8 huvitavaid fakte unistustest
Viimati vaadatud: 23.04.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Igal õhtul inimene unistab, kuid see valdkond on endiselt inimmõistuse jaoks lahendamata saladus. Täna jagab Ilive mõningaid vähe tuntud ja hämmastavaid fakte unistustest.
Kummalised unenäod võivad olla seotud reaalsusega
Kummalised unenäod, mille tähtsus on meie jaoks raskesti mõistetav, võib olla väga otseses suhes reaalses elus. Sellistes unistustes saab peidetud märke ja sümboleid varjata ja nende lahendamiseks tuleb lihtsalt analüüsida oma unistuses toimunud sündmusi. Vähemalt ütleb nii Harvardi ülikooli psühhoterapeut Jeffrey Samber. Dr. Samber soovitab analüüsida kummalise unenäo tekitanud tundeid.
Kas on kõige tavalisemaid unenägusid?
Jah, ja kõige huvitavam on see, et enamasti unustavad inimesed riigireetmist. Seepärast, ärritades pisaraid ja külma higi, tean, et te ei ole üksi. Dr Levenberg Levi Quinn, ekspert valdkonnas unistused, ütleb, et uuringu rohkem kui viis tuhat inimest, unistus muutus - kõige levinum, kuid see ei ole sageli põhjendatud ning võib ainult kõdi oma närve.
Kui palju unenägusid saate öösel näha?
Hommikul ärkates me peaaegu meeles oma viimase unenäo lõppu, kuid tegelikult võib neid kümneid, me lihtsalt ei mäleta neid. Dr Levenbergi sõnul unistab iga inimene unenäo iga 90 minuti järel. Esimene unistus võib kesta umbes viis minutit ja enne ärkamist saab inimest "terve rea" näha, 50-60 minutit pikk.
Pärast ärkamist võib magada edasi lükata
Kindlasti tead ise, kuidas soovite kaunist, meeldivat unenägu näha. Uni saab tõesti kinni pidada. Selleks peate jääma rahulikuks ja mitte liikuma pärast ärkamist. Lisaks sellele saate meeles pidada unistust paremaks.
Dreams aitab õppimisel
See on väga oluline eksamite ja eksamite läbimise perioodil, kui kinnipeetud õpilane või üliõpilane istuvad juhendaja juures ja nähtamatu pilk üritab uuesti aru saada, mis oli kirjutatud. Harvardi ülikooli teadlased ütlevad, et raamatule on lisatundide asemel parem voodisse minna. Nad selgitavad seda asjaolu tõttu, et ajal, mil aju näeb unistusi, on uue teabe õppimise ja assimileerimise protsess aktiivsem.
[4]
Mida korduvad unenäod tähendavad?
Igal õhtul enam ei külasta teid korduvalt õudseid unenägusid, vaid peate välja selgitama, mis üritab oma teadlikkust sel viisil edastada. Dr Levenberg annab näite unistustest hambaid, mis võivad unenäost välja kukkuda või murda. Hambad, nagu kõik meie suu osad, sümboliseerivad sõnu, kommunikatsiooni, kommunikatsiooni. Pöörake tähelepanu sellele, ehk korduvate unistuste põhjuseks on sugulaste või kolleegidega suhtlemise probleemid.
Unerežiim ei ole nii raske
Uuringu tulemuste kohaselt oli kolm tuhat inimest, rohkem kui 60% teatasid, et nad suudavad oma unistusi kontrollida. Uuringu osavõtjad ütlesid, et nad suudavad parandada unistuste sündmusi. See võib olla kasulik inimestele, kes kannatavad sagedate luupainajate all.
Näete tegelikke unenägusid
Unistuse vaatamiseks ei pruugi oodata öösel ja minna voodisse, meeldivat unistust saab näha lauas ja mujal. Peaasi on meeles pidada, mida sa öösel nägid, ja siis plaat areneb iseenesest. Dr Balkley sõnul aitab selline ärkveloleku unistus lõõgastuda ja pingeid leevendada ning aitab ka luua kontakti meie teadvuse ja teadvuse teadvuse vahel.