandab vererõhku, hoiab ära tahhükardia teket, mis on oluline lapseootel emale alates raseduse esimestest kuudest. Marjadest valmistatud mahl ja puuviljajook toimivad südame-veresoonkonna haiguste ennetava meetmena, kuna puuviljad sisaldavad kroomi sooli, mangaani ja vaske.
• Sellel on kokkutõmbavad omadused ja seda saab kasutada gastriidi ägenemiste raviks. Taim aitab lahendada kõhukinnisuse probleemi, mis esineb sageli rasedatel naistel.
• Pohlamahla või -leotise igapäevane tarbimine normaliseerib närvisüsteemi, toimib rahustavana, parandab unekvaliteeti. Marja saab kasutada tugeva liigesevalu korral ja joogina diabeetikutele.
• Morsil on diureetiline toime. See on väga kasulik raseduse ajal neeruprobleemidest tingitud tursete korral. See sisaldab suures koguses B-vitamiini, mis eemaldab organismist liigset vedelikku.

Marja kasutatakse laialdaselt nii rahva- kui ka traditsioonilises meditsiinis. Seetõttu saab seda käsitleda mitte delikatessi või toiduainena, vaid ravimina. Viljad on rasedatele ohutud, kuna tegemist on taimse saadusega, ei avalda negatiivset mõju ema organismile ega loote arengule.

[ 1 ]

Pohla tursete vastu

Pohla peetakse raseduse ajal tursete vastu üheks kõige tõhusamaks ja ohutumaks taimseks ravimiks. Lapse kandmise viimastel kuudel kannatavad naised selle vaevuse all tugevalt. Selle taime lehtede või marjade leotis on parim vahend liigse vedeliku eemaldamiseks organismist. See aitab kõrvaldada turset jalgadel ja säärtel, jalgade, nimmepiirkonna ja alakõhu turset ning on efektiivne ulatusliku turse, ülajäsemete ja näo turse korral.

Turse tekib emaka suurenemise tõttu, mis surub kokku lümfisooned ja veenid. Sel põhjusel tekivad rasedatel naistel tursed säärtel ja jalgadel. Naise kehas oleva valgu ja soolade suure kontsentratsiooni tõttu peetub vesi. Mõnel juhul tekib lapseootel emadel gestoos. See on väga ohtlik seisund, mida iseloomustab kõrge vererõhk ja tugev turse.

Arstid võivad turset kahtlustada juba enne selle väliste ilmingute ilmnemist. Seetõttu soovitatakse naistel pohli võtta tiinusperioodi esimestest kuudest alates, kuna see on parim viis tursete ennetamiseks. Nendeks eesmärkideks sobivad nii taime viljad kui ka lehed. Viljadel on lisaks diureetilistele omadustele ka põletikuvastane, desinfitseeriv ja diureetiline toime.

Turse vastu võitlemiseks keedetakse Vacciniumist teed, marineeritakse ja valmistatakse keediseid. Marjadest valmistatakse puuviljajooke, moosi ja muid tervislikke maiustusi. Kuid seda ei tohiks kuritarvitada, sest see võib põhjustada kontrollimatuid kõrvaltoimeid, mis on raseduse ajal nii emale kui ka tulevasele lapsele väga ohtlikud.

Pohla diureetilised omadused

Pohla on looduslik ravim, millel on hämmastavad diureetilised omadused. Seda kasutatakse neerufunktsiooni normaliseerimiseks ja turset põhjustavate hüpertensiivsete haiguste korral. Taime määratakse rasedatele gestoosi algstaadiumis sisemise turse leevendamiseks.

Diureetilise keedise valmistamiseks võtke 10-20 g taime kuivatatud lehti, valage peale keev vesi ja laske 2 tundi tõmmata. Võtke 2 supilusikatäit enne sööki, 4-5 korda päevas. Joogil on lisaks diureetikumile ka kokkutõmbavad ja antiseptilised omadused. See on kasulik rasedatele naistele, kellel on tsüstiit, artriit, neerukivid ja osteokondroos.

Marju saab süüa värskelt, mis on organismile väga kasulik, kuna need küllastuvad vitamiinide ja orgaaniliste hapetega. Vacciniumi kasutatakse ennetava meetmena hüpertensiooni korral raseduse ajal ja gastriidi ägenemise korral. Puuviljajook suurendab soolestiku peristaltikat ja kiirendab vedeliku eemaldamist organismist. Lisaks pohladele on raseduse ajal soovitatav süüa lodjapuuvilju, köögiviljamahlasid, kõrvitsat ja värskeid köögivilju, kuna neil on ka diureetiline toime.

[ 2 ]

Pohla külmetushaiguste korral raseduse ajal

Külmetuse korral kasutatav pohl on looduslik vitamiinide ja mineraalide allikas, mis aitab võidelda viirusnakkustega. Seda kogutakse sügisel, ägedate hingamisteede viirusnakkuste ja gripi hooaja eelõhtul. See on rikas C-vitamiini poolest, seega parandab see immuunsüsteemi kaitsvaid omadusi ja tõstab tuju.

Külmetuse vastu kaitseks sobivad nii taime marjad, lehed kui ka isegi oksad. Taimest saab valmistada jooke, keediseid või leotisi. Marju saab kasutada puuviljajookide või moosi jaoks. Lehti ja oksi saab kasutada aurusauna vahendina. Külmetuse korral teeb pohlamai imesid, tass teed õhtul pohlamarjast paneb hästi higistama, küllastab vitamiinidega ning annab jõudu nii ema kui ka tulevase lapse kehale.

Ravimi valmistamiseks on soovitatav võtta lusikatäis purustatud kuivi taimeoksi, valada peale klaas keeva vett, lasta tund aega tõmmata ja kurnata. Valmis tõmmist tarbida 2-3 supilusikatäit enne iga söögikorda. Marjad sobivad külmetusravimi valmistamiseks. Soovitatav on need koguda ja sügavkülmutada, kuna taim ei säili kaua värskena. Värskelt külmutatud pohli võib vajadusel lisada teele ja muudele jookidele.

[ 3 ]

Pohla lehed

Pohlalehti kasutatakse raseduse ajal paljude tervisehädade raviks ja ennetamiseks, mis võivad kogu tiinusperioodi jooksul süveneda või tekkida. Lehed sisaldavad arbutiini, millel on diureetiline toime, kuna see ärritab neerutuubulite rakke. Need sisaldavad tanniine, mis vähendavad limaskestade põletikulisi kahjustusi ja millel on desinfitseeriv toime. Lehtede keedis leevendab tõhusalt turseid ja on raseda naise organismile ohutu.

• Pohla lehed aitavad ravida tsüstiiti, kuna taim sisaldab glükosiidi arbutiini, millel on põletikuvastane toime ning mis eemaldab organismist lämmastikku ja liigset uureat. See võimaldab teil raseduse ajal tsüstiidi korral antibiootikumide kasutamisest keelduda.
• Taim on efektiivne külmetushaiguste vastu ja omab palavikualandajat. Lehtede tee aitab külmetushaigusega toime tulla raseduse igas etapis.
• Paljud naised kannatavad raseduse ajal kõrvetiste käes, kuid lehed aitavad ebamugavustundega toime tulla. Taime infusiooni võib varajases staadiumis võtta toksikoosi sümptomite leevendamiseks ja kõrvetiste ennetamiseks.
• Lehed aitavad organismist vabaneda toksiinidest ja kahjulikest ainetest. Taime saab kasutada lihasluukonna vaevuste raviks ja ennetamiseks.

Kuid vaatamata kasulikele omadustele on lehtedel vastunäidustused ja need võivad põhjustada allergilisi reaktsioone. Vaccinium on kaalulangetuseks vastunäidustatud. Paljud emad püüavad arsti eest kaalutõusu varjata, kuna see võib viia haiglaravini, eriti raseduse viimastel kuudel.

Vaatame peamisi retsepte lehtedest, mida saab raseduse ajal kasutada:

• Pohlalehtede infusioon

Seda kasutatakse tsüstiidi ja urolitiaasi ennetamiseks ja raviks. Keetmise valmistamiseks võtke 2-3 supilusikatäit kuivi lehti ja klaas keeva vett. Valage lehtedele vesi ja asetage 30-40 minutiks veevanni, kattes panni kaanega. Niipea kui keedus on jahtunud, tuleb see filtreerida ja lahjendada 200 ml keedetud veega. Saadud keedist võib säilitada mitte rohkem kui 48 tundi ja ainult jahedas kohas. Jooki tuleb võtta enne iga söögikorda, kuid mitte rohkem kui 70 ml päevas.

• Vaccinium tee

Lõhnava joogi valmistamiseks võtke paar lusikatäit kuivi lehti, valage peale keev vesi ja laske 20-30 minutit tõmmata. Soovitatav on teed juua enne sööki, kuna see soodustab toidu paremat imendumist. Tee on efektiivne gastriidi ja seedetrakti häirete korral.

• Pohlamarja keetmine loputamiseks

Valage keeva veega lusikatäis kuivatatud lehti ja asetage 20 minutiks veevanni. Kurnake keedus ja lahjendage 100 ml keedetud veega. Toodet soovitatakse suu loputamiseks parodondi haiguse, stomatiidi või igemepõletiku korral.

Raseduse ajal meditsiinilistel eesmärkidel kasutatavaid taimseid ravimeid võib kasutada ainult pärast arstiga konsulteerimist. Kuna puuviljal on diureetiline toime, võib see põhjustada keha dehüdratsiooni, mis põhjustab lapseootel emal nõrkust ja pearinglust. Marja lehtedest keetmiste ja infusioonide valmistamisel on vaja rangelt järgida retsepti ja jälgida annust.

[ 4 ]

Pohlamarjade keedised

Pohlamarjakeedist kasutatakse raseduse ajal urolitiaasi ja tsüstiidi ennetamiseks ja raviks ning tõhusa diureetikumina. See aitab turse korral, kuna taimel on väljendunud diureetilised omadused. Taimne jook on ohutu nii rasedale kui ka sündimata lapsele, kuna see ei sisalda ohtlikke koostisosi. Reeglina kasutatakse keedist

• Keetmiseks sobivad nii lehed kui ka viljad. Lehed tuleks valada keeva veega, lasta veevannis tõmmata, jahutada, filtreerida, veega lahjendada ja enne iga söögikorda ära juua.
• Marjadest keetmise valmistamisel tuleb puuviljad põhjalikult pesta, valada keeva veega, asetada 20 minutiks veevanni ja lasta 6-8 tundi tõmmata. Saadud jook on parem kurnata ja võtta mitte rohkem kui 100 ml päevas.

See avaldab soodsat mõju urogenitaalfunktsioonile, parandab neerude tööd ja hoolitseb raseda naise suuõõne eest.

Pohlad

Pohlad on vitamiinide, mineraalide, mikro- ja makroelementide ait, mis on rasedale naisele hädavajalikud. Küpseid vilju saab võrrelda paljude ravimitega, kuid erinevalt tablettidest on need täiesti ohutud ja neil pole vastunäidustusi.

• Neid kasutatakse raseduse ajal hüpertensiooni raviks. Viljad aitavad emakaverejooksu korral ja on suurepärane ennetav vahend hingamisteede ja südame-veresoonkonna haiguste korral.
• Vaccinium aitab võidelda neuroloogiliste sümptomitega, kõrvaldab neurasteenilisi ilminguid. Sellel on diureetilised omadused, see aitab kõhulahtisuse korral ja hävitab mädanevaid baktereid.
• Viljad on rikkad C-vitamiini poolest, millel on antiskorbuutne toime ja mis parandab immuunsüsteemi kaitsvaid omadusi. Need on kasulikud külmetushaiguste korral ja neid saab kasutada vähi ennetamiseks.

Lisaks kasulikele omadustele ja suurepärasele maitsele on sellel madal kalorsus – 40 kcal 100 g kohta, seega võite seda süüa igas koguses ja mitte muretseda ülekaalu pärast. Neid peetakse võimsaks spasmolüütikumiks ja diureetikumiks, need parandavad nägemist, kaitsevad arütmia, diabeedi eest ja võitlevad turse vastu.

Pohlamahl

Jõhvikamahl on maitsev ja tervislik jook, mis kustutab hästi janu ning rikastab keha kasulike vitamiinide ja mineraalidega. Mahl on asendamatu kuumadel päevadel ja seda on lubatud tarbida kogu tiinusperioodi vältel. Mahlal on kerge diureetiline toime ja see aitab vabaneda tursetest (selleks on soovitatav juua 2 tassi iga päev nädala jooksul). Joogil on hapu maitse, seega võite sellele lisada naturaalset mett, mis ainult parandab mahla vitamiinikoostist.

Raseduse ajal on Vaccinium-marjajook suurepärane ennetav vahend rauavaegusaneemia ja hüpertensiooni korral, normaliseerib hemoglobiini taset veres ning omab rahustavat ja taastavat toimet. Marjajook aitab võidelda kõhukinnisuse vastu ja avaldab soodsat mõju närvisüsteemile.

Puuviljajoogi retsept on järgmine:

• 500–700 g värskeid või külmutatud marju.
• Suhkur maitse järgi.
• Sidrunikoor 30 g.
• Kaneelipulk 1.
• Vanill 10 g.

Marjad tuleb hoolikalt pesta ja püreestada. Selleks on parem kasutada blenderit või kahvlit. Niipea kui kõik marjad on püreeks muutunud, lisa viljalihale 4 klaasi külma, kuid keedetud vett. Pane tulevane puuviljajook tulele ja lase keema tõusta. Niipea kui jook keeb, lisa sidrunikoor, vanill ja kaneel. Sega uuesti korralikult läbi, keeda ja lase jahtuda. Puuviljajook on peaaegu valmis, see tuleb filtreerida ja maitse järgi suhkrut lisada.

Puuviljajoogi joomisel ei tohiks rasedad unustada annust. Kuigi puuviljajooki liigitatakse neutraalseks joogiks, ei ole soovitatav juua rohkem kui 2-3 klaasi päevas. Suurtel annustel on tooniline toime ja need põhjustavad emaka kokkutõmbeid. Suurenenud emaka toonuse tagajärjel võib tekkida enneaegne sünnitus ja isegi raseduse katkemine. Eriti ettevaatlik on joogi joomisel raseduse esimesel trimestril. Kui puuviljajooki kasutatakse meditsiinilistel eesmärkidel, tuleb enne tarvitamist konsulteerida arstiga.

Pohlamuru

Harilik nurmenukk on rahvameditsiin, mida kasutatakse paljude haiguste raviks ja ennetamiseks. Selle ürdi populaarsus seisneb selle vitamiinikoostises ja laias kasutusalas. Taimel on põletikuvastased, diureetilised ja kokkutõmbavad omadused. Seda kasutatakse meditsiinis, toiduvalmistamisel ja kosmetoloogias.

• Pohlaürti kasutatakse raseduse ajal kuseteede infektsioonide raviks.
• Ürdil on diureetiline toime nefropaatia korral ja meditsiinilised omadused püelonefriidi ravis.
• Taime saab kasutada keetiste ja leotiste valmistamiseks. Vaccinium on kasulik diabeediga ja nõrgenenud immuunsüsteemiga naistele.

Ürti saab osta apteegist või valmistada iseseisvalt. Igal juhul peaksite enne pohla kasutamist konsulteerima arstiga ja tutvuma taimse ravimi võimalike kõrvaltoimete ja vastunäidustustega.

[ 5 ], [ 6 ]

Pohlamarja infusioonid

Pohlamarjakeedis on maitsev ja tervislik jook. Ja see pole üllatav, kuna sellel taimel pole mitte ainult ainulaadne maitse, vaid ka raviv toime. Marja sisaldab tanniine, mis on kuseteede antiseptik, flavonoide ja teisi mikro- ja makroelemente. Keedut kasutatakse fütoterapeutilise ainena kõrge vererõhu, neuroosi, aneemia, reuma ja nägemise parandamiseks.

Keedut on väga lihtne valmistada, tuleb võtta värsked marjad või lehed ja need korralikult läbi pesta. Vala taimele keev vesi ja lase 6-8 tundi tõmmata. Soovi korral võib tõmmist veevannis keeta ja lasta tõmmata mitte kauem kui 3 tundi. Saadud jook säilitab oma raviomadused ja kannab need organismi edasi. Vaatame kõige populaarsemaid tõmmisretsepte:

• Marjade, lehtede ja maasikate infusioon tursete korral

Võtke 20 g pohlalehti, 30 g kuivatatud maasikaid ja näpuotsatäis lavendlit. Taimsed komponendid valatakse 500 ml keeva veega ja lastakse pool tundi tõmmata. Pärast seda tuleb infusioon filtreerida ja võtta 100–150 ml enne sööki 10–14 päeva jooksul.

• Infusioon põie- ja neeruhaiguste ennetamiseks

Valage 20 g lehti klaasi keeva veega ja laske 30–40 minutit tõmmata, kurnake. Kasutage tõmmist ainult soojalt, 30 ml 3 korda päevas enne sööki.

• Okste ja lehtede infusioon gripi ja külmetushaiguste raviks

Vala 50 g purustatud taimeoksi kahe klaasi keeva veega, lase tund aega tõmmata ja kurna. Tõmmist tuleks võtta enne iga söögikorda, kuid mitte rohkem kui 5 korda päevas.

Pohlamarjakeedis aitab neeru- ja kuseteede haiguste korral. Jooki soovitatakse vitamiinipuuduse ja nõrgenenud immuunsüsteemi korral. Pohlamarjal on minimaalsed vastunäidustused, kuid marjakeedise kasutamisel on vaja jälgida annust ja mitte seda ületada.

Kasutamise vastunäidustused

Pohlamarja ei tohiks tarbida lapseootel emad, kellel on taime suhtes allergia, kõrge happesus, gastriit, koletsüstiit, põiekivid ja madal vererõhk. Marja värskelt tarbides võib naisel ägeneda soole- või maohaavandit. Kuid neerukivide korral on parem vältida värskeid pohli.

• Kuna marjal on kokkutõmbav toime, võib see maomahla happesuse suurenemise korral põhjustada kõhulahtisust.
• Hüpotensiooni korral tuleks puuvilju eriti ettevaatlikult kasutada, kuna need alandavad järsult vererõhku.
• Mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandid on selle kasutamise vastunäidustused.
• Hoolimata asjaolust, et Vaccinium on väga kasulik, ei tohiks seda kuritarvitada. Liigne kogus värskeid marju häirib neerufunktsiooni, põhjustab diureetilist toimet, mis on raseduse ajal väga ohtlik.
• Verejooksu kalduvus ja vere hüübimise vähenemine on kasutamise vastunäidustused.

Pange tähele, et leotised ja kõik sellel põhinevad valmistised tuleks võtta enne sööki, st tühja kõhuga, kuid mitte pärast sööki. Parim on seda koguda augusti lõpus - septembri alguses. Vacciniumil on magushapu maitse ja meeldiv aroom.

[ 7 ], [ 8 ]

Pohlamarjade arvustused raseduse ajal

Pohlamarjade arvustused raseduse ajal kinnitavad nende raviomadusi ja kasulikkust lapseootel ema organismile. See küllastab naise keha kasulike vitamiinidega, millel on kasulik mõju sündimata lapse arengule, on rikas C- ja E-vitamiini poolest, mis vastutavad lihaskonna normaalse toimimise eest. See on väga oluline, sest loote kasvades kasvab ka ema kõht. Rasedad naised valmistavad pohlamarjadest teesid, keediseid ja leotisi. Taimset ravimit saab kasutada infektsioonide ja põletike raviks ja ennetamiseks.

See on looduslik vitamiinide ja mineraalide allikas. See leevendab tõhusalt turseid, aitab ennetada külmetushaigusi ja mitmeid teisi haigusi. Seda saab tarbida mahlade, puuviljajookide kujul, värskelt ja isegi külmutatult. Oma koostise poolest ei jää see mari alla mõnele ravimile. Vaccinium on lapseootel emale tõeline õnnistus, kuna see võimaldab hoolitseda oma tervise eest ilma tulevast last kahjustamata.