Mis ohustab 40-aastaste meeste tervist?
Viimati vaadatud: 23.04.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Keskmise vanusega meeste ja vanemate surmajuhtumite hulgas on südamehaigused, insult, juhuslik trauma, vähk, hingamisteede haigused, diabeet, suitsiid ja Alzheimeri tõbi. Nende haiguste ennetamiseks ja terviseriskide vähendamiseks peavad mehed vabanema halvadest harjumustest, mis võivad põhjustada enneaegset surma.
Üksildus
Paljud uuringud kinnitavad tõsiasja, et abielus mehed, eriti vanuses 50-70 eluaastat, on tervislikumad, neist madalam suremus kui leskes või lahutatud. Vastsumehedest meestest on südame-veresoonkonna haigustest suremise oht kolm korda suurem. Miks see juhtub? Abielus olevad mehed on vähem vastuvõtlikud depressioonile ja stressile, samuti kroonilistele haigustele. Kuid see reegel kehtib ainult nende perekondade suhtes, kus abikaasade austamine ja head suhted. Abikaasade skandaalid ja lahtivõtmine põhjustavad ainult tervisele kahju.
Elektrooniline sõltuvus
Psühholoogid on juba pikka aega väitnud, kas väärtust omistada internetist ja mängudest sõltuvuse ja pettumuse jaoks liigne hobi. Kuigi teadlased mõistavad, on üks asi selge: mida rohkem inimene kulutab monitori taga, seda vähem ta liigub, võtab aega tervislikuks eluviisiks, looduse ja inimeste suhtlemiseks. Nagu teate, on meeste jaoks Interneti-sõltuvusse rohkem naisi.
Sotsiaalne isoleeritus suurendab depressiooni ja dementsuse riski ning istuv eluviis on seotud südamehaiguste, 2. Tüüpi diabeedi, rasvumise ja enneaegse surmaga.
[Ultraviolettkiired
Naha vähiuuringute fondi andmetel on vanemad kui 40-aastased mehed kõige tundlikumad ultraviolettkiirte negatiivsetele mõjudele. Meeste nahavähi suremus on naistel kaks korda suurem. Kuuel juhul kümnest, areneb kõige ohtlikum vähivorm - melanoom. Kahjuks kasutavad väga vähesed inimkonna tugeva poole esindajad päikesekaitset. Ja mis veelgi leebem - väga harva on varajases staadiumis pahaloomulised kasvajad. Selle põhjuseks on meeste hoolimatus ja ebaregulaarsed visiidid arsti juurde.
Kehv toitumine
Noored mehed ja keskealised mehed ei pööra sageli oma toitumisele piisavalt tähelepanu. Punane liha, rasvased toidud ja kiirtoit põhjustavad ülekaalulise ja rasvumuse akumuleerumist, mis põhjustab hüpertensiooni, kolesterooli suurenemist ja sellega seotud haigusi. Vastavalt USA haiguste tõrje ja ennetamise keskuste aruandele oli kuni 2000-aastastest rasvumist enamasti naiste probleem, kuid igal aastal vähendasid mehed seda erinevust.
Hooletu sõit
Reeglina on mehi sagedamini liiklusõnnetuste ohvrid. Mehed vanuses 50-60 aastat on kaks korda suuremad kui naised, kes surevad autoõnnetustes. Vigastused (ükskõik millised) - üks peamisi surma põhjuseid meeste hulgas 40-44 aastat. Sageli põhjustab surm ratta kiiruse ületamist, rahulikku unetust ja hooletust ristmikel.