Füüsiline aktiivsus parandab koolitulemusi

Varasemate uuringute süstemaatiline ülevaade viitab sellele, et füüsilise aktiivsuse ja laste koolitulemuste vahel võib olla positiivne seos, selgub ajakirja Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine jaanuarinumbrist.

Amsterdamis asuva EMGO meditsiiniinstituudi doktor Amika Singh ja tema kolleegid uurisid andmeid laste füüsilise aktiivsuse ja akadeemilise soorituse vahelise seose kohta. Teadlased soovisid kindlaks teha, kas soov saada häid hindeid ajendas lapsi spordist loobuma ja füüsiliselt vähem aktiivseks muutuma.

Autorid analüüsisid kümne varasema vaatlusuuringu ja nelja sekkumisuuringu tulemusi. Kaksteist uuringut viidi läbi Ameerika Ühendriikides, üks Kanadas ja üks Lõuna-Aafrikas. Valimi suurus oli 53 kuni 12 000 osalejat vanuses 6–18 aastat. Uuringu kestus oli kaheksast nädalast kuni viie aastani.

Uuringutulemused on näidanud tugevaid tõendeid laste füüsilise aktiivsuse ja akadeemilise soorituse vahelise olulise seose kohta. Füüsiline koormus aitab parandada kognitiivseid oskusi, suurendades vere ja hapniku voolu ajju , tõstes norepinefriini ja endorfiini taset, vähendades stressi, parandades meeleolu ning suurendades kasvufaktorite sünteesi, mis on seotud uute närvirakkude moodustumisega ja toetavad sünaptilist plastilisust.

Siiski on autorid järeldavad, et praeguseks on tehtud "suhteliselt vähe kõrge metodoloogilise kvaliteediga uuringuid, mis on uurinud seost füüsilise aktiivsuse ja akadeemiliste saavutuste vahel". Ükski uuring ei kasutanud füüsilise aktiivsuse objektiivseid mõõdikuid.

„Tulevased uuringud on vajalikud kvaliteetsemate uuringute läbiviimiseks, mis uurivad füüsilise aktiivsuse ja akadeemiliste saavutuste vahelist annuse-vastuse seost ning selgitavad välja mehhanisme, mille abil see toimub, kasutades selle seose hindamiseks usaldusväärseid ja kehtivaid mõõtevahendeid,“ järeldavad autorid.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]