Artikli meditsiiniline ekspert
Uued väljaanded
Naistel on suurem risk haigestuda südamehaigustesse unepuuduse tõttu kui meestel
Viimati vaadatud: 01.07.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Peaaegu kõik teavad, et unepuudus on tervisele väga kahjulik. Kuid hiljuti on teadlased avastanud, et mehed ja naised taluvad unepuudust erinevalt. Ameerika ja Kanada teadlaste ühisuuring on kindlaks teinud, et unepuudus on eriti ohtlik inimkonna paremale poolele.
Uuringu käigus analüüsisid teadlased enam kui kahesaja inimese, nii keskealiste meeste kui ka naiste, seisundit. Varem ei olnud ühelgi eksperimendis osalenud vabatahtlikul tõsiseid terviseprobleeme. Spetsialistid märkisid, et 40%-l inimestest oli raskusi uinumisega, neil kulus uinumiseks umbes 30 minutit. Sellesse kategooriasse kuuluvad inimesed ärkasid öösiti sagedamini. Pärast kõiki vaatlusi jõudsid teadlased järeldusele, et unehäired on naistele ohtlikumad, kuna sel juhul suureneb oluliselt südame-veresoonkonna haiguste ja II tüüpi diabeedi tekke risk.
Uni on tervise alus; pärast head puhkust taastub keha ja saab uut jõudu, märkis Charles Samuel, Calgary ülikoolis asuva Unenägude ja Inimkäitumise Uurimise Keskuse direktor.
Viimasel ajal on teadlased üha enam mures ebapiisava ööune pärast enamiku tänapäeva inimeste seas. Arstid on kindlad, et just unepuudusest peaksime otsima erinevate häirete ja haiguste põhjuseid. Pidev unepuudus põhjustab ülekaalu, mäluhäireid - see on juba varem tõestatud.
Briti teadlased on avastanud, et süstemaatiline unepuudus võib mõjutada inimese geene. Eksperdid väidavad, et mõnede haiguste teke toimub just geenikahjustuste tõttu. Uuring on praegu alles esimeses etapis; uuringus osales 26 inimest. Katse ajal ei lubatud osalejatel magada rohkem kui kuus tundi päevas. Pärast seda kontrolliti kõigi osalejate geenide seisundit. Pärast hoolikat uurimist selgus, et geenikahjustusi tõepoolest esineb.
Üks nädal unepuudust põhjustas häireid seitsmesaja geeni töös. Suurimad muutused toimusid geenides, mis vastutavad keha stressitundlikkuse eest. Lisaks esines häireid geenides, mis reguleerivad keha bioloogilist kella, kontrollivad inimese biorütme ja moodustavad inimese immuunkaitse. Üldiselt kannatavad unepuuduse korral kõigepealt geenid, mis osalevad inimese elu kõige olulisemates protsessides, mille tulemuseks on südame talitlushäired, kiire kaalutõus, sagedased depressiivsed seisundid ja tugev väsimus isegi väikese koormuse korral.
Briti spetsialistid kavatsevad edasisteks katseteks osalejate arvu suurendada, kuid nad ei kahtle hetkegi, et kõik edasised uuringud ainult kinnitavad juba saadud tulemusi. Spetsialistid soovitavad magada umbes 7-8 tundi päevas, kuid mitte rohkem, sest liigne uni mõjub negatiivselt ka inimese tervisele.