Päevane uni võib põhjustada dementsust
Viimati vaadatud: 23.04.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Neuroloogid hoiatavad, et päevane une on seotud dementsusega (omandatud dementsus, ajukahjustuse tagajärjel tekkivate vaimsete funktsioonide lagunemine). Ega liiga sage ööpäevane magamine või pikaajaline uni (üle 9 tunni) võib põhjustada dementsust ja ajukahjustusi. Päevane une suurim mõju avaldub küpsete naiste kehale, kes löövad füüsilise koormuse pärast puhkusele. Kuid prantsuse teadlased, kes viisid rohkem kui 5000 aastat hõlmavaid uuringuid, hakkasid häirima.
Iga viies inimene, kes pärast lõunat regulaarselt magas, oli madalate intellektuaalsete testide arv. Uuringu tulemused näitavad, et liigne päevane unisus võib olla kognitiivse kahjustuse varajane ennustaja. Teises uuringus leiti, et inimestel, kes magasid rohkem kui üheksa tundi päevas, kuid alla viie, vähenes vaimne võimekus. See tähendab, et need andmed viitavad Alzheimeri tõve esialgse staadiumi ilmnemisele, mis on kõige levinum dementsuse vorm.
On ka mõned tõendusmaterjal une kestust ja häireid, mis südame-veresoonkonna haiguste ja diabeedi, nii et see ei ole üllatav, et lisaks sellele, pikku uinakuid ja mõjutada kognitiivseid võimeid inimesi. Seoses sellega soovitati magada umbes seitse tundi päevas.
[