Raseduse side

Sideme kandmise küsimus raseduse ajal tekitab lapseootel emade endi seas palju küsimusi ning günekoloogidelt pole selgelt positiivset soovitust selle kasutamiseks.

Teisest küljest on olemas statistika, mille kohaselt raseduse ajal kantud sidemel on positiivne mõju nii raseda naise kui ka kõhus kasvava lapse tervisele.

Side on teatud tüüpi aluspesu, mida kasutatakse raseduse ajal või pärast sünnitust. Sellest võime järeldada, et sidemed võivad olla sünnieelsed, sünnitusjärgsed ja universaalsed.

Kuju järgi jagunevad sidemed järgmisteks osadeks:

• aluspüksid - neil on elastne tugisisestus kõhu toetamiseks ees. Neid pannakse jalga nagu aluspesu, mistõttu neid ei saa iga päev kanda, kuna neid tuleb pesta;
• vöö - on elastne riba, mis hoiab ära venitusarmide tekkimise. Mugav disain külgmiste klappidega, mis reguleerivad istuvuse tihedust, aluspesu peal kandmine muudab selle mudeli äärmiselt populaarseks;
• paeltega korsett on ebamugav ja nõudmata "mineviku kummitus";
• Kombineeritud tüüp - kasutatakse enne ja pärast sünnitust. See on kummist venivöö fikseeriva takjapaelaga. See koosneb laiast ja kitsast küljest. Suurem osa toetab selga enne sünnitust ja kõhtu pärast lapse sündi ning õhem osa, vastupidi, fikseerib selga pärast sünnitust ja leevendab mao koormust raseduse ajal.

Rasedussidemel on rohkem kui üks oluline ülesanne:

1. toetades kasvavat kõhtu ilma lootele survet avaldamata;
2. lapse õigesse asendisse viimine emaüsas ja lapse enneaegse langemise vältimine;
3. selgroo mahalaadimine, nimmevalu puudumine;
4. naha ülevenituse ja venitusarmide väljanägemise ennetamine.

[ 1 ]

Kas raseduse ajal peaks kandma tugivööd?

Märgatav kõhu suurenemine alates 4. kuust on sageli põhjus sideme peale mõtlemiseks. Iga naine on individuaalne ja kõhu toetamise küsimust tuleks kaaluda lapseootel ema füüsilise seisundi ja igapäevase aktiivsuse põhjal, lähtudes günekoloogi soovitustest.

Nagu selgus, ei ole günekoloogidel ja sünnitusarstidel ühist arvamust sideme kasutamise otstarbekuse kohta. Mõned arstid on kindlad sünnieelse sideme vajalikkuses, teised aga räägivad selle negatiivsest mõjust kõhulihastele, mis hakkavad "laiskaks muutuma" ja kaotavad toonust. Loomulikult teeb lõpliku otsuse sideme kandmise kohta raseduse ajal naine ise, välja arvatud juhul, kui on olemas meditsiinilised keelud.

Tugiseadme peaksite ostma apteegikioskist või spetsialiseeritud osakonnast ning küsima müügikonsultandilt üksikasjalikult konkreetse toote eeliste, puuduste ja kvaliteedi kohta. Enne ostmist on oluline tegur erinevate sidemete mudelite proovimine, mis võimaldab teil valida kõige mugavama ja sobivama disaini. Õigesti valitud, ratsionaalne ja mugav side raseduse ajal leevendab selgroogu, hoiab ära valu tekkimise nimmepiirkonnas ja ennetab venitusarmide teket.

Kuidas valida sidet raseduse ajal?

Rasedusaegse tugivöö valimisel tuleks eelistada looduslikest kangastest tooteid. Hügroskoopsete, "hingavate" materjalide uusimad arengud annavad "teise naha" tunde. Kaasaegsed tehnoloogiad vastavad kõrgeimatele hügieeninõuetele. Saksa ja Inglise tootjad on teenitult populaarsust kogunud, kus on ettevõtteid, mille profiil on peamiselt lapseootel emade rõivad. Loomulikult on sellised tugivööd kallid, kuid disainilt atraktiivsed, suurepärase kvaliteediga, võimalikult funktsionaalsed ja vastavad kõigile meditsiinilistele standarditele. See aluspesu on odavate analoogidega võrreldes saadaval laias värvivalikus. Arstid soovitavad mitte laskuda paleti variatsioonidesse ja kasutada valgetes toonides rasedusaegset tugivööd, et järgida isikliku hügieeni reegleid. Itaalia ja Balti päritolu odavamad mudelid näevad välimuselt üsna esinduslikud välja, kuid ei täida oma peamist ülesannet - kasvava kõhu toetamist.

Kuidas valida rasedusaegset tugisidet? Parim on pöörduda abi saamiseks spetsialistide poole naistekliinikus, apteegikioskis või volitatud müügikohas. On väga oluline, et tunneksite end tugisidemes mugavalt ja mugavalt. Seda ei ole alati võimalik saavutada esimesel katsel, seega olge kannatlik ja valige endale sobiv suurus ja stiil.

Millal on raseduse ajal vaja sidet?

Lapse aktiivne emakasisene kasv algab tavaliselt 20.–24. nädalal. Selgroo koormus suureneb, kõhu nahk venib, mis võib viidata vajadusele kasutada sidet.

Side on raseduse ajal kõige asjakohasem naistele, kes on aktiivses eluasendis ja veedavad suurema osa ajast seistes. Side leevendab selgroogu stressist, kaitseb nahka ülepingutuse eest, vähendab survet alajäsemete veresoontele, minimeerib või kõrvaldab täielikult vaagnapiirkonna ja õndraluu kokkusurumisest tingitud valu.

Kõhukelme piirkonna lihasnõrkuse juhtumid korduvate/mitmikraseduste ajal on fakt, mis nõuab kasvava lapse toetamiseks sideme kasutamist. Sideme kasutamise näidustusteks on veenilaiendid, osteokondroos, mitmed sünnitusabi patoloogiad, samuti enneaegse sünnituse oht.

Kuidas raseduse ajal sidet kanda?

Kõige mugavam sünnieelse sideme mudel on vöökujuline. Selle eeliste hulka kuuluvad: lihtne peale- ja äravõtmine, suuruse reguleerimine takjapaelaga, kõhtu hästi toetava elastse riba olemasolu ning see ei vaja eemaldamist tualetti külastades.

Maksimaalse efektiivsuse saavutamiseks peate järgima teatud põhimõtteid:

• Side pannakse pähe lamavas asendis, pehme koha alla asetatakse padi;
• Heida paar minutit lõdvestunud olekus pikali, lastes lapsel kõhu ülaosas ruumi hõivata (see vähendab survet põiele ja kõrvaldab raskustunde);
• Kinnitage side tihedalt (ilma liigse surveta) takjapaelaga, olles eelnevalt juhiseid uurinud;
• Keera end külili ja tõuse aeglaselt püsti.

Kui ema kõhus olev laps hakkab pärast sideme panemist muretsema, on parem vähendada toetava aluspesu kasutamise aega ja mõnikord keelduda selle kasutamisest üldse.

Rasedusaegne tugivöö on kombineeritud tüüpi. Enne lapse sündi kantakse seda laiem osa tahapoole (selga toetades) ja pärast sündi pannakse laiem osa ette, et kõhtu pinguldada.

Aluspükste tüüpi side pole nii mugav kasutada ja vajab sagedast pesemist. Vastupidavast kummeeritud materjalist valmistatud aluspüksid/lühikesed püksid tekitavad kõndimisel ja istumisel ebamugavust.

Kuidas raseduse ajal sidet kanda?

Lisaks omaenda tunnetele on sideme kandmisel ka teatud reeglid. Kui tugialuspesu kandmine on teie enda algatus, mitte arsti soovitus, siis õigesti kasutades ei tekita see mingit kahju.

Põhiprintsiibid ja kandmisrežiim:

• pärast kolmetunnist kandmist on soovitatav teha pooletunnised pausid;
• Sideme pidev kasutamine on võimalik vastavalt spetsiaalsetele günekoloogilistele ettekirjutustele, kui see toob kaasa seisundi leevenemise;
• On oluline, et side ei avaldaks survet, vaid toetaks ainult kõhtu;
• sidemega raseduse ajal ei tohiks ebamugavust tekitada, vaid ainult kergendust ja mugavust igas asendis või liikumises;
• Sidet on võimalik kasutada kuni raseduse lõpuni, lähtudes isiklikest tunnetest ja arsti soovitustest.

Sideme eelised raseduse ajal

Raseduse ajal võib sidet kanda vastavalt meditsiinilistele näidustustele, mis hõlmavad järgmist:

• valu selgroos;
• suur enneaegse sünnituse/raseduse katkemise oht;
• emakakaela vähearenenud arengu olemasolu;
• loode on madalas asendis kõhukelme nõrga lihaskorseti taustal;
• emakal on varasema keisrilõike või muu kirurgilise protseduuri tõttu armistunud piirkond;
• kirurgiline sekkumine, mis tehti läbi kõhukelme seina poolteist aastat või vähem enne rasestumist;
• neuralgia, mis on põhjustatud selja nimmepiirkonnas oleva närvi pigistamisest;
• ootab rohkem kui ühte last.

Vaatamata sünnitusarstide ja günekoloogide vastuolulisele arvamusele toetava aluspesu kandmise kohta, on sideme eelised raseduse ajal vaieldamatud:

• hõlbustab lapse kandmise protsessi, mis on eriti vajalik mitmikraseduse korral;
• hoiab ära väsimuse ja valu jalgades;
• vähendab selgroolülide ja vaagnapiirkonna koormust;
• aitab vältida kõhunaha liigset venitust (venitusarmide teket);
• toimib ennetava meetmena loote enneaegse prolapsi vastu (ideaaljuhul toimub see 38. rasedusnädalal);
• vähendab raseduse katkemise riski;
• pakub tuge kõhulihaste ebapiisava toonuse korral;
• soodustab lapse õiget emakasisest asendit.

Kaasaegsete toodete eeliste hulka kuulub materjali kvaliteet, mis pakub mugavust kõige kuumemas suvesoojuses, mugavust ja kasutusmugavust, samuti nähtamatust riiete all.

Sidemega raseduse viimastel nädalatel

Raseduse viimastel nädalatel (kolmas trimester) võib sideme kasutamine olla keelatud, kui laps pööramise ajal võtab vale asendi (näiteks tuharad on suunatud "väljapääsu" poole). Sideme kandmine sel juhul takistab lapsel enne sündi õigesse asendisse naasmist.

Kui laps on omakorda tuharseisust pea alla pööranud, on parem jätkata sideme kandmist, et fikseerida loote õige asend kuni sünnituse alguseni.

Igal juhul kuulake oma günekoloogi-günekoloogi nõuandeid ja oma sisehäält.

[ 2 ], [ 3 ]

Rasedusjärgne side

Sünnitusjärgse sideme ülesanne on toetada kõhtu ja puusi, leevendada väsimust ja valu selgroos ning vabastada selgroogu koormusest.

Pärast lapse sündi kasutatavad sidemed on valmistatud aluspükste kujul, millel on elastne riba või kombineeritud tüüp (kasutatakse enne sünnitust).

• Pärast rasedust on sidemele mitmeid piiranguid:
• keisrilõike tõttu õmbluste olemasolu;
• seedetrakti haigused;
• neeruhaigus, millega kaasneb tugev turse;
• nahaprobleemid ja allergilised haigused.

Sideme kasutamine sünnitusjärgsel perioodil on võimalik ainult pärast arstiga konsulteerimist. Sünnitusjärgse sideme vastuvõetavuse ja sobivuse otsustab günekoloog, lähtudes sünnitusprotsessi käigust, naise keha omadustest ja taastumisperioodist pärast lapse sündi.

Kõige sagedamini, paralleelselt sideme kasutamisega raseduse ajal ja pärast sünnitust, on ette nähtud võimlemiskursus, et viia lihased ja nahk algsele toonile.