Halb magamine põhjustab "vales" mälestusi ajus
Viimati vaadatud: 16.10.2021
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Ameerika Ühendriikides viisid teadlased läbi huvitava meditsiinilise uuringu. Nagu selgub, toob unetus (hoolimata põhjustest) mitte ainult mäluprobleemid, vaid ka mälestused. Teadlased on kindlaks teinud, et unetuse tagajärjel ilmnevad fiktiivsed mälestused, st aju tekitab sündmusi, mis tegelikult ei juhtunud, välja arvatud see, et inimene hakkab segama, unustama.
Seda tööd viisid Michigani osariigi ülikoolide töötajad.
Spetsialistid viisid läbi ühe katse, mille käigus pidid osalejad päeva jooksul magama jääma või vähem kui viis tundi magama jääma. Uuringu käigus vaatasid vabatahtlikud läbi mitmeid pilte, millel oli kujutatud röövimist. Selle tulemusena tegi teadlased kindlaks, et isegi vähem kui 5 tunni pärast maganud rühmas osalejad tegid fotol kujutatud kuritegude üksikasjade kirjeldamisel vigu. Samal ajal näitasid osalejad häid tulemusi
Nagu eksperdid ütlevad, üks unetu öö ei saa põhjustada tõsiseid tagajärgi, kuid regulaarne unine defitsiit süvendab negatiivseid protsesse mällu. Inimesed, kes veedavad mitu ööd järjest ilma korraliku puhkepaakata, võivad järgneda mitmed mäluhäired.
Tänapäeva elutingimustes väärivad inimesed väiksema arvu une tundide arvu ning enamus keha jaoks vajalik 7-8 tunni magamine on "realiseerimatu unistus".
Kuid paljud arstid väidavad, et regulaarne une puudumine võib ohustada paljude haiguste arengut: Alzheimeri tõbi, diabeet, hüpertensioon ja ajurakkude surma. Selle valdkonna hiljutised uuringud näitavad, et süstemaatiline puudus võib põhjustada isegi vähki.
Harvardi koolis on eksperdid otsustanud, et madala melatoniini sisaldus (inimorganismi poolt toodetud hormoon magamuse ajal) suurendab eesnäärmevähi tekke tõenäosust meestel. Teine uurimisprojekt näitas, et unehäired (vähem kui 6 tundi) suurendavad agressiivse rinnavähi tekkimise ohtu naistel pärast menstruatsiooni lõppu.
Ebapiisav öösel lapseeas ja noorukieas võib põhjustada ka terviseprobleeme. Lapsed võivad arendada rasvumist, depressiooni ja hüpertensiooni tõenäosus suureneb.
Lisaks sellele väidavad teadlased, et istuv eluviis, mis on koos ülerõhuga ja halva kvaliteediga öösel, suurendab diabeedi tekkimise ohtu. Nagu teadlased, võib keskmisest aastast ähvardada vererõhuga seotud probleemid, sest viie aasta jooksul ühe tunni magamise puudumine suurendab hüpertensiooni tekke riski peaaegu 40%.
Spetsialistid märkisid, et see avastamine on kriminaaluurimise uurijatele väga tähtis, kuna tunnistaja, kes ei ole üleantud stressi (või muudel põhjustel) põhjustanud, võib teha tõendeid või tuvastada kurjategija. Samuti on teadustöö tavalistele inimestele tähtis, sest inimesed sageli võistlevad, sest partner ei mäleta ühtki sündmust ega mäleta täiesti teist ("vale" mälu). Sellisel juhul soovitavad teadlased lähemalt uurida oma teist poolt, sest halva mälu põhjus võib olla lihtsalt magamise puudumine.