Teadlased: kuivatatud puuviljad ravivad kõiki haigusi
Viimati vaadatud: 23.04.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Sügis on tulnud ja värskete puuviljade aeg on lõppenud. Kuid selles pole midagi kohutavat, sest on aeg kuivatatud puuviljade - looduslike vitamiini-mineraalsete komplekside kohta, mida meile loodus ise pakub. See on loomulik ja loomulikult suhteliselt odav lisand meie igapäevasele dieedile.
Vaatamata asjaolule, et kuivatatud puuviljade populaarsus on väike, on need väga kasulikud ja nende abil saab ravida peaaegu iga haigust.
Ploomid
Osteoporoosiga on kasulik ploomid süüa - see on suurim looduslik booriallikas. See mineraal on luumassi kadumisel hädavajalik, see vähendab seda protsessi. 3 mg päevas - see on meie igapäevane vajadus selle mineraali järele.
Kuupäevad
Kui teil on väsimus, pääsevad siia kuupäevad. Paksus ja väsimus tunnevad soovi süüa midagi magusat. Kuupäevad on suurepärane alternatiiv. Neil on madal glükeemiline indeks. Kuupi tuleb süüa koos valkudega, näiteks pähklitega, et tunda maitset.
Cherry
Piinatud podagra? Cherry! See marjas sisaldab antootsüaniine. Tänu neile on kirss nii teretulnud. Antotsüaniinid leevendavad väga hästi põletikulisi seisundeid, sealhulgas artriiti, lihasvalu ja podagra. Ideaalne kirsside arv päevas on pool tassi.
Aprikoosid
Aprikoosid säästab kõrge vererõhu eest. Kuivatatud aprikoosid on väga palju kaaliumi. Nad on lihtsalt hüpertensiivsete inimeste jumalakartus.
[3]
Maasikad
Kusepõie infektsiooniga aitab maasikad. 20% naistest, kes on kunagi olnud põie nakkusega, kannatavad seejärel retsidiivide all. Uuringu andmetel võib kuivatatud maasikate päevane tarbimine, ainult 42 grammi, takistada E. Coli bakterite aktiivsust uriinis.
Ploomid
Pruunid võivad aidata kõhukinnisusega. Asjaolu, et ploomid aitavad kõhukinnisusega toime tulla, isegi teadsid meie vanaema. Loomulikult olid nad õiged.
Joonised
Annee aitab viigimarju. Kui sulle ei meeldi loomasöödad ja eelistatakse ainult köögivilja toitu, siis peate viigimarju, sest ta annab teile veerandi raua päevasest annusest.
Lisaks sellele kuivatatud puuviljad puhastab soolestikku ja säilitab selle töövõime. Sööge tervisele!