Valgeaine üliealiste inimeste ajus on vastupidavam vananemisele ja kognitiivsete funktsioonide langusele

Vananedes toimuvad ajus struktuursed ja funktsionaalsed muutused, mis võivad viia kognitiivsete võimete, eriti episoodilise mälu languseni. Neid langusi seostatakse sageli neurodegeneratiivsete haigustega, nagu Alzheimeri tõbi. Kuid ainulaadne rühm vanemaid täiskasvanuid, keda tuntakse "superageritena", on selle suundumuse suhtes immuunsed, säilitades tugeva episoodilise mälu, mis on võrreldav palju nooremate tervete inimestega.

Varasemad uuringud on näidanud, et superager on võimeline vastu pidama tüüpilistele vanusega seotud muutustele aju hallis aines. Uues uuringus, mis avaldati ajakirjas The Journal of Neuroscience, analüüsisid teadlased üliealiste valgeainet viie aasta jooksul, võrreldes neid tüüpiliste vanemate täiskasvanutega. P>

Kuigi nende valgeaine üldises tervises olulisi erinevusi ei olnud, oli superadgeritel mõne valgeaine kiudude mikrostruktuur parem, eriti eesmises piirkonnas. See leid näitab nende võimet seista vastu kognitiivsele langusele, mida tavaliselt seostatakse vananemisega.

Superealiste ja tüüpiliste vanemate inimeste aju võrdlus

Uuringus osales 64 supertäiskasvanut ja 55 tüüpilist vanemat täiskasvanut Vallecase projekti kohordist, mis hõlmas 1213 kaukaasia täiskasvanut Hispaanias Madridis. Teadlased kogusid MRI andmeid aju valgeaine ja mikrostruktuuri hindamiseks, keskendudes valgeaine mahule, kahjustuse mahule ja valgeaine hüperintensiivsuse kvantifitseerimisele, kasutades Fazekase skaalat.

Difusiooniga kaalutud pilte töödeldi, sealhulgas liikumiskorrektsiooni ja vokslite kaupa difusioonikaardi arvutamist. Esialgu saavutasid superealised kognitiivsed testid paremini, kuid mõlemas rühmas ilmnes aja jooksul sarnane kognitiivse languse määr, välja arvatud ühe konkreetse testi (loomade verbaalne sujuvus) aeglasem langus superealiste puhul.

Superager kogevad aeglasemat valgeaine vähenemist

Valgeaine staatust arvestades ei olnud rühmade vahel olulisi erinevusi valgeaine kogumahu, valgeaine kahjustuste või kahjustuste raskusastme osas. Mõlemas rühmas esines kõrge valgeaine kahjustuste esinemissagedus sarnase raskusastmega. Valgeaine mikrostruktuuri üksikasjalik analüüs näitas aga, et superaderitel oli suurem fraktsionaalne anisotroopia ja madalam keskmine difusioon mõnes ajupiirkonnas, eriti eesmistes piirkondades.

Uuringu esimene autor Marta Garo, PhD, neuroteadlane Hispaania Madridi polütehnilise ülikooli biomeditsiinitehnoloogia keskuse kliinilise neuroteaduse laborist, selgitas peamisi tulemusi.

Garo ütles, et "uuring näitas Super Agersi valgeaine mikrostruktuuri paremat säilimist aja jooksul võrreldes vanemate täiskasvanute kontrollrühmaga, kellel oli oma vanuse kohta normaalne mälu."

"Seda võib tõlgendada nii, et supereagendid saavad vältida normaalseid vanusega seotud muutusi, mis esinevad valgeaine mikrostruktuuris, mistõttu ütleme pealkirjas, et supereager seisavad vastu tüüpilistele vanusega seotud struktuurimuutustele valgeaines." lisas ta.

"Superager-paradigma näitab, kuidas vanem inimene saab suurepärase mäluga loomulikult vananeda. See on oluline, kui püüame võidelda patoloogilise mälu languse vastu, sest supervanuste aju uurimine aitab meil mõista, millised ajustruktuurid on vananedes hea mälu jaoks olulised. Nende struktuuride tuvastamine võib potentsiaalselt aidata välja töötada aju stimuleerimise meetodeid, " märkis Garo.

Mis aitab kaasa kognitiivsele langusele?

Dr. Paul Psychogios, sertifitseeritud meditsiinigeneetik ja Californias Burbankis asuva Providence'i kliinilise geneetika ja genoomika programmi kaasdirektor, kes ei osalenud selles uuringus, kommenteeris: "See on märkimisväärne uuring, mis täiendab autorite varasemaid uuringuid. Halli aine muutuste tähtsus aju tervisele ja vananemisele."

"See annab üksikasjaliku ülevaate sellest, kuidas aju kaitseb vanusega seotud mälukaotuse ja lõpuks dementsuse tekke eest, tuues muuhulgas esile veresoonte tervise olulise rolli varasemast erinevas vananemisprotsessis," selgitas Psychogios..

Dr Ben Raine, neuroteadlane ja teadussuhtleja, kes samuti uuringus ei osalenud, ütles: "See on huvitav ja kasulik uuring," muu hulgas seetõttu, et "on tohutu huvi ja kasulikkus mõista, miks mõned inimesed vananevad elegantselt., samas kui teised on altid kognitiivsele langusele."

Kuidas säilitada aju tervist vananedes?

Garo märkis, et "eelmises uuringus uurisime sama superealiste rühma abil, millised elustiili ja meditsiinilised tegurid eristavad superealisi kontrollrühmast, mis koosneb vanematest täiskasvanutest, kelle mälu on oma vanuse kohta normaalne."

„Leidsime, et Super Agersil oli parem liikuvus, parem vaimne tervis, vähem probleeme glükoositaseme ja hüpertensiooniga ning suurem huvi muusika vastu,” ütles ta.

Siiski hoiatas Garo, et "me ei saa öelda, et kõigi nende tegurite kontrollimine aitab teil saada supersportlaseks, kuna me ei saa selle uuringu põhjal järeldada põhjust ja tagajärge."

"Siiski näitavad need tulemused, et hea vaimne ja füüsiline tervis ning hobid võivad soodustada tervislikku vananemist," lisas ta.

Rain nõustus, loetledes mitu näpunäidet tervena vananemiseks, sealhulgas:

• hea unehügieeni säilitamine
• regulaarne treening
• sotsiaalne suhtlus
• vaimsed harjutused.

"Uni ja treening on tõestatud aju tervise alustalad, kuid sotsiaalsele suhtlusele ei pöörata piisavalt tähelepanu," ütles Raine. "Vananedes veedame rohkem aega üksi ja isolatsioon on ajule halb. Teiste inimestega koos aja veetmine on suurepärane viis treenimiseks ja aju kaitsmiseks.”

„Vaimne treening on oluline, sest see on ajutegevust toetav stiimul. Kui lamad nädalaid järjest voodis, atrofeeruvad jalalihased vähese kasutamise tõttu. Aju on sarnane, eriti vanemas eas. Neuroteaduses on ütlus: "kasuta või kaota." — Ben Rein, MD

"Kognitiivsetes tegevustes ja väljakutsetes (nt lugemine, mõistatused, hobid) osalemine treenib teie ajus teid, mis võivad muidu olla atroofia suhtes haavatavad," selgitas ta. "Kui neid radu treenitakse, säilitab aju need tõenäolisemalt... Ja siin näeme otsest seost uuringuga."

Need, kes kasutavad oma aju sagedamini, eriti kõrgetasemeliste kognitiivsete ülesannete jaoks, näitavad suurema tõenäosusega valgeaine terviklikkust. Teatud ahelate aktiveerimine säilitab sõna otseses mõttes nende struktuuri,” rääkis Raine.

Neuroteadlane jõudis järeldusele, et "loomulikult on nendele superaggeritele palju muid olulisi mõjureid (geneetika, elustiil jne), kuid aju on nagu lihas: mida rohkem seda kasutate, seda tugevam see on ja seda rohkem see on vastupidav." viib atroofiani.”