Uuring näitab, et väljaheitesagedus on seotud pikaajalise tervisega

Süsteemibioloogia Instituudi (ISB) uus uuring näitab, et roojamise sagedus on seotud pikaajalise tervisega.

ISB teadlaste meeskond uuris enam kui 1400 terve täiskasvanu kliinilisi, käitumuslikke ja multioomilisi andmeid. Nad leidsid, et roojamise sagedus võib oluliselt mõjutada inimese füsioloogiat ja tervist. Tulemused avaldati ajakirjas Cell Reports Medicine.

Teadlased analüüsisid tarbijate terviseettevõtte Arivale programmi osalejate andmeid. Uuringusse kaasati ainult terveid täiskasvanuid, välja arvatud need, kellel oli teatud terviseprobleeme või kes võtsid ravimeid.

Osalejad jagati roojamise sageduse põhjal nelja rühma: kõhukinnisus (üks kuni kaks korda nädalas), madal normaalne sagedus (kolm kuni kuus korda nädalas), kõrge normaalne sagedus (üks kuni kolm korda päevas) ja kõhulahtisus. Seejärel otsis meeskond seoseid roojamise sageduse ja selliste tegurite vahel nagu demograafilised näitajad, geneetika, soolemikrobioom, vere metaboliidid ja plasma keemiline koostis.

Uurimistulemused

1. Seos demograafiliste muutujatega: Uuring näitas, et vanus, sugu ja kehamassiindeks (KMI) olid oluliselt seotud roojamise sagedusega. Noortel, naistel ja madala KMI-ga inimestel oli roojamine harvem.

2. Mõju soolestiku mikrobioomile: Varasemad uuringud on näidanud, et roojamise sagedus võib oluliselt mõjutada soolestiku ökosüsteemi funktsiooni. Kui väljaheide jääb soolestikku liiga kauaks, kasutavad mikroobid ära kogu olemasoleva toidukiudaine, kääritades selle kasulikeks lühikese ahelaga rasvhapeteks. Seejärel lülitub ökosüsteem valkude kääritamisele, mis viib toksiinide moodustumiseni, mis võivad sattuda vereringesse.

Teadlased leidsid, et uuringus osalejate soolestiku mikrobioomi koostis oli roojamise sageduse näitaja. Tervisega seotud kiudaineid kääritavad bakterid õitsesid neil, kelle roojamise sagedus oli üks kuni kaks korda päevas. Valkude kääritamise või ülemise seedetraktiga seotud bakterid olid levinumad kõhukinnisuse või kõhulahtisusega inimestel.

3. Seosed vere metaboliitide ja plasma keemiliste markeritega: Uuring näitas, et mitmed vere metaboliidid ja plasma keemilised markerid olid oluliselt seotud roojamise sagedusega, mis viitab võimalikele seostele soolestiku tervise ja krooniliste haiguste riski vahel. Näiteks mikroobsete valkude kääritamise kõrvalsaadused, mis teadaolevalt põhjustavad neerukahjustusi (p-kresoolsulfaat ja indoksüülsulfaat), olid kõhukinnisusega inimeste veres rikastatud. Maksakahjustusega seotud keemiliste ainete sisaldus oli kõhulahtisusega inimestel kõrgem.

4. Toitumise ja elustiili mõjud: Inimesed, kes teatasid kiudainerikka dieedi söömisest, piisava hüdratsiooni säilitamisest ja regulaarsest treeningust, langesid suurema tõenäosusega roojamise sageduse osas „magusasse kohta“.

See uuring näitab, kuidas roojamise sagedus võib mõjutada kõiki kehasüsteeme ja kuidas kõrvalekalded võivad olla krooniliste haiguste oluline riskitegur. Need tulemused võivad aidata välja töötada strateegiaid roojamise sageduse haldamiseks isegi tervetel populatsioonidel, et optimeerida tervist ja heaolu.

ISB dotsent ja artikli kaasautor dr Sean Gibbons ütles: „Kroonilist kõhukinnisust on aktiivse haigusega patsientidel seostatud neurodegeneratiivsete haiguste ja kroonilise neeruhaiguse progresseerumisega. Siiski on seni olnud ebaselge, kas roojamisharjumused on kroonilise haiguse ja elundikahjustuse varajased riskifaktorid või on see haigetel patsientidel lihtsalt kokkusattumus. Siin, terve populatsiooni puhul, näitame, et eriti kõhukinnisus on seotud elundikahjustusi teadaolevalt põhjustavate toksiinide tasemega veres, isegi enne haiguse diagnoosimist.“