Uued väljaanded
Öösel töötamine on teie tervisele väga ohtlik
Viimati vaadatud: 02.07.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Regulaarne öövahetustega töö on inimkehale ebaloomulik. Teadlased on avastanud, et selline elustiil takistab DNA uuenemisprotsesse, mis aja jooksul võib viia enneaegse rakkude vananemise ja onkoloogia tekkeni.
Veidi varem olid spetsialistid juba leidnud seose öisel ajal töötamise ja neurodegeneratiivsete ning ainevahetushaiguste tekke vahel. Viimane uuring võimaldas aga selgitada loetletud patoloogiate teket ja avastada uusi häireid. Selgus, et loomuliku elurütmi häire viib DNA taastavate reaktsioonide häiruni.
Projekti üks autoritest, professor Pravin Bhatti, F. Hutchinsoni Vähiuuringute Keskuse (Ameerika Ühendriigid) esindaja, avaldas uuringu tulemused perioodilises väljaandes Occupational and Environmental Medicine.
Vahetult enne uuringut avastas professor, et päevase une periood on seotud 8-hüdroksüdeoksüguanosiini sisaldusega uriinis. See aine on abiprodukt, mis tekib kahjustatud DNA regenereerimise protsessi käigus.
Kirjeldatud avastus viis teadlased ideeni, et selle aine sisu saab kasutada rakkude regeneratiivsete omaduste indikaatorina.
Eksperdid on väitnud, et päevase ja öise une vastastikune asendamine põhjustab melatoniini tootmise häireid – ja sellest tulenevalt ka DNA parandamise häireid.
Hüpoteesi kinnitamiseks uuriti viitkümmet vahetustega töötajat, kes olid aastaid öösel ärkvel olnud ja päeval maganud. Uriinis sisalduva aine tootmise hindamiseks kasutati kõrgtehnoloogilist meetodit, mis kasutas efektiivset kromatograafiat ja elektrokeemilisi detektoreid.
Selle tulemusel leiti, et melatoniini tase "öistel" töötajatel oli oluliselt madalam ja DNA parandamise näitaja vähenes 20%.
Teadlaste sõnul on sellised näitajad väga-väga ebasoodsad. Need viitavad sellele, et looduse poolt ette nähtud elustiili muutmine mõjutab negatiivselt inimese rakkude DNA regeneratiivseid omadusi. Ja mitte ühe või kahe protsendi võrra, vaid mitu korda!
Ekspertide sõnul muutub inimkeha kaitsetuks kahjulike välismõjude ja vanusega seotud rakkude muutuste eest. Rakustruktuuridel lihtsalt pole aega taastuda ja nad ei suuda vastu seista kasvajaprotsessidele, endokriinsetele patoloogiatele ja muudele haigustele.
Loodusliku režiimi rikkumise tagajärjel vananeb inimene kiiremini ja sureb vastavalt ka varem.
„Arvestades DNA taastumise ja melatoniini sisalduse vahelist seost, võime inimestele soovitada võtta spetsiaalseid melatoniini sisaldavaid preparaate. Muidugi juhul, kui sellistel inimestel pole võimalust luua normaalset loomulikku eluviisi koos täisväärtusliku ööunega. See aitab vahetustega töötajatel öörežiimi negatiivseid tagajärgi siluda,“ usuvad teadlased.