Kirsi mahl aitab eakatel normaliseerida une
Viimati vaadatud: 23.04.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Eakatega toime tulemiseks aitab eakamatele kirsimahladele seda järeldust jõuda ühe Ameerika Ühendriikide ülikooli spetsialistideni. Nagu teada, kannatavad mitmed eakad inimesed mitmesuguste unehäirete all, kuid unetuplatsid võivad olla selles vanuses ohtlikud. Hapukiru ja hapukirssi (üks klaas kaks korda päevas - hommikul ja õhtul) abil saavad eakad inimesed unetust hakkama saada. Uuringu käigus leidsid teadlased, et pärast kahe nädala möödumist kirsimahla joomist eakatel patsientidel, kes olid varem olnud unetust põdenud, suurenes une kestus poolteist tundi. Ekspertide sõnul on uni normaliseerimiseks spetsiaalsete ravimite kasutamine noorena vastuvõetav, eakatel võib see olla tervisele ohtlik. Vanuruses aset leidvad unetuse ravimid suurendavad kukkumisohtu, mis ähvardab luumurrud ja isegi surma, samas kui kirsimahl on füüsiline ja ohutu lahendus une probleemide lahendamiseks.
Eksperdid uurisid kirsside piimhappebakteri, mis kasvatatakse peamiselt Ameerika Ühendriikides, Prantsusmaal, Kanadas, mõju organismi mõjule. Hapukirsside mahlas avastati melatoniin, mis reguleerib une-ärkamise tsüklit. Lisaks melasoonile avastati melatoniin, trüptofaan, asendamatute aminohapete ja serotoniini prekursor, mis kombineeris une normaliseerima. Hoolimata asjaolust, et kirsimahlas ei leidu suures koguses trüptofaani, ei võimalda see ühendi lõhustamist, mis suurendab selle efektiivsust. Selle tulemusena suurendavad kirsimahl sisalduvad ühendid trüptofaani biosaadavust, mis on oluline serotoniini sünteesiks. Selle tulemusena näib, et melatoniini kombinatsioonis trüptofaan aitab une reguleerida.
Varasemad Ameerika neuroloogid avastasid unikaalse süsteemi, mis toimub meie ajus. Nagu selgub, on ajus "lüliti", mis saadab inimese Morpheuse kuningriigile.
Teadlased viisid läbi puuviljakaste uuringu (mis on inimestele asjakohased), mille tulemusena leidsid nad, et ajus on teatav ala, mis kontrollib ärkveloleku aega ja sellest piirkonnast saadetakse signaal, mis vajab puhastamist. Juhul, kui inimene ei saa liiga kaua magada, aktiveeruvad närvirakud, mis põhjustavad uimasust, organismis. Need rakud hakkavad kehas väsimuse korral signaale andma. Kui keha paistab, väheneb rakkude aktiivsus. See avastus võimaldab meil unetuse jaoks välja töötada tõhusamaid ravimeid.
Inimestel ja viljakärbsetel on aju sarnaste rakkude ülekoormus. Tuleb märkida, et une ajal jäävad need rakud aktiivseks. Rakud on oma tegevuse põhimõtte järgi sarnased termostaadi tööga, mis hindab temperatuuri ja lülitab kütteseadmele vajaduse korral sisse. Ajurakud hindavad keha ärkveloleku aega, kui ületatakse maksimaalset lubatud piiri, käivitavad rakud mehhanismi, mis paneb inimese magama.
[1],