Kreeka pähklite pakkimine päevas kaitseb kampaania reproduktorit
Viimati vaadatud: 01.05.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Vastavalt avaldatud artiklis 15. Augustil väljaanne seksuaaltervishoid paberid-in-Press süüa 75 grammi pähkleid päevas parandab elujõudu, motoorikat ja morfoloogia sperma tervisliku mehed vanuses 21 kuni 35 aastat.
Ligikaudu 70 miljonit paarit maailmas kannatavad reproduktiivse funktsiooni või viljatuse puudumise tõttu, 30-50% -l sellistel juhtudel on süü mees. Mõned uuringud on näidanud, et tööstusriikides on inimese sperma kvaliteet halvenenud ja selle põhjuseks võivad olla keskkonnasaaste, halvad harjumused ja lääne toitumine.
Dr Wendy Robbins ja tema kolleegid California ülikooli Los Angeles otsustas uurida, kas sperma kvaliteeti meestel parandada, mis järgnes Lääne toitumine, kui te suurendada polüküllastumata rasvhappeid, mis vastutavad küpsemise seeme.
Kui te järgite Lääne toitumine on oluline teada, et suurim summa polüküllastumata rasvhappeid leidub kala, toidulisandeid, kalaõli, linaseemned ja pähklid, millest viimane on palju linoolhapet, looduslik allikas omega-3.
Dr Robbins meeskonna toel California Walnut komisjoni valitud 117 tervet meest vanuses 21 kuni 35 aastat, mis järgnes Lääne toitumine ja jagada neid kahte rühma: need, kes ei söö sarapuupähklid (58 meest) ja need, mis võetakse toit 75 g pähkleid päevas (59 meest). Varasemad uuringud on näidanud, et 75 grammi pähkleid - on selles annuses lipiidide taset veres muudaks, kuid mis terve noored ei kaalus.
Enne katset ja 12 nädalat hiljem kvaliteeti meeste sperma uuriti vastavalt tavapärastele parameetrid isaste viljakusele, sealhulgas kontsentreerimist elujõudu, motoorika ja morfoloogia seemnerakkudes kromosoomanomaaliad.
12 nädala pärast ei leidnud meeskond olulisi muutusi mõlema rühma keharaskuse indeksis ega aktiivsuse tasemel. Kuid meestel, kes tarbisid kreeka pähkleid, paranesid oomega-6 ja oomega-3 rasvhapete tase oluliselt ning paranenud spermatosoidide elujõulisus, liikuvus ja morfoloogia. Samuti oli kanepit tarbinud meestel vähem kromosomaalseid kõrvalekaldeid. Teiselt poolt ei toimunud teise kontrollrühma muudatusi.
Vaatamata sellele, et uurimuse kohaselt süües 75 grammi pähkleid päevas võib positiivselt mõjutada kvaliteeti noore mehe seemne, siis ikka ei tea, kas kasutada seda saavutus lahendada viljakuse probleeme noorte ja kas see aitab suurendada viljakust.