Kas sa tahad kauem elada - loobuda lihast
Viimati vaadatud: 23.11.2021
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
American Osteopathic Association korraldas huvitava uuringu, mille käigus leiti, et lihahuvilised elavad vähem kui need, kes ühel või teisel põhjusel keeldusid lihatooteid söömast.
Ekspertide sõnul suureneb ennetähtaegse surma risk nende seas, kes tarbivad iga päev liha ja töödeldud lihatooted (vorstid, sink, vorstid jne). Selliste järelduste tegemiseks tulid teadlased pärast laiaulatuslikku uuringut, kus osales üle 1,5 miljoni inimese.
Eksperdid märgivad, et taimetoit aitab kaasa eluea pikenemisele mitu aastat, kuid mõju ilmneb alles pärast sellise dieedi pikaajalist jälgimist - juba mitu aastat.
Ajakirjas hiljuti avaldas spetsialistide rühm artikli, milles autorid analüüsisid mitmeid uuringuid, mis hindasid dieedi mõju pikaealisusele. Eksperdid märkis, et peamine eesmärk analüüs on pakkuda meditsiinilisi tõendeid, millele nad võivad soovitada oma patsientidele taimetoit või äärmisel juhul ülempiir liha tarbimisest, eriti punane ja lihatooted.
See uuring kinnitab pikaajalist teadaolevat tõsiasja, et meie toitumine ja toidud, mida me sööme, on meie tervisele väga olulised ja võivad otseselt mõjutada meie elu kestust. Kliiniliselt kinnitatud andmed aitavad arstil anda oma patsientidele toitumisalase toitumise ja taimetoidulisuse teostatavuse olulist rolli.
Tuleb märkida, et osteopaatiline ravim viitab alternatiivsele haigusele, mille esmaseks põhjuseks on haiguse areng, osteopaadid arvavad struktuuri-anatoomiliste suhete rikkumist organismi osade ja organite vahel.
Käigus analüüsitakse andmeid rahvastiku ja eluiga, teadlased märkida, et kaasamine toidus liha ja lihatoodete suremuse ajakava järsku hakkas tõusma - selliste andmete teadlased saadud 2014. Aastal pärast uuringus osalenud lisada oma dieeti töödeldud lihatooteid ( veiseliha, lambaliha, salaami, peekon, vorstid, kuumad koerad jne).
Mõnede 2014. Aasta andmete kohaselt suurendab liha ja lihatoodete söömine vaskulaarse ja südamehaiguse varajast surma .
Suuremahulises uuringus leiti, et töödeldud lihatooted põhjustavad rahvastiku suremuse järsu suurenemise, kuna need võivad põhjustada mitmeid haigusi. Näiteks 2003. Aastal oli suremus elanikkonna seas peaaegu poole võrra ja teadlased väidavad, et eluea suurenemise peamine põhjus oli uuritavate toitumisharjumuste vähenemine lihast ja sellest saadud toodetest. Uuringute analüüsi läbiviinud akadeemilise rühma andmetel on kõikidel tulemustel statistiline sarnasus.
Analüütikud ütlevad, et taimetoitlane menüü võib suurendada keskmist oodatavat eluiga 3,6 aasta võrra, kuid selle tulemuse saavutamiseks on vaja loobuda lihast 17 aastat.
[