XXI sajandi sport: võitmine ilma vigastusteta ja väsimuseta

Sportlased veedavad kogu oma elu koolituslihaste jaoks dokumentide jaoks, ja see on vajalik - tervise nimel.

"Tema, kes viskas füüsilise harjutusega, sageli tahkub, sest tema organite tugevus nõrgestab liikumiste tagasilükkamist." Need keskaegse teadlase ja arsti Ibn Sina sõnad illustreerivad suurepäraselt sportlaste tervislikku seisundit - nii neid, kes lahkusid suurelt spordialalt kui ka tegijatest.

Suurim ohtu tervisele ei ole nii palju raskusi kui vigastusi. Pärast kahju inimene võib olla pikka aega ilma liikumine, mis viib häireid vereringe, väheneb kopsu ventilatsiooni, nõrkus ja isegi lihaste atroofia. Me vajame õigeaegset traumajärgset rehabilitatsiooni, mis aitab kiiresti vormi taastada ja kaotamata spordile kahju.

"Kahju ei ole kohtuotsus," ütleb neuroloog, kes töötas välja rahvusvaheliselt tunnustatud kinesterraapia meetodi - "õige liikumisega ravi", professor Sergei Bubnovsky. - Olen töötanud sportlastega pikka aega. Kakskümmend aastat nad vallandavad keha ressursse ja spordist väljapoole hakkavad kannatama valu erinevates kehapiirkondades. Ja kõik, sest teatud nende lihaseid on koolitatud kirjed, teised ei ole välja töötatud nõuetekohaselt. Mõnikord näen ma mõnda luksuslikku joonist, ilusat keha, kuid mõne lihase tugevat nõrkust. Nende koolitajad tunnevad väga hästi spetsiaalseid harjutusi, kuid nad ei õpetavad kontrollida sügavaid lihaseid, mis põhjustab lihaste tasakaalustamatust. Ma võttis sportlastele suunatud eesmärgipärase abi.

Doktor Bubnovsky on Kiievis kord kvartalis. Esiteks korraldab ta regulaarselt seminare arstidele ja patsientidele, kes ringisid oma keskustes. Maailmas on neist üle 60 (Kiievis on kolm - Artemi, Mostitskaja ja Kharkovi maanteed tänavatel). Ja teiseks, ta ütles, et meie ajal üldiselt deconditioning ja istuv eluviis on vaja aktiivset edendamist õige algatusel. Alternatiivse neuroloogia ja ortopeedia süsteemi keskel Sergei Bubnovsky ei pane narkootikumide, korsettide ja liikumispiirangute keelde, vaid keha sisemisi sätteid, mõistes oma keha. Arsti avastuste seas - liikumine ühisesse ja väljaspool ühist, mille kohta ametlik ravim ei olnud loodud. Ta laulab hümni lihastele, mida me unustanud, mille eest me maksame tervisega ja mürgitame keha ravimitega. Sergei Bubnovsky usub sportlased peavad tegema teisiti: pärast aktiivse treeningu alustamiseks laadimine komplekse teostab multifunktsionaalne simulaatorid Bubnovskaya (MTB), mille lahtipakkimise ja gravitatsiooni funktsioone. See ja tema raamat: "Tervislik veresooned, või miks inimese lihaseid", "põlved haiget, mida teha.?" "Osteokondroos - mitte lause", "Peavalud, või miks mehe õlgadele?".

Valmis läbima rehabilitatsiooniprogrammi keskmes Bubnovskaya ja Ukraina sportlased: absoluutne olümpiavõitja Iluvõimlemine Ekaterina Serebryanska olümpiavõitja tulistamist Elena Kostevich, World Judo Championships George Zantaraya kaks korda maailmameistriks Moodne viievõistlus Viktoriya Tereshchuk ja ujuja, millega arvestust Ukraina Olümpiamängud Londonis, Sergei Frolov.

- Mul on vene rahvusliikumine, wushu. Seal on poisid - lihtsalt akrobaadid, džemprid, võitlejad. Ja lihased on venitatud ja nad jooksevad peaaegu lae alla, kuid nad tulid vigastustega, "ütles Sergei Mihhailovitš. - Tänu kineetikapraanile on sportlased kaotanud oma traumad, ja Tarasov sai isegi olümpiamängijaks. Nüüd on mul kergejõustiku meeskond ...

"... On juba kaks meeskonda," lisab Ekaterina Serebryanskaya, kes viitab nende koostööle.

"Loodan nii," arst naerab.

Asutaja "Studio Serebrianskye" olümpiavõitja Ekaterina Serebryanska juhtinud saidi tervislikud eluviisid ja tema projekti "Morning kasutamise koolilastele", mis tegeleb lastega iga Serebryashka, andis häid tulemusi kaks aastat. "Alternatiivne kehalise kasvatuse kool" Dr Bubnovsky - isegi ray: lapsed isegi vabaneda skolioos. Nüüd otsustas spetsialistid ühendada jõud, et aidata lapsi ja sportlasi.

[1], [2], [3]