Üksindus on unepuuduse tagajärg
Viimati vaadatud: 20.11.2021
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Regulaarne une puudumine muudab üksikisikuks nii isik kui ka tema keskkond.
Kas olete kunagi mõelnud, mis juhtub siis, kui teil tekib süstemaatiliselt une puudumine? Me mõtleme aeglaselt, mäletame veel halvemini, muutume ärritatuks ja kergesti põnevaks. Selgub, et see ei ole täielik tagajärgede nimekiri. California ülikooli (Berkeley) esindavad eksperdid väidavad, et korrapärase une puudumise tulemus võib olla üksindus. Veelgi enam: lähedased inimesed ja sõbrad saavad ka üksikuks.
Teadlased viisid läbi eksperimendi, milles osales 18 meest. Osalejad magasid kogu öö või veetsid aktiivselt aega. Järgmisel hommikul testiti poisid: mees lähenes neile, kes oleks pidanud ennast kõige mugavamalt ära hoidma. Testimine dubleeriti videol, mis võeti hiljem MRI-kambris, hinnates aju uuringu ajal.
Nii esimesel kui ka teisel juhul oli mugavuse kaugus nendel osalejatel, kes olid unerežiimis puudulikud, palju pikem. Teiseks öeldes sundisid aju puudumine sundima mehi liiga lähedalt lähenema teistele inimestele. Samal ajal aktiveeritakse aju struktuuris unetu öö taustal ala, mis analüüsib teiste inimestega seotud ebameeldivate hetkede tõenäosust. Seevastu blokeeriti teise isikuga suhtlemise ja sotsiaalsete kontaktide võltsimise eest vastutav ala.
Esiteks on teadlased välja toonud, et unetuid inimesi on aju väsimuse tõttu üksildane, mis püüab pääseda kommunikatsioonivormis olevast lisakoormusest. Ja tõde on see, et kui 140 muud inimest paluti kanda spetsiaalseid seadmeid, mis kajastavad une kestust ja kvaliteeti, avastati, et need, kes veetsid palju aega ilma magamiseta, tundsid ennast üksi.
Järgmisena määrasid eksperdid endale uue ülesande: teha kindlaks, kuidas inimesed nende ümber reageerivad öösel ärkvel olevatele. Osalejate videod näitasid tuhat vabatahtlikku, kes pidid andma hinnangu: millised poisid suhtlevad, ja kellest üks neist on üksildasemad.
Nagu avastati, ei ole une puudumisega isik mitte ainult üksildane, vaid ei soovi teiste inimestega ühendust võtta.
Eksperimendi ajal ilmus aga üks ootamatu hetk: need vabatahtlikud, kes vaatasid unisate osalejatega videoid, hakkasid tundma end üksildasena. See tähendab, et nad tundusid olevat "nakatunud" üksindusega. Nagu teadlased selgitavad, on täiesti võimalik, et inimesed võtavad teadmatult kellegi teise sotsiaalset probleemi või ebastabiilset meeleseisundit ja seejärel muutuvad oma tunded ning see on täiesti normaalne.
Teadlaste järgmine töö pühendatakse sellele küsimusele: kas psüühika vastus unehäirele sõltub vanusest? Tõepoolest, praeguses katses osalesid vaid noored. Kuid nüüd arstid nõu: kui inimesel on kalduvus üksildane elustiil, siis sellise probleemi lahendamiseks peate kõigepealt lihtsalt magama.
Looduskommunikatsiooni lehekülgedel avaldatud teavehttps://www.nature.com/articles/s41467-018-05377-0).
[