Kehavalu võib areneda halva une tõttu
Viimati vaadatud: 23.04.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Kieli ülikoolis leidis rühm teadustöötajaid, et see on halb unenägu, millega kaasnevad sagedased öösel ärkamine, uinumisraskused jne. Võib põhjustada valu ja valu suurenemist kogu kehas, eriti kehtib see eakate kohta.
Eksperdid usuvad, et enam kui viiekümne aasta vanustel naistel esineb 15% naistest ja 10% meestest iga päev kehas valulikkus, 65-aastase kaubamärgi ületamisel on probleemiks 80% inimestest. Uurimisrühm analüüsis rohkem kui neli tuhat inimest vanuses üle viiekümne, kes ei kannatanud mingit valu. Kolm aastat hiljem, umbes kolm tuhat inimest hakkas ebamugavuse, veidi üle tuhande pole näinud muutusi oma keha ja umbes tuhat inimest, kes juba kannatavad kroonilise valu, 25% selle kategooria inimesed olid juba näinud muud tüüpi valu.
Uurijad võtsid arvesse ka psühholoogilisi tegureid, füüsilist seisundit, vabatahtlike haridustaset.
Üksikasjalikum uuring viitas ekspertidele järeldusele, et püsivate valude korral oli seos halva une kvaliteediga, st need vabatahtlikud, kes osalesid uuringutes, mis tundusid väsinud, purunenud pärast ärkamist, tundsid, et nad ei olnud öösel ülejäänud puhke pärast piisavalt maganud, olid rohkem ohustatud haigestumise tekkeks kogu keha sees.
Lisaks vaegsele unisele tunnistavad teadlased riskifaktorite seas suurenenud ärevust, madalat sotsiaalset seisundit.
Osalejate ajutegevuse analüüsimisel jõudsid teadlased järeldusele, et kroonilise valu suhtes kalduvatel inimestel olid erinevad unehäired. Nagu eksperdid on märkinud, kui sügava une ajal äratatakse täiesti tervislikku inimest, siis kõik sümptomid kujunevad sarnaselt kroonilise valu tekkega.
Eksperdid soovitavad kohandada oma hommikust ärkamist oma biorütmidele (kuna iga isik on individuaalne). Teadlased on kindlad, et see ei ole küsimus, kui palju aega inimene magab, aga millises unenägu etapis on ärkamine toimunud.
Varem teadlased on juba avastanud seose probleemide une ja haiguste arengu vahel. Näiteks leiti suhet naistel, kellel on probleeme uinumis-ja fibromüalgia tekkega (haigus, mida iseloomustab valu lihastes, kõõlustes ja sidemetes). Sellised valud on väga sarnased artriidiga tekitatud, kuid ühe erinevusega: fibromüalgia liigesed ei ole deformeerunud ega kollapsi. Uuringu käigus leidsid teadlased, et täiskasvanud naistel esineb tugev seos erinevate unehäirete ja fibromüalgia arengu vahel. Mõne allika järgi mõjutab fibromüalgia tõenäolisemalt naisi, umbes 6% maailma elanikkonnast on haigus. Uuringud on näidanud, et üldiselt on 3% naistest selle haiguse suhtes vastuvõtlikud, kuid kui üle 45-aastase naisega on magamine probleeme, suureneb fibromüalgia tekke oht mitmel korral.
[