Sanitaarvajaduste loetelu büroode jaoks kuumal hooajal
Viimati vaadatud: 16.10.2021
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Tavaliselt kuumim kuu aastas Ukrainas ja Venemaal tavaliselt juhtub juulis, viidates sellele kogemusele, eksperdid andsid mõned juhised hoolduse mikrokliima kontoris töötab säilitamiseks töötajate tervist, mida tööandjad peavad rakendama juuliks.
Temperatuuri piirang ei tohiks olla üle 26-28 kraadi.
Õhu niiskust tuleks vähendada, kuid mitte alla 55%.
Õhus töökohal ei tohiks seista, tuleks ventilatsiooni abil korraldada oma ringlus.
Temperatuuril töökohal ülalmainitud juhtimine peaks läbi töötajate hulgas huvitegevus, see tähendab, et luua parandajad ja luua õhuvoog ventilatsioon varustatud ruumi lõõgastuda jahedas, sisestage puruneb tööl jahtuda.
Kuidas riietuda?
Kuumtöötlemise ajal peaks sünteetika oma klassiruumis oma garderoobist kaduma. Tema naha all ei hinga, higi koguneb, ärritus, "higistamine" ja vastav lõhn. Parim materjal kuumuses on lina (see omab isegi naha jahutamist), siidist ja puuvillast. Ja kleidid on parem valida tasuta. Ranged pliiatsi seelikud muutuvad vastuvõetava pikkusega kleididesse ja sarafanidesse, ärisuitsid - linasest püksid ja lühikese varrukaga puuvillane särk.
Kontori riietuse koodi reeglid kohustavad naisi alati sukkpüksidesse, kuid neid võib hooletusse jätta, kui soovite hoida terved nahad jalgadele. Äärmuslikel juhtudel kandke keha sukad peene võrgusilma.
Selle kuumusega jalanõud peaksid olema ka ventilatsiooniga: kerge lapiga kingad, mokasiinid, sandaalid, sandaalid. Suletud kingad või saapad võivad käivitada seente välimuse. Samuti on kontsad, et unustada kuni paremad ajad: soojus põhjustab sageli jalg turse.
Naistel soovitatakse loobuda tohutu ja arvukatest kaunistustest: nad jäävad kehasse, hõõruge niisket nahka.
Leia julgust mitte kasutada kosmeetikat: ujutatud pulber, ripsmetušš ja varjud kindlasti ei lisata atraktsioonile.
Mida juua?
Ärge kasutage külma vett, kui külm või kurguvalu ei kuulu teie plaanide hulka. Vesi peab olema toatemperatuuril ilma gaasi, suhkru ja värvaineteta. Teid värskendab ka kuum tee, eelistatavalt roheline. Aidake mahlast jõhvikadest ja jõhvikadest jahtuda, sidrunimahla vett ja värskelt pressitud mahla, eriti apelsini. Ja umbes peakontori juua - kohvi - on parem unustada.
Mis seal on?
Kuumuses peaks toit olema kerge: kala, palju värskeid köögivilju, puuvilju. Noored peet, salatid, okroshki, leivakass, keefir, sorrel on kasulikud. Ärritusena võta värske kurk tööle - see on tore, kui nad kärbuvad, ja, kruglyashi lõikamisel, võite näo pühkida.
Juhul, kui juhtkond ei suuda juhiseid rakendada või temperatuuri hoida kindlaksmääratud piirides, on soovitatav lühendada juulikuu tööpäeva. Kõik organisatsioonide juhid ja ettevõtted, sõltumata omandiõigusest, on kohustatud viima oma töötajate töökohad kooskõlla sanitaarstandardite nõuetega.