Kas soovite aju funktsiooni parandada? Ristsõnade lahendamine!

Et optimeerida tähelepanu kontsentratsiooni, meeldejätmise protsesse ja järelduste võimet, teevad teadlased meid sagedamini ristsõnade lahendamiseks.

Teaduslikud eksperdid Ühendkuningriigi toimus ulatuslik eksperiment, mille tulemused järgmised huvitavat teavet saadi süstemaatiline lahendamine igasuguseid mõistatusi, mõistatusi, ristsõnu ja skanvordov võimaldab aeglustada protsesse vanusega seotud muutused ajus - ja mitte vähem kui kümme aastat.

Teadlased on uurinud ja hinnanud enam kui saja tuhande tuhande vabatahtliku tervislikku seisundit. Uuringu tulemuste üksikasjad leiate tuntud perioodikast "The Daily Mail".

Pärast vaevaliku eksperimendi lõppu õnnestus uurijatel tõestada, et mõistatuste ja ristsõnade lahendamise sagedane ajaviide põhjustab ajutegevuse märkimisväärset aktiveerimist. Spetsialistid soovitasid katses osalejatel täita erinevaid ülesandeid, mille järel nad võisid hinnata oma vaimseid võimeid. Ristsõnade fännid on sellistest ülesannetest hoolimata palju paremad ja kiiremad, olenemata vanusest.

Sarnast katset tegi ka Austraalia teadlased. Nad leidsid, et ristsõnade lahendamine on aju koolitus. Samal ajal võite sellist koolitust käivitada igas vanuses isegi siis, kui olete vanem.

See on oluline, kuid uuringu tulemuste põhjal selgus, et mitmesugused mobiilsed rakendused ja programmid, mis on ette nähtud sarnase ajukoolituse jaoks, avaldasid vähem märgatavat mõju. Sellised rakendused ei mõjutanud osalejate kognitiivseid võimeid - kõne kvaliteeti, mälu, võime analüüsida tegevusi ja anda neile hinnang.

Osaleda ristsõnu saab peaaegu kõikjal: tass kohvi kohvikus, pingil pargis, bussipeatuses oodanud transport jne Teisisõnu, okupatsiooni on üsna tagasihoidlik koht ja aeg .. Kuid kasu sellest on väga märgatav - eriti see muutub märgatavaks aastate pärast.

Koduorganisatsioonide jaoks soovitavad eksperdid koguda mõistatusi - saate valida mistahes pildi ja suuruse ning alustada aju koolitamist põneva mängu rõõmuga. Selline ajaviide aitab arendada loogilist mõtlemist, tugevdada tähelepanu, parandada analüütilist ja strateegilist võimekust.

Muide, mosaiikpildid on maailmas kõige populaarsemad mõistatused. Paljude jaoks on see tegevus seotud lastemängudega, kuid sellise mängu kasulik mõju on uskumatult tugev. Lisaks on nii lastele kui ka täiskasvanutele palju mosaiikpildeid.

Teadlased on teinud mõningaid järeldusi, et nad sooviksid kõigile jagada: ärge kartke mõistatusi lahendada ja lahendada mõistatusi igas vanuses. Sellise okupatsiooni jaoks pole vaja palju aega - ja mõju ekspertide sõnul ei võta kaua aega.