Artikli meditsiiniline ekspert
Uued väljaanded
Päikesekaitse
Viimati vaadatud: 08.07.2025

Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Hoolimata asjaolust, et rannad on endiselt täis päevitust ihkavaid puhkajaid, võtavad inimesed üha enam randa kaasa purke ja tuube päikesekaitsekreeme ja -losjooni. Tasapisi imbub päikesevalgusesse suhtumise kultuur üha sügavamale inimeste teadvusse. Nõudluse rahuldamiseks toob kosmeetikatööstus turule üha uusi päikesekaitsekreemide variatsioone.
Tänapäeval võib UV-filtreid leida mitte ainult spetsiaalsetest päikesekaitsekosmeetikatest, vaid ka päevakreemidest, dekoratiivkosmeetikast ja juuksehooldustoodetest. Ka kosmeetikavormid on väga erinevad - need on emulsioonid, geelid, kreemid ja pihustid.
Kosmeetikatööstuses on päikesekaitsekreemide väljatöötamine ja testimine eraldi valdkond, millele pööratakse üha suuremat tähelepanu. Igal aastal ilmuvad uuenduslikud koostisosad ja tehnoloogiad, mis võimaldavad täiustada koostisi ja parandada toodete välimust.
UV-filtrid: üldine teave
Spetsiaalsetes päikesekaitsekreemides on UV-filtrid enamasti eraldi loetletud teistest komponentidest. Kaasaegsetel päikesekaitsekreemidel on harva üks UV-filter, tavaliselt on neid vähemalt kolm või rohkem. Seda seletatakse vajadusega pakkuda iga UV-filtri minimaalse kontsentratsiooni juures piisavalt laia kaitsespektrit ja piisavalt kõrget efektiivsust. Kuna UV-filtrid võivad põhjustada nahaärritust, määrab õige UV-filtrite kombinatsiooni valik suuresti toote kaubandusliku edu.
UV-filtrites pole lihtne orienteeruda, kuna sama ainet võib tootjast olenevalt nimetada erinevalt. Kõik UV-filtrid jagunevad orgaanilisteks filtriteks, mis neelavad osa kiirgusest, ja barjääraineteks ehk füüsilisteks filtriteks, mis hajutavad ja peegeldavad kiirgust.
Inimene, kes kasutab iga päev päikesekreemi ja veedab palju aega päikese käes, võib oma nahka suuremasse ohtu seada kui keegi, kes ei kasuta üldse päikesekreemi, kuid väldib siiski mõistlikult päikest.
Meenutagem, et päikesevalguse käes olles toodab nahk D-vitamiini, mis on vajalik nii luukoe moodustumiseks kui ka naharakkude arenguks. Kuna külmade riikide elanikel on suurema osa aastast päikese käes vaid nägu ja käed, võib kõrge SPF-iga päikesekreemide kasutamine põhjustada D-vitamiini puudust. Kui aga põhjamaa elanik otsustab minna puhkusele päikeselisele rannale sooja mere ääres, ei saa ta ilma päikesekreemideta hakkama. Kaasaegne kiirreisimine, mis võimaldab udust ja lumest päikesepaistelistele maadele liikuda mõne tunniga, jätab nahale liiga vähe aega kohanemiseks.
Millist päikesekaitsekreemi peaksite valima?
Päikesekaitsekreemi valides tuleb kõigepealt kindlaks määrata selle otstarve. Kui tegemist on igapäevaseks kaitseks mõeldud tootega, siis on parem valida lihtsalt hea päevakreem ja UV-filtritega kompaktpuuder (või kreempuuder). Kui toode valitakse randa minekuks, siis jällegi – milline rand. Kui tegemist on Kiievi rannaga, kus päikesekiirgus pole eriti intensiivne, siis pole mõtet valida kõrget kaitsefaktorit, piisab SPF 5-10 valimisest. Musta mere rannikul, Türgis, Egiptuses, Küprosel jne asuva ranna jaoks on juba vaja valida kõrgem faktor – 15 kuni 30 (ja muidugi, isegi päikesekaitsekreemiga ei pea tundide kaupa rannas lebama).
On oluline, et päikesekaitsekreemil oleks lai toimespekter, kuna on juba tõestatud, et UVA-kiirgus põhjustab fotovananemist ja kartsinogeneesi. Võib öelda, et päikesepõletus on naha kaitsereaktsioon, mis sunnib inimest rannast lahkuma ja mitte puutuma kokku kahjulikuma UV-kiirgusega. Need päikesekaitsekreemid, mis kaitsevad nahka ainult fotokiirte eest, "lülitavad" selle mehhanismi välja, vabastades inimese liigsest päikesenaudingust. Selle tulemusena saavad inimesed veeta terve päeva kõrvetava päikese all ilma päikesepõletust saamata, kuid saavad tohutuid UVA-doose. Kuigi UVA-kiirgus ei põhjusta nähtavat päikesepõletust, võib see tungida nahka sügavamale kui UVB-kiirgus, kahjustades nahakihti.
Meenutagem, et päikesekaitsekreemi pakendil märgitud kaitsefaktor näitab ainult UVB-kiirguse vastase kaitse efektiivsust, kuna UVA-kiirguse vastase kaitse efektiivsuse testimise süsteemi pole veel standardiseeritud.