Kaela lõtvunud nahk

Paljud inimesed unustavad oma kaela, hoolides ainult oma näost. Lõppude lõpuks saab kaelal oleva lõtvunud naha kergesti salli või kampsuni kõrge krae taha peita, aga suvel tahad kindlasti kanda suvekleiti või lahtist kleiti, aga ebameeldiv välimus ei luba seda teha.

Põhjused

Kaela lõtva naha põhjused võivad olla erinevad, kuid kõige populaarsemad neist on:

1. Vanusega seotud muutused kehas. Tavaliselt kaotab naiste nahk oma elastsuse pärast 35. eluaastat. Lisaks väheneb kollageeni hulk järk-järgult pärast menopausi ja see ei saa jätta nahka mõjutamata.
2. Kehasisesed haigused, endokriin- ja seedesüsteemi häired. Sageli mõjutavad kaela välimust negatiivselt maohaigused ja halb toitumine.
3. Kui veedate palju aega kuiva õhuga ruumis, mõjutab see negatiivselt ka teie naha seisundit.
4. Lõtvunud nahk kaelal ilmub sageli neile inimestele, kes päevitavad liiga palju või armastavad isepruunistavaid kreeme kasutada.
5. Stress, väsimus, depressioon, ärritus ja närvivapustused mõjutavad negatiivselt ka kaela seisundit.
6. Järsk kaalumuutus võib põhjustada naha venimist, mille tagajärjel see kaotab oma elastsuse.
7. Kui te ei kasuta kosmeetikat õigesti, võib see mõjutada ka teie kaela naha seisundit.

[ 1 ]

Mida teha, kui kaelal on nahk lõtv?

Kui sa ei soovi, et su kaelal oleks lõtv nahk, peaksid järgima mõnda olulist reeglit. Esiteks sea end tervislikule eluviisile, hoolitse regulaarselt oma naha eest, säilita selle toitumis- ja veetasakaalu ning tee füüsilisi harjutusi, et su kael püsiks alati heas vormis.

Tõenäoliselt märkavad paljud meist, et meil on mitte just parimad või hoopis kahjulikud harjumused. Neid tuleb hoolikalt jälgida, sest just need saavad sageli esimeste kortsude (25–30-aastaselt) põhjustajaks. Mida ei tohiks teha?

1. Kõrgetel patjadel magada ega lamades lugeda ei tohiks, sest see viib horisontaalsete voltide ilmumiseni.
2. Püüdke kogu aeg säilitada õiget rühti: õlad peaksid olema sirged ja pea horisontaalne.
3. Õige toitumine mängib väga olulist rolli. Lisage oma igapäevasesse toidusedelisse kindlasti köögivilju, puuvilju, teravilja ning mineraalide ja vitamiinide rikkaid toite.
4. Püüa iga päev treenida.
5. Et vältida kaelal lõtvunud naha enneaegset ilmumist, peaksite suitsetamisest ja alkoholi joomisest loobuma.
6. On väga oluline juua kuni 2 liitrit vett päevas (arvestamata erinevaid mahlu, teesid, kohvi).

Kuidas vabaneda lahtisest nahast kaelal?

Kui soovid kaelal olevast lõtvunud nahast lahti saada, pead lisaks erinevate kreemide ja kallite maskide kasutamisele tegema ka spetsiaalseid füüsilisi harjutusi. Kuid selliseid harjutusi pead tegema iga päev neli kuni kuus korda, suurendades koormust järk-järgult. Muidugi ei tohiks esimesel päeval oma keha liiga palju koormata, tee kõiki harjutusi rahulikult ja mõõdukalt.

1. Istuvas või seisvas asendis tehke peaga aeglaseid ringjaid pöördeid. Seejärel kallutage pead ja hoidke seda selles asendis kuni 10 sekundit.
2. Kallutage pead aeglaselt ühele ja seejärel teisele poole (neli kuni kuus korda) ning seejärel tehke sama, ainult järsemalt (kümme korda).
3. Aseta peopesad kuklale ja põimi sõrmed kokku. Langeta pea ette ja seejärel viska see kiiresti taha. Oluline on ületada käte vastupanu.
4. Istu sirgelt ja kalluta pea tahapoole. Vaata lakke ja tee närimisliigutusi.
5. Tõsta lõug üles, kata alumine huul ülahuulega ja proovi naeratada. Selles asendis pead püsima kuni kümme sekundit ja seejärel kordama.

Kuidas kaelal lõtvunud nahka pinguldada?

Kui soovid teada, kuidas kaelal lõtvunud nahka pinguldada, siis peaksid tutvuma erinevate maskide ja kreemidega, mida tänapäeval pakuvad erinevad kosmeetikatootjad. Naha eest korralikult hoolitsemiseks pead läbi viima mitmesuguseid protseduure. Seda tuleb puhastada, niisutada ja pehmendada. Selleks sobivad suurepäraselt toitvad maskid, spetsiaalsed mähised, massaažid ja mitmesugused kompressid. Kuid protseduure tuleks väga hoolikalt jälgida. Ära hõõru ega kraabi kaelanahka liiga palju. Pea meeles, et siin asub kilpnääre, seega pead olema äärmiselt ettevaatlik.

Vitamiinid

Kõige olulisemad vitamiinid, mis aitavad võidelda lõtvunud naha vastu, on E-vitamiin ja P-vitamiin. Seetõttu mängib siin nii olulist rolli õige toitumine. On vaja mitte ainult proovida lisada oma igapäevasesse toidusedelisse tooteid, milles neid vitamiine leidub, vaid proovida ka läbida spetsiaalseid kursusi (loomulikult pärast arstiga konsulteerimist).

E-vitamiini leidub järgmistes toodetes: kõik taimeõlid (päevalille-, oliivi-, soja-, maapähkliõli), päevalilleseemned, pähklid, õunaseemned, piim, maks, nisuidud, munakollane (väike kogus), spinat, astelpaju, kliid, brokkoli, mitmesugused teraviljad.

P-vitamiini leidub järgmistes toodetes: apelsin, sidrun, kibuvits, kirsid, aprikoosid, greip, salat, tatar, aroonia, must sõstar.

Kaela lahtise naha ravimeetodid

Lõtva kaelanaha jaoks on mitmesuguseid protseduure, mis aitavad selle ebameeldiva probleemiga toime tulla ja taas noor ja ilus välja näha. Tänapäeval on kõige populaarsemate hulgas:

1. Mesoteraapia – nimetatakse ka mikrovooluteraapiaks. See põhineb süstidel kudedesse liiga lõtvunud piirkondadesse. Protseduuri käigus kasutatakse mitmesuguseid ravimeid, mille arst määrab iga üksikjuhu jaoks eraldi. Tavaliselt on need mikroelemendid, vitamiinid, aminohapped ja antioksüdandid. Need aitavad nahka niisutada, aktiveerida kollageeni sünteesi ja pakuvad pinguldavat efekti. Tulemuseks on pingul ja elastne nahk.
2. Kontuurplastika – selle protseduuri käigus süstitakse nahka ja nahka subkutaanselt. Süstide jaoks kasutatakse imenduva geeli ja hüaluroonhappega preparaate. Tänu sellele suureneb kollageeni tootmine dermises, mis taastab ka veetasakaalu. Nahk silub kiiresti ja muutub sametiseks.
3. Biorevitalisatsioon – seda protseduuri kasutatakse sageli koos kontuurplastikaga. See sobib õhukesele ja ülekuivale nahale. Selleks kasutatakse kahte tüüpi preparaate: IAL-system ACP ja IAL-system. Need põhinevad hüaluroonhappel ja neid manustatakse vaheldumisi. Tänu biorevitalisatsioonile omandab nahk toonuses, ilusa ja elastse välimuse.
4. RF-teraapia – seda protseduuri soovitatakse sageli neile, kellel on kaelal väga lõtvunud nahk. See aitab ka eemaldada lõtvust ja parandada välimust. Protseduuri ajal on peamine mõju kudedele (dermis ja nahaalune kiht) raadiolainete kiirguse abil. Laineimpulsid toimivad nahale nii, et need denatureerivad dermises olevaid valguühendeid ja peatavad kollageenikiudude venituse.

Füsioteraapia

Füsioteraapia kaelal oleva naha lõtvuse korral hõlmab järgmisi protseduure:

1. DOT-teraapia on protseduuri täisnimi "dermaalne optiline termolüüs". Seda tuntakse ka fraktsionaalse fototermolüüsina. Seda protseduuri peetakse kosmeetikas üheks paljulubavamaks võitluses naha lõtvuse vastu. See protsess põhineb laserkiirte kasutamisel, mis levivad kahjustatud nahapiirkondadesse. Nendele piirkondadele tekivad mikrotraumad, mis käivitavad naha loomuliku uuenemise protsessi.
2. Fotonoorendus – põhineb laia sagedusvahemikuga valguslainete toimel. Need aitavad stimuleerida kollageeni tootmist. Pärast protseduuri toimuvad nahas protsessid, mis aitavad asendada kollageenikiude, eemaldada vanu rakke, parandada rakusisest ainevahetust ja vähendada kaelapiirkonna naha lõtvumist. Fotonoorenduse peamine põhimõte on keha loomulike süsteemide stimuleerimine.
3. Näo tõstmine Aptose niitidega on mittekirurgiline protseduur, mis aitab nahka pinguldada. Pärast seda märkate ka, et teie kaelanahk on muutunud elastsemaks, nooremaks ja vähem lõtvunud. Tänu Aptose niitidele saate mitte ainult eemaldada lõtva kaelanaha, vaid ka vabaneda "topeltlõuast". Protseduur põhineb spetsiaalsete niitide sisestamisel nahka, misjärel need sinna kinnitatakse.

Rahvapärased abinõud

Rahvapärased abinõud kaela lõtva naha vastu on sageli tõhusamad kui kallite ravimite ostmine. Lõppude lõpuks valmistate kõik ravimid ise looduslikest ja ohututest toodetest. Tänapäeval on kõige populaarsemad kaela lõtva naha abinõud:

1. Valmista spetsiaalne kreem igapäevaseks kasutamiseks. Selleks võta toores munavalge ja vahusta see vahule. Lisa 1 supilusikatäis glütseriini, sidrunimahla, põletatud maarja lahus (2%), mis tahes odekolonni ja veidi kastoorõli. Rasuse naha puhul vajad ainult 1 teelusikatäit kastoorõli. Pühki selle kreemiga kaela nahka kaks korda päevas. Hoia toodet külmkapis.
2. Populaarne kreem talvel lõtva naha ennetamiseks on kurgil ja kibuvitsadel põhinev toode. Need koostisosad tuleb purustada ja täita alkoholi või viinaga( 100 grammi segu kohta - klaas vedelikku). Seda kreemi infundeeritakse kaks kuni kolm nädalat pimedas kohas. Kasutage kaks korda päevas.
3. Lahusta väike kogus meresoola kuumas vees. Leota rätikut saadud keedises ja kanna seda kaela nahale kolm minutit. Seejärel pühi kael teise, külma sidrunimahlaga leotatud rätikuga. Kanna peale toitvat kreemi.

[ 2 ]

Maskid kaela lõtvunud naha jaoks

1. Sidrunimask – koori vili ja lõika see väikesteks õhukesteks ringideks. Vajadusel eemalda seemned ja sega pastaks. Kanna kaelale esmalt üsna paks kreem ja seejärel väike kiht vatitupsu. Sidrunimask tuleks kanda sellele kihile. Hoia maski 20 minutit, seejärel loputa sooja veega ja pühi nahka eelnevalt vee ja sidrunimahlaga niisutatud kosmeetilise kettaga. Kanna peale toitvat kreemi.
2. Banaanimask – lõika puuviljad väikesteks rõngasteks ja purusta pastaks. Niisuta nahka kreemiga ja kanna mask peale. Pese 20 minuti pärast maha.
3. Kurgimask – riivi kurk, kanna saadud puder kaela nahale. 15–20 minuti pärast loputa sooja veega ja kanna peale toitvat kreemi.
4. Kartulimask – keeda üks kartul ja püreesta see. Lisa ühe munakollane, teelusikatäis mett, glütseriin, taimeõli (eelistatavalt oliiviõli). Kanna ettevaatlikult nahale, kata nailonist riidega. Mähi froteerätikusse ja lase 30 minutit mõjuda.

Taimne ravi

Kõige populaarsemad rahvapärased ravimid kaela lõtva naha parandamiseks on mitmesugused kompressid. Nende kasutamiseks on vaja kahte rätikut. Esimene leotatakse ravimtaimede keedises ja teine jahedas vees. Valmis keedises leotatud rätikut hoitakse nahal tavaliselt kuni 10 minutit ja seejärel asendatakse see teisega 1-2 minutiks. Kõige populaarsemad kompresside keedised on:

1. Kummeli ja piimaga kompress aitab, kui nahk on veninud ja elastsuse kaotanud. Vala peotäis kummeliõisi piimaga ja lase keema tõusta. Keeda veel veidi, jättes madalale kuumusele. Kasta saadud keedisesse üsna paks salvrätik ja kanna kaela nahale. Mähi see toidukilesse ja rätikusse. Lase 15 minutit seista. Seejärel pühi puhta rätikuga ja kanna peale toitvat kreemi.
2. Keetmiseks sobivad ürdid on toonikürtid – salvei või rosmariin. Need aitavad parandada kollageeni tootmist ja vähendada naha lõtvumist.
3. Suurepärane vahend kompressi jaoks on kuum keetmine, mis põhineb piparmündil või pärnal.

Kirurgiline ravi

Kaela lõtva naha kirurgiline ravi viiakse läbi näo tõstmise abil. Järgmisi protseduure peetakse siin kõige efektiivsemateks:

• Ulthera süsteem – ultraheliaparaadi kasutamine, mis mõjutab naha sügavaimaid kihte (dermis ja nahaalune rasvkude). Seda süsteemi võrreldakse plastilise kirurgiaga, kuid see ei vaja pikaajalist taastumist. Ulthera süsteemi seade kasutab täpseid ultraheliimpulsse, mis jõuavad koheselt naha sügavaimatesse kihtidesse. Kuumutamise tõttu hakkavad elastiini- ja kollageenikiud kokku tõmbuma, millest moodustub koekarkass. See seade on ainus efektiivne protseduur, mis aitab täielikult vabaneda "topeltlõuast".

• Lipofilling on kirurgiline protseduur, mis aitab parandada kaelanaha elastsust, eemaldada selle lõtvust ning luua atraktiivsema ja nooruslikuma välimuse. Sellise operatsiooni tegemiseks on vaja kõigepealt läbi viia spetsiaalsed uuringud. Patsiendilt võetakse vereanalüüs, uriinianalüüs ja elektrokardiogramm. Selle protseduuri peamine omadus on täielik ohutus. Tavaliselt võetakse siirdamiseks rasvkude kõhult, puusadelt või vöökohast. Pärast seda läbib see spetsiaalse töötlemise. Nahka tehakse õigetesse kohtadesse punktsioonid. Just nende kaudu süstitakse rasvkude. Pärast operatsiooni jäävad nahale 2-3 nädalaks verevalumid ja kerge turse. Tulemust näete kohe. Mõnikord on maksimaalse tulemuse saavutamiseks vaja läbi viia kaks või kolm lipofillingi protseduuri.

Ennetamine

Kaela lõtva naha ennetamiseks on mitu populaarset ja üsna tõhusat meetodit ja protseduuri. Need aitavad nahka niisutada, suurendada elastiini ja kollageeni tootmist ning pinguldada kahjustatud piirkonna kudesid. Nende hulgast väärib esiletõstmist:

1. Kosmeetilised protseduurid kaelahoolduseks. Kasutatakse omatehtud maske, losjoneid, kompresse ja tuntud tootjate preparaate.
2. Massaažid.
3. Erinevad füüsikalised protseduurid (mikrovoolu lifting, raadiosageduslik lifting, ultraheli lifting).
4. Lümfidrenaažil põhinevad protseduurid, mis aitavad eemaldada toksiine, kahjulikke aineid, suurendavad lümfivedeliku väljavoolu läbi veresoonte, niisutavad nahka ja leevendavad turset.
5. Süstimistehnikad – biorevitalisatsioon, mesoteraapia, niidilifting, bioreparatsioon, botuliinteraapia.

Prognoos

Kui unustate oma halvad harjumused, hakkate õigesti toituma, tervislikku eluviisi juhtima, tegema spetsiaalselt selleks loodud füüsilisi harjutusi ja viima läbi ennetavaid meetmeid erinevate füsioterapeutiliste protseduuride abil, saate üsna lühikese aja jooksul hõlpsalt parandada kaelanaha välimust, eemaldada selle lõtvuse ja suurendada loodusliku kollageeni tootmist. Kuid tasub mõista, et tulemuse säilitamiseks peate jätkama treenimist, maskide ja kompresside tegemist, massaaži ja muid protseduure.