Kuidas muuta mõtlemisprotsess produktiivsemaks

Teadlased, psühholoogid, analüüsides erinevate inimeste mõtlemise kvaliteeti ja kiirust, jõudsid huvitavatele järeldustele. Näiteks kui te teate kõiki mõtteprotsessi nõtkusi, saate seda juhtida ja seega oma elu juhtida. Spetsialistid esitasid oma tähelepanekute põhjal mitmeid soovitusi. Samuti soovitame tutvuda soovitatavate soovitustega.

• Enne mis tahes otsuse tegemist hinnake, millises emotsionaalses seisundis te praegu olete.

Fakt on see, et lisaks vaimsele aktiivsusele teeb inimese aju samaaegselt palju protsesse. Seetõttu on kõige õigem ja mõistlikum lahendus see, mida inimene võtab rahulikus emotsionaalses seisundis.

• Ärge tehke olulisi otsuseid, kui asjaolud teie kaalutlevad.

Ajal, mil peate midagi kiirelt ja korrektselt lahendama, ärge raisake aega oma toimingute analüüsimisel - kas usaldage esimest mõttetu, mis teie meelest tulevad, või ei alusta mingit lahendust üldse.

• Kui kuulate oma vastast, proovige ette kujutada alternatiivi.

Mida see tähendab? Kui teile tundub, et teie vestlusring on vale, siis kujutan ette, et ta räägib ainult tõde. Selline lihtne meetod aitab tihti märkida kaudseid märke nii valedest kui ka tõelistest avaldustest.

• Kaheldav!

Eksperdid soovitavad kahtlustada kõiki väiteid. Kuid see ei tähenda, et peate esimest loendajat sekkuma. Lihtsalt allutades vaimsele analüüsile "dogma" - see aktiveerib mõtlemise protsessid ja aitab teil isiklikult paremini mõista teiste arvamusi.

• Juba pikka aega seista dušši all või valeta vees.

Eksperimentide tulemuste põhjal olid spetsialistid veendunud, et just sellistes tingimustes aktsepteerivad inimesed nendele või teistele probleemidele kõige optimaalsemaid lahendusi. Fakt on see, et vesi rahustab ja aktiveerib aju paremas poolkera ja eemaldab ka stressi kõik tagajärjed.

• Korrapäraselt tööd vead.

On tõendatud, et enamik edukaid inimesi keskendub oma vigade analüüsimisele regulaarselt. See on oluline protsess, mille kestel ajurakud omandavad enesekontrolli oskuse.

• Luba ennast unistada.

Mõnikord (või parem - nii tihti kui võimalik) ei mõtle mõtlemise efektiivsusele, vaid lihtsalt rahulikult ja unes. Teadlased ütlevad, et unenäoline protsess loob maksimaalse aktiivsuse aju struktuuridesse, mis võimaldab meil kujundada uusi mõtteühendusi. On tõendatud, et inimene, kes saab unistada, on tegelikult võimekas ja produktiivsem.

• Olla otsustav.

Sageli mõjutab inimese võimet teha õigeid otsuseid mitte nii palju tema meelt ja kogemusi kui otsustusvõimet. Oluline on olukorda õigeaegselt liikuda ja valida olukorrast õige tee - ja mis kõige tähtsam, ära karda valeid otsuseid.

• Püüa mitte mõelda mitmetele asjadele korraga.

Ärge proovige oma aju "tugevuseks"! Te ei tohiks mõelda, et te ei saa korraga kõike teha, kuid lõpliku tulemuse korral on parem, kui mõtted ei tekiks segaduses. Probleemide lahendamine ükshaaval - see muutub tootlikumaks.