Rasedate naiste elustiil 6 nädala pärast

Mõned naised hakkavad raseduse esimestel nädalatel kogema toksikoosiga seotud ebameeldivaid aistinguid. Siiski taluvad mõned rasedad naised kehas toimuvaid sisemisi muutusi üsna rahulikult.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Seks 6 nädalat rasedana

Enamik naisi mõtleb, kas sellises seisundis on seks võimalik, eriti kui on alanud 6. rasedusnädal ja naine teab oma seisundist juba kindlalt.

Eksperdid ei näe raseduse esimestel nädalatel seksimises mingit kahju, kui lapseootel ema tunneb end normaalselt, raseduse katkemise ohtu, verist eritist ja alakõhuvalu ei ole. Seksi tasub piirata juhul, kui naisel on varem olnud probleeme lapse kandmisega (spontaanne raseduse katkemine).

Toitumine raseduse kuuendal nädalal

Raseduse 6. nädal võib olla kaalutõusu algus. Naised, kellel ei esine toksikoosi raskeid ilminguid, kogevad tavaliselt esimese kolme raseduskuu jooksul kaalutõusu 1–3 kilogrammi.

Paljude rasedate naiste viga on arvamus, et nüüd on äärmiselt oluline süüa kahe eest. Naise keha ei vaja raseduse esimesel kolmel kuul üldse lisakaloreid. Pärast 12. rasedusnädalat on vaja lisaks 300 kalorit, mis tegelikult pole üldse palju. Raseda naise toitumine peaks sisaldama ainult tervislikku ja täisväärtuslikku toitu: köögivilju, puuvilju, pähkleid, piimatooteid jne. Tervislik toit aitab teie kehal saada kõik vajalikud vitamiinid ja mikroelemendid sel olulisel perioodil. Kõrge kiudainesisaldus toitudes aitab lahendada kõhukinnisuse probleemi, mille all rasedad naised sageli kannatavad. Lisaks annab kiudaine pikemaks ajaks täiskõhutunde, mis aitab kaasa seedesüsteemi nõuetekohasele toimimisele.

Vitamiinid raseduse kuuendal nädalal

Vitamiinid on rasedatele väga olulised. Esiteks, 6. rasedusnädalal moodustuvad elutähtsad organid ja süsteemid, seega võib toitainete puudus ema kehas negatiivselt mõjutada lapse arengut. Samuti on oluline, et naine ise saaks sel perioodil piisavalt vitamiine ja mineraale, kuna see aitab vähendada toksikoosi ebameeldivaid sümptomeid, ennetada probleeme hammaste, juuste, nahaga jne. Nüüd toodavad paljud tootjad rasedatele vitamiine. Põhimõtteliselt on kõigil vitamiinidel enam-vähem sama koostis. Vitamiinide valik tuleb läbi viia, võttes arvesse teste ja naise seisundit.

Õige ja toitev toitumine (rohelised, palju köögivilju, puuvilju, enamasti toorelt, kiudaineid sisaldavad toidud jne) vabastab naise vajadusest võtta iga päev keemilisi vitamiine.

Lendamine 6. rasedusnädalal

Praegu puuduvad täpsed andmed selle kohta, et raseduse algstaadiumis lennud võivad negatiivselt mõjutada lapseootel ema või loote tervist, eeldusel, et rasedus kulgeb normaalselt. Paljud naised on selle pärast mures (eriti kui lendu pole võimalik tühistada). Madal õhurõhk ja õhuniiskus – kõik see tekitab naistes hulga küsimusi ja hirme.

Kui 6. rasedusnädal möödub tüsistusteta, siis ühest lennust tulevasele lapsele mingit kahju ei teki ning puudub kinnitus selle kohta, et lend võib kaasa aidata raseduse katkemisele või provotseerida raseduse katkemist.

Ebaregulaarsed lennud raseduse esimestel nädalatel ei kujuta endast olulist ohtu loote elule emaüsas. Kõige ohutumaks lennuajaks peetakse rasedust kuni 37 nädalat (kuni 34 nädalat, kui rasedus on mitmikrasedus või komplitseeritud). Alates 37. nädalast suureneb sünnituse alguse tõenäosus märkimisväärselt, sel juhul võib lend kaasa aidata sünnituse algusele naisel. Paljud lennufirmad ei võta rasedaid nii hilises staadiumis pardale.

Kui plaanite lennata, peaksite teadma, et enamikku erakorralist arstiabi võidakse vajada esimesel ja kolmandal trimestril.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Suitsetamine 6 rasedusnädalal

Suitsetamine raseduse algstaadiumis on eriti ohtlik. Esimestel nädalatel, kui naine ei kahtlusta rasedust, ei avalda tema elustiil arenevale embrüole olulist mõju. Kuid 6. rasedusnädal on periood, mil loode on juba emaga ühenduses ja saab tema kehalt toitaineid. Selles etapis algab kõigi tulevase inimese elutähtsate organite ja süsteemide moodustumine. Pärast ühte mahvi saab loode suures koguses nikotiini, bensopüreeni ja süsinikmonooksiidi, mis mõjutab negatiivselt tema arengut. Näiteks nikotiinist ei saa laps emaüsas hapnikku, mille tagajärjel ta sõna otseses mõttes lämbub. Sellega seoses sündis valdav enamus suitsetavate emade lastest väikese kehakaaluga, nad olid haigemad ja vähem arenenud kui nende eakaaslased.

Raseduse esimestel kuudel võib ema suitsetamine esile kutsuda raseduse katkemise. Platsenta ei takista kõigi suitsetamisel ema verre sattuvate mürgiste ainete tungimist lapse organismi. Samal ajal mõjutab tubakasuitsu negatiivne mõju ka platsentat – selle võime transportida lootele mitmesuguseid aineid väheneb.

Suitsetamine raseduse esimestel nädalatel võib olla üks põhjusi lapse sünniks selliste patoloogiatega nagu suulaelõhe, jäneselõhe. Eksperdid seostavad seda asjaoluga, et suulae moodustub 6.-8. nädalal.

Paljud naised usuvad, et suitsetamisest järsk loobumine on lapsele äärmiselt kahjulik, kuna laps harjub suitsetamisel ema verre sattuvate ainetega ja hakkab neid vajama. See on täielik eksiarvamus, laps ei saa harjuda millegagi, mis teda tapab ja sandistab, seega on see suitsetava ema arvamus pigem enesekindlus kui tõde.

Alkohol 6 rasedusnädalal

Raseduse alguses on alkoholil negatiivne mõju lapse arengule emaüsas. On korduvalt öeldud, et 6. rasedusnädal on üks vastutusrikkamaid elutähtsate süsteemide ja organite arengus ning sel ajal peaks naine olema oma sündimata lapse tervise eest võimalikult vastutustundlik. 6. nädalal võib vähimgi negatiivne välistegur mõjutada embrüo normaalset arengut ning alkohol on lapse kandmise perioodil kõige mürgisem ja ohtlikum. Alkoholi joomine raseduse esimestel nädalatel on üks lapse mitmesuguste väärarengute, anomaaliate ja patoloogiate põhjuseid. Suurtes annustes alkoholi joomine võib põhjustada raseduse katkemist.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]