Emakakaela avalikustamine enne sünnitust: kuidas stimuleerida pillidega, harjutusi

Emak on naisorganismi kõige olulisem organ, mis vastutab lapse laagerdamise ja sünnituse eest. Tegelikult on see lihaseline orel, mahutavus loote jaoks. See on esindatud kolme osaga - alt, keha, kaela. Emakaks on emaka osa, mis vastutab nii tööjõu tekkimise kui ka selle eest, et see ei toimi. Esiteks soodustab see loote säilimist, takistab laskumist ja sündi enne tähtaega. Seejärel avatakse emakakael enne sünnitust, mis soodustab sünnitust. See määrab, kas sünnitamine toimub normaalselt või patoloogiliselt. Emakas peab olema küps.

Iga naine peab teadma ja mõistma emaka avanemise põhjuseid, märke ja mehhanismi, mis võimaldab eristada patoloogilist protsessi loodusest. Naisel on vähemalt minimaalsed teadmised, mis võivad võtta õigeaegseid meetmeid. Naiste käitumisest sõltub liiga palju - kui te kahtlustate oma arstil õigeaegselt, märkate patoloogilisi tunnuseid, võite pakkuda mitmeid patoloogia ennetamise meetmeid. Hiljem saab aktiivselt kaasata ettevalmistusprotsessi.

[1], [2], [3]

Põhjused

Traditsiooniliselt on kõik võimalikud põhjused jagatud looduslikeks ja patoloogilisteks. Normaalse raseduse ajal kaasneb emaka suletud seisund, mis aitab kaasa loode usaldusväärsele säilimisele, annab täieliku arengu ja mõju. Hiljem kanal on täielikult vabastatud ja annab loote väljundi. Selle põhjuseks on muutused kaelas, mis põhjustab lihaskoe osalist asendamist sideainega. Samuti moodustatakse aktiivselt kollageenikiud, nii et läbipääs muutub pehmemaks ja elastsemaks, mille tulemusena saavad kuded suurema suutlikkuse venitada.

Avalikustamise põhjus on kaela pikkuse ja muude parameetrite vähenemine, mille tulemusena muutub struktuur lahti, moodustub luumen. Ettevalmistus on varajane protsess, mis algab 33. Nädalal. Emakas muutub habrast ja pehmeks, loote positsioon väheneb. Seestpoolt on emaka pidev surve, see hakkab järk-järgult avama.

Kuid patoloogilisel protsessil on palju põhjuseid. Kui avalikustamine toimub enne õigeaegset aega, on oht enneaegseks sünniks, kus laps ei ole täiesti küps.

[4], [5], [6], [7]

Kuidas valmistada emakakael avanemiseks?

Igapäevases praktikas tegelevad eksperdid üha enam emaka ebatasasusega. Seepärast on vaja ettevalmistavaid meetmeid. See probleem on eriti oluline 40 nädala pärast, kui sünnitus peaks algama ja platsenta järk-järgult surema. Hüpoksia oht suureneb järsult. Sellise sündmuse käigus kasutatakse kunstlikku stimulatsiooni.

Paljudel juhtudel sõltub avaldamise ettevalmistamise edukus naine ise. See peaks säilitama kõrge aktiivsuse taseme, kindlasti osalema füüsilistes harjutustes. Koorma peab olema doseeritud. Rasedate naiste jaoks on palju programme, mis propageerivad nii füüsilist kui psüühilist ettevalmistust sünnituseks. Füüsikad harjutused, spetsiaalselt loodud kompleksid, stimuleerivad emaka lihaste, retseptorite aktiivsust.

Füüsilise koormuse efektiivsus on seletatav asjaoluga, et emakas on lihaselamus, mis nõuab ka koolitust. On vaja harjutada hinge harjutusi, hingamist maos, harjutades lõõgastumist ja meditatiivseid tehnikaid, mis võimaldavad teil lõõgastuda, keskenduda tähelepanu. Harjutuste abil saate õppida mõne lihase lõdvestumiseks ja teiste lõõgastumiseks. Samuti kasutatakse spetsiaalseid vahendeid, mis aitavad avada näiteks küünlaid, tablette. Nende tegevus on suunatud kudede pehmenemisele, sidekoe vahekihtide moodustumisele.

Emaka valmistamine sünnituseks võib olla ka raviaine või mittemeditsiiniline viis. Esimesel juhul pakutakse ravimite manustamist mitmel viisil. Kõige sagedamini kasutatakse kohalikke ravimeid, mille toime põhineb retseptorite stimulatsioonil ja stimulatsioonil. Näiteks kasutage spetsiaalseid ravimeid, kasutage stimuleeriva kateetri, laminaria vardade kasutamist.

Sümptomid

Kui avalikustamisprotsess on alanud, võib see läbida absoluutselt märkamatuks. Naised lähevad sageli haiglasse, kellel on juba 1-2 cm pikkune avamine. See juhtub nii märkamatult, et naine isegi ei kahtlusta seda. See on füsioloogilise küpsuse märk. Harva esineb kipitust, kihelus, raskustunne.

Sümptom, mis kõige täpsemalt ja usaldusväärselt räägib avaldamise olemasolust, on limaskestade eritumine.

Ohtlik sümptom võib olla amniootilise vedeliku läbimine, mis viitab vajadusele haiglaravi kiireks tegemiseks, haiglasse toimetamiseks. Kui sünnitust ei alustata 6-8 tunni jooksul, on vaja avatust stimuleerida, kuna loote pikaajaline viibimine ilma amniootilise vedelikuta ei kannata tõsiste tagajärgedega nii lapsele kui ka emale. Võimalik infektsioon, hüpoksia, surm.

Kui avaldus on patoloogiline ja toimub juba enne tarneaega, võib sümptomeid ka tähelepanuta jätta. Seepärast on tähtis konsulteerida arstiga õigeaegselt, et ta saaks kindlaks teha võimaliku patoloogia ja seda vältida.

Esialgsed etapid on täiesti nähtamatud. Ainult siis, kui limaskest on lahkunud - seda peetakse näitajaks, mis näitab nii täpselt kui võimalik avalikustamist.

Kui kaua emakakaela laieneb?

See määratakse kindlaks, kas naine sünnib esmakordselt või korduvalt. Läbilaskvaid avasid saab saavutada 8-10 tunni pärast. Reageneraatorites vähendatakse seda protsessi 6-7 tunnini.

Emakakaela laienemise perioodid ja faasid

On teada kolm perioodi. Esialgne etapp on latentne. Võitleb alguses Nad on tavaliselt ebakorrapärased, mitte tugevad. Kokkupanekud ei ole valusad ega esine olulisi aistinguid. Sageli kannatavad naised, kes ei kuulu sünnitushaiglasse, kestma seda perioodi jalgadel, tegema oma tavalisi asju ja ei võta märkusi. Varjatud periood võib kesta mitu tundi kuni mitu päeva.

Sel ajal ei saa kuulata tundeid. Kokkuvõtte ootamine ei ole samuti soovitatav. Me peame püüdma neid tähelepanuta jätta, kuid parem on meditsiinipersonali järelevalve all. Sel ajal peaksite proovima lõõgastuda nii palju kui võimalik. Te saate meditatsiooni teha, hingamist harjutada, kuulata rahustavat muusikat või lihtsalt magada. Sa ei pea raiskama oma jõupingutusi asjata, peate proovima neid säilitada ja korrutada, sest need on veel palju. Ravimeid pole veel vaja. Kuid arst võib võtta meetmeid, kui esineb komplikatsioonide oht. Kõige sagedamini kasutatakse sünni kunstlikku stimuleerimist.

Teist perioodi nimetati aktiivse avalikustamise etapiks, millele oli lisatud protsessi kiirus. Kokkuvõtete intensiivsuse suurenemise ja nendevahelise intervalli vähenemise iseloomulik iseloom. Selles staadiumis on voolav amnionivedelik ja põie purunemine. Ava on 4-8 cm.

Järk-järgult, mõnikord kiiresti ja kiiresti, kolmas etapp tuleb ja emakas avaneb täielikult. Tema kõrval peab olema arst, kes jälgib.

Sensatsioonid, kui emakakael on avatud

Muudatused algavad umbes 38-40 nädalat. Seal on vananenud platsenta, millega kaasneb hormoonide vabastamine, mis stimuleerib emakakaela avanemist. Organismis toimuvad olulised muutused, kuid uusi tundeid ei esine. Mõnikord võib tekkida valu, rõhu tunne, mis näitab alandamist. Mõnikord tunnevad naised hormonaalset ebaõnnestumist, mis väljendub terava meeleolu kõikumises, ärrituvuses, ärevuses ja vastupidi, eufooria. Kuid need tunded lähevad väga kiiresti.

Hiljem, kui lootele on piisavalt alandatud, võib alakõhus esineda valulikke tundeid, valesõite, mis esindavad emaka algupära. Selle aja jooksul hakkab emakas kiiresti vähenema, järk-järgult arenev. Esimene - latentset avalikustamisperioodi kulgeb tavaliselt ilma valuuta. Teisel, aktiivsel perioodil on valusad aistingud.

Valu

Avalikustamine on jagatud kaheks etapiks: varjatud ja aktiivne. Tavaliselt on latentne faas valutu, samas kui teine aktiivne juba läbib valu tunnet. Tegelikult on see valu loomulik, kuid praegu ei saa iga naine seda taluda, nii et arstid peavad kasutama anesteesiat. Tavaliselt tekib intensiivne valu, kui ava on suurem kui 5 cm.

Eraldised

Kork tuleb esmalt ära. Võimalik on ka kollane lima. Aktiivse faasi lõpus voolab amniootiline vedelik. Kui emakakael on avatud umbes 8-10 cm, on see õigeaegne väljavool. Kui ava on umbes 7 cm - väljavool on varajane. Kui kael avaneb 10 cm või rohkem ja puudub vool väljavoolu, on vaja teha amnitomia, mille sissevoolu läbistavad põie sein.  

[8], [9]

Iiveldus

Iiveldus on harva näha: kui reaktsioon hormonaalse nihkele. Kaela avamisel ilmneb iiveldus harva. Mõnikord võib seda täheldada kui reaktsiooni valu või ravimite toime kõrvalmõju.

Veri

Vere avalikustamisega ei juhtu. Vere näide viitab patoloogilisele protsessile, kõhukelme rebendile, teistele vigastustele, verejooksule.

[10], [11], [12], [13], [14]

Emakakaela laienemine ilma valu ja võitluseta

Latentses faasis täheldatakse valutut. Kui avalikustamine läheneb järgmisele etapile, ilmnevad valusad aistingud. Patoloogiline avalikustamine kulgeb tavaliselt valutult, seetõttu on vajalik läbi viia eksamid õigeaegselt. Cervix võib avada ja ilma võitluseta, eriti varjatud perioodil.

[15], [16], [17]

Emakakaela laienemine esmakordselt

Kestus määratakse kindlaks, kas naine on esmakordselt kasvatatav. Primiparas ei ole sellist kogemust, organism kohandub ainult uute ja tundmatute tingimustega. Tegevuse muutus ja uued seisundid põhjustavad organismis täiendavat stressi, nagu mis tahes muu uus ja ootamatu tegevus. Organ veedab osa ressurssidest uute tingimustega kohanemiseks. Lihas-süsteem ja sidekoe ei ole koolitatud, närviimpulsid sisenevad emakasse intensiivsemalt, stimuleerides selle kontraktiilset aktiivsust. See mõnevõrra suurendab tundlikkust ja valulikkust.

Psühholoogiline valmisolek ja eneseregulatsioon on madalamal tasemel kui eksitusel. Lisaks kogemuste puudumine, teadmatusest, mida toiminguid mõjutab. Seetõttu peate lõõgastuma nii palju kui võimalik ja järgima arsti soovitusi. Primiparas võtab see aega 8-10 tundi.

[18], [19], [20], [21]

Cervical dilatatsioon korduv

Varem juba sünnitanud naistel on emakas rohkem ettevalmistatud, venitatud, aktiveeritud. Lisaks sellele salvestatakse mälu, mis reprodutseerib loote väljasaatmise protsessi, sarnaselt eelmisele kogemusele. Kontraktsioonide aktiivsust reguleerivad paremini närviimpulssid, kuna reflekskaar on juba paigaldatud ja on olemas kogemus, millele närvisüsteem saab tugineda refleksi tekitamiseks. Protsess muutub reguleeritumaks ja automaatsemaks, samaaegselt seostades organismi isereguleerimise mehhanisme. Emaka ja vaagnapiirkonna lihased on ka paremini ette valmistatud, välja töötatud ja aktiveeritud. Seepärast kulub täielikult uuesti avatud 6-7 tunniks, millest varjatud faasis kulutatakse 5-6 tundi ja aktiivne faas kestab vaid 1-2 tundi. Protsess on vähem valus, sealhulgas füüsilise ja psühholoogilise valmisoleku tõttu eelseisva valu korral.

[22], [23], [24], [25], [26]

Emaka enneaegne avamine varases staadiumis

Sageli juhtub, et emakas ei täida oma funktsioone ja võib avaneda enneaegselt. See on täis enneaegseid sünnitusi ja katkemist. Seda patoloogiat nimetati statiik-emakakaela puuduseks, kus emakakaela ja emaka funktsionaalne aktiivsus on katki. Lukustamisfunktsiooni ei teostata, mille tagajärjel kaela pehmendab ja lühendab, kaotades loote toetamise võime. Enamasti täheldatakse seda nähtust 2-3-trimestril. Kui kael saab 20-30 nädala jooksul lühendada 25 mm-ni, on tegemist emakakaela ebakompetentsusega.

Sellisel juhul peate raseduse päästmiseks astuma samme. Tavaliselt tegeleb raseduse pikendamisega. See on ootamise ja nägemise taktika, mis võimaldab oodata loote küpsust ja võimalust, et see jääb väljapoole emakat. Kasutatakse traditsioonilist ja mittetraditsioonilist ravi.

Emakakaela laienemine 30, 40 rasedusnädalal

Mida lähemal sündis, seda tõenäolisem on loote küpsus. Seega on isegi enneaegne sünnitus vähem ohtu. Emakakaela peaks järk-järgult laienema. Ideaalne võimalus, kui koheselt pärast avamist saabub tarne, kuid praktikas juhtub sageli, et emakakaela avatakse ja töö ei ole veel tekkinud. Paljud naised isegi ei tea avalikustamist, lööb haiglasse. Sel juhul on enamus sünnist ohutu. Emaka avamise ulatus haiglasse sissetoomise protsessi mingil viisil ei mõjuta. On oluline, et see ilmneb sünnituse ajal. Tavaliselt avaneb avamine kiirusega 1 cm tunnis, uuesti degeneratsioonide korral on tõmbamiskiirus suurem. Tavaliselt muutub emakaks pehmeks ja valmis 37-nädalaseks manustamiseks ja selle emaka ettevalmistamine algab 30-32 nädala tagant.

[27], [28], [29]

Emakakaela laienemise astmed

Esialgu on võitlustega valutu. Teine etapp - ava suurus umbes 6-8 cm kestab 4-5 tundi, lõpeb järk-järgult üle kolmandasse etappi, mille jooksul toimub täielik kiire laienemine. See etapp sümboliseerib tööjõu tekkimist. Sellest tulenevalt on 3 ava avanemist - esialgne (1-4 cm), keskmine (4-8 cm), täielik avamine (8-10). Mõnikord on vaja avada kuni 12 cm.

[30], [31], [32], [33]

Emakakaela avalikustamine sõrmele, 1, 2, 3, 4 sõrme

Indikaatoreid 10 cm peetakse normaalseks sünnituse korral, mis vastab 5 sõrmele. Kui emakas on suletud, ei ole patsiendil kliirensit, kusjuures arst ei saa sõrme liigutada sissepoole. Sõrme põranda avamine tähendab võimalust suruda üle poole sünnitusabi sõrmust, vastavalt 1, 2, 3, 4 sõrmega - vastavalt on 1,2,3,4 sõrmega ruumi. Kui ta jätab vahele vähemalt ühe sõrme, võib emaka pidada küpseks.

[34], [35], [36]

Täielik emakakaela laienemine

Täielik avalikustamine on kolmas etapp, mis tagab lapse takistamatu väljumise. 10 cm avalikustatav teave võib lugeda täielikuks. Mõnikord esineb purune, mis nõuab õmblust. Kui oht on olemas, tehakse tõhustatud keisrilõige.

Tagajärjed ja komplikatsioonid

Avalikustamist võib raskendada nõrgad kokkutõmbed, kus emakakael praktiliselt ei avane, jääb sünnieelsel etapil. See juhtub tihti mitme hüdrasuurusega ja mitmikrasedusega. Kui emaka kasvab, siis on selle purunemine, toonuse vähenemine ja kontraktiilne aktiivsus võimalik. See toob kaasa ka tööjõu nõrgenemise, loote hüpoksia ohu.

[37], [38], [39]

Kuidas emakakaela laieneb ja kontrollitakse?

Kuna avalikustamine on asümptomaatiline, on vaja uurimistööd. Põhimõtteliselt uuritakse neid, kasutades palpimise meetodit - sõrmega sünnitusabi sondid. Avalikustamine sõltub sellest, kui palju sõrme saab vabalt läbi kaela. See meetod on vananenud, kuid seda kasutatakse tänapäeval peaaegu kõigis institutsioonides. Täpne on mõõtmine sentimeetrites. Tavaliselt, kui sõrme on tasuta läbida 1, ta ütleb avalikustamine 2-3 cm võrra, 2 sõrme võrduda 3-4 cm täielikku avalikustamist öelda, kui emakas on ilmutatud 4 sõrmed või 8 cm täielikku avalikustamist visuaalselt kindlaks teha järgmist: .. Kui kaela heledus, õhukesed servad ja 5 sõrme vaba läbimine.

Avalikustamise hindamiseks kasutatakse piiskopi skaalat, günekoloogilist uuringut, mille käigus tehakse mõõtmisi. Seejärel esitatakse saadud andmed graafiku kujul, millel üldprotsess visualiseeritakse. Graafikut nimetati sünnituse partiogrammiks. See näitab selgelt muutusi, järsk tõus näitab sünnituse efektiivsust.

Emakakaela laienemine ultraheliuuringul

Uurimistulemus võib olla ultraheliga märgatav. On vaja külastada planeeritud inspekteerimisi, mis võimaldavad tuvastada patoloogiat ja võtta vajalikud meetmed.

[40],

Emakakaela laienemise stimuleerimine

See tähendab erinevate meetodite kasutamist, mis kiirendavad avalikustamisprotsessi. Eraldage ravimeid ja mitte-ravimeetodeid.

Kuidas kiirendada emakakaela laienemist kodus?

Edendab kõrgelt füüsilist aktiivsust. Toit peaks sisaldama suures koguses värskeid puu-ja köögivilju. Te peaksite võtma kastmetes lehtede või tee eemaldamise, lisades vaarika lehti. Oluline on niplite stimuleerimine, massaaž kõrvapulgaga, väike sõrm. Sugu aitab avastada emakakaela, sest see on looduslik stimulant. Lisaks sisaldab sperma suurt hulka prostaglandiinide, mis on ka võimsad stimulandid.

Füüsilised harjutused on olulised. Suure panuse teevad squats. Erilistest pallidest, võimlemisvahenditest klassidesse on positiivne mõju. Väga olulised on hingamisõppused, mis mitte ainult ei stimuleeri emakat, parandavad vereringet, vaid loovad ka mitmeid biokeemilisi muutusi. Hormonaalne taust ja neuropsühhiaalne seisund muutuvad. Samal ajal lõdvestuvad pingelised piirkonnad ja lõdvestunud inimesed tulevad tonusse. Lihase kokkutõmbumisaktiivsuse, sealhulgas emaka kokkutõmbumise korral on õige reguleerimine. Hingamine, eriti mao, stimuleerib prostaglandiinide ja närviimpulsside tootmist, mis mõjutavad otseselt emaka aktiivsust. Samuti on koolitatud ja tugevdatud silelihaseid.

Olulised meditatsioonid, lõõgastavad tavad, vaikides jäämine, tähelepanu koondamine ja sisemine mõtlemine. Need on hatha jooga põhitehnikad, mis võimaldavad teil kontrollida oma keha, reguleerida oma tundeid ja tundeid teadlikult. Hingamis- ja lõõgastusviisid leevendavad tarbetut stressi, stressi. Selle tulemusena eemaldatakse lihaspinged ja valulikud aistingud kaovad. Vaimne tuju mängib olulist rolli. Paljud naised kardavad valu ja teadlikult või alateadlikult pärsivad sünnituse protsessi. Hingamine ja lõõgastus võimaldab vabaneda siseplokkidest, blokeerida hirmu ja vähendada valutundlikkuse künnist.

Näidatud on ka aroomiteraapia seansid, sooja vanni vastuvõtt koos eeterlike õlidega, värviteraapia, veeprotseduurid, muusikateater, heliriba teraapia.

Emakakaela avamise meetodid

On olemas konservatiivsed meetodid, milles kasutatakse stimulatsiooniks mõeldud farmatseutilisi aineid. Hädaolukordades võib kasutada radikaalseid meetodeid: amnitomia, perindiaalne sisselõige. Samuti pole ravimeid: pruunvetikas, erikateetrid, geelid ja õlid, küünlad. Hea füüsiline harjutus, sugu, meditatsioon, hingamistehnikad, kohalikud küünlad.

Kateeter ja balloon emakakaela avamiseks

Eriline kateeter, mis on kujundatud ballooni kujul. Sisestage kael 24 tundi. Balloon järk-järgult täidetakse õhuga, see laiendab emaka seinu. Tal on palju puudusi.

Seda võib iseloomustada kui ballooni sisaldavat kateetrit. See täidetakse õhuga. See on sisestatud päevas, järk-järgult avaneb kaela seina laienemise tõttu. Infektsiooni tõenäosus on oluliselt suurenenud.

[41], [42], [43]

Emakakaela laienemise geel

Emakakaelas, mis sisaldab prostaglandiini, sisestatakse spetsiaalne geel. Seal on hormonaalne stimulatsioon, mõju saab saavutada 2-3 tunni pärast.

Harjutus

Kasutamise korral on squats efektiivsed. Keerutamine ja hüppamine on vastunäidustatud. Praktikas peaks püüdma saavutada maksimaalset lõõgastust, kontrollida oma hingamist. On vaja läbi viia staatilisi harjutusi, mis õpetavad tahte ja vastupidavuse tugevust. Parem on teostada harjutusi lõdvestunud õhkkonnas, lõõgastava muusika all. Rasedate naiste jaoks on palju videoõpetusi, kus kõik harjutused on selgelt näidatud, valitud optimaalses järjekorras, sujuvalt edasi üksteisele. Sellistes videoklassides ühendatakse staatilised ja dünaamilised kompleksid, hingamisõppused ja meditatiivsed tavad.

Parim variant on jooga, pranayama (hingamisõpetused ja sisemine mõtlemine), qigong, meditatsioon, ujumine, vesi aeroobika. Rasedate naiste jaoks on võimalik osaleda spetsiaalsetes ettevalmistavates kursustes, kus toimub tulevaste emade füüsiline ja psühholoogiline treenimine, koolitus viiakse läbi kogenud spetsialistide järelevalve all, kes saavad individuaalset kiirust, harjutuste sooritamise viise. Kasutatakse spetsiaalseid võimlemisvõimalusi, fiiberallaseid. Majasid saab koolitada isegi tavapäraste trepikodade abil, kes teevad sagedasi ülesandeid ja laskumisi.

Füüsilised harjutused on tõhusamad, kui hakkate varakult koolitama. Ja veelgi parem - juba ammu enne raseduse algust. Väljaõppinud lihased on võti emaka kiireks ja edukaks avanemiseks, sest see on oma olemuselt ka lihas. Aga kui preparaati ei alustatud isegi raseduse planeerimisel, on see kõik korras. Parem on alustada hiljem kui üldse mitte. Nad saavad kasu ka siis, kui alustad regulaarseid tavasid viimastel nädalatel.

Fitball emakakaela laienemiseks

Kaasaegsetes kliinikutes on juba pikka aega soovitatav võtta mitte traditsiooniline asukoht horisontaaltasandil, vaid vertikaalne. Samuti on soovitav istuda. Kuid pind ei tohiks olla kindel. Ideaalne fitball on suur täispuhutav pall, mida kasutatakse spordis, jõusaalis. Kui asute sellele ja täidate spetsiaalseid harjutusi, saate lõõgastuda pingelised piirkonnad ja pingutada neid tsoone. Parem on jalad üksteisest tõsta. Närvisüsteemi ja hormonaalset aktiivsust aktiveeritakse, emakas on stimuleeritud. Ettevalmistavatel kursustel saate läbi erikoolituste ja positsioonide fikseerimisega.

[44], [45], [46]

Emakakaela laienemine

Squats stimuleerivad emakakaela, nii aktiveerides närvisüsteemi aktiivsust kui ka mehaaniliselt. Eri skeemi järgi on vaja teha tavalisi squats või sit-ups. Aeg tõuseb järk-järgult. Esiteks peate iga sammu 10 sekundit tegema. Siis tuua aeg iga sammu kohta 1 minutini. Esimesel etapil me aeglane harjutama. Takistamisaeg peaks olema 10 sekundit, see tähendab, et me peame 10 sekundi jooksul täielikult laskma. Siis istume selles asendis veel 10 sekundit, hakkame lõõgastuma nii palju kui võimalik. Siis tõusevad me osaliselt. Selles asendis peate seisma, et puusad oleksid põrandaga paralleelsed. Selles asendis oleme 10 sekundit, seejärel aeglaselt 10 järjestikuse sekundi jooksul langemas. Me puhume, me lõõgume kükitades veel 10 sekundit. Käivitage aeglane tõus 10 sekundit. Seejärel jäta kümme sekundit ja alustage uuesti treenimist. Pärast seda, kui me suutsime ühele lähenemisele 10 sellist kallaket teha, läheme järgmisele etapile - iga etapi kestust pikendatakse 20 sekundini, seejärel 30, 40, 50 sekundini ja minutini. Kui sa istusid 10 korda aeglaselt, peaksite kindlasti istuma kiirel kiirusel. Kiirus peab ulatuma 50 säratuna minutis. Kui see ei toimi, on parem mitte kükitada täielikult, saate seda ainult osaliselt alandada. Järk-järgult peate suurendama squatsi sügavust.

Tsitaliaalse laienemise meditatsioon

Joogas kasutatav "Shavasana" on efektiivne. Peale selle, et lehitseda selga, jalgade ja kätega, tuleb libiseda. Silmad on kaetud. Võite lisada lõõgastavat muusikat, aroomilampi. Looduse helisid, eriti merelaha heli, vihma heli, juga, sobivad hästi. Võib juhtuda lindude laulmist, loomulikke helisid, instrumentaalmuusikat. Peame püüdma lõõgastuda nii palju kui võimalik, mitte mõelda midagi. Lihased tuleks teadlikult lõdvestuda, suunates neile tähelepanu. Esiteks libisevad jalad tähelepanu. Me tunneme, kuidas jalgade lihased lõõgastuda, muutuvad pehmeks ja raskemaks. Lõõgastumine katab sõrmeotsasid, seda mõistetakse põletikul, reitel. Põlvepõis langeb. Vaagnapiirkond, kõhukelm, emakas lõdvestab. Mõlemad jalad on lõdvestunud, vaagnapiirkond on lõdvestunud, järk-järgult lõõgastumine katab kõht, tagasi, lõõgastab jalajälgi, lihaseid mööda selgroogu. Lõdvestab rindkere, käsi. Käte lõõgastus tõuseb käepidemetelt, libiseb üle tsüsti, küünarnukkide, käsivarre, lõdvestab küünarliigese, õla, käärbrikeede.

Veelkord pöörake tähelepanu kogu kehale, tunnete lõõgastumist igas piirkonnas. Isikule tuleb pöörata erilist tähelepanu: tunda, kuidas otsaesine, nina, silmad, kõrvad, põsed lõõgastavad. Lõuu on lõdvestunud, alumine lõualuu on pingevaba ja võib olla veidi ajar. Mu silmad on suletud. Olete ikka ja lõdvestunud, kogu keha on raske. Minu peas pole mõtteid. On ainult vaikne. Kui mõtted tulevad, tuleb neid lasta minna, mitte viivitada. See meditatsioon peaks kesta vähemalt 30 minutit. Maksimaalseks puuduvad piirangud. Ideaaljuhul on teil vaja tuua kuni kolm tundi. Pärast seda peate lamama, mitte kiirustama üles tõusma. Saate juua teed, ravimtaimedest valmistatud tooteid. Ideaalne teele vaarika lehed.

Meditatsiooni jaoks on olemas ka videoõpetus ja helimaterjalid, mis kirjeldavad kõiki nüansse ja pakuvad meditatsiooni kaasaskutset. Eksperdi aeglane ja rahulik hääl kontrollib sujuvalt teie tähelepanu, juhatades teda õigesse kohta, tuletades meelde vajadust lõõgastuda ja mõtte puudumist. Kõne ei kaasne mitte kogu meditatsiooniga: see ühendab end tõhusalt vaiksuse hetkedega, valitakse eriline taust ja muusikaline saate. Rütm amplifitseeritakse, rahuneb, mis loob soovitud võtme.

Ettevalmistused emakakaela laienemiseks

Kasutage erinevaid ravimeid. Oksütotsiin, sünestrooli intramuskulaarne manustamine, prostaglandiini suposiit oli hästi tõestatud. Samuti sisestage enzaprost intravenoosselt. Sünteetilise prostaglandiini kasutamine on lubatud. Annust ja manustamist saab määrata ainult arst, kuna see on rangelt individuaalne, mille määrab partoogi tulemused.

Tabletid

Rakenda miropriston. See stimuleerib myometriumi kontraktiilset aktiivsust. Seda võetakse 1 tabletiga 24-tunnise intervalliga arsti järelevalve all.

Oxytocin-MEZ kasutatakse sageli emaka avanemise stimuleerimiseks, rodovozbuzhdenii. See on lahus intramuskulaarseks ja intravenoosseks manustamiseks.

Avamist saab hõlbustada no-shpa, mis on spasmolüütiline ravim, lõdvestab lihaseid ja muudab need elastsemaks. See on ette nähtud 1-2 tablettide jaoks 2-3 korda päevas või süstidega.

Papaveriini võib kasutada nii süstimise kui ka tablettide kujul. Annus sõltub emaka avanemisest ja seisundist ning määratakse kindlaks ainult pärast palpatsiooni ja günekoloogilist uurimist. Aitab vähendada survet ja lõõgastuda silelihaseid.

Kaulofillum 30 on homöopaatiline ravim, mida kasutatakse sünnituse stimuleerimiseks. Temaga on sünnitust palju lihtsam, vähendades valu künnist. India päritolu tööriist, mida India meditsiin on juba ammu kasutatud. Vähendab märkimisväärselt keisrilõike ohtu, oksütotsiini vajadus kaob. Elimineb värisemine, väsimus ja janu, annab tugevuse.

Kastoorõli seedetrakti korral kiirendab seda. Varastel etappidel on katkendlikud omadused.

Paljud naised pärast haigla väljaastumist ütlevad, et neile manustati liiga palju süsti. Ja keegi ei tea, milliseid ettevalmistusi selleks kasutatakse. Selleks, et vältida tarbetuid hirme, on parem seda mõista.

Kõigepealt süstitakse ravimeid valu leevendamiseks. Need on uimastid, mida manustatakse mitmel viisil. Enamasti - intramuskulaarselt, intravenoosselt. Kasutatakse ka epiduraalanesteesiat (süsti seljas). See on kõige kindlam anesteesia, kuna see ei mõjuta kontraktiilset toimet ega looteid, ravim ei sisene vereringesse. Teisi liike kasutatakse tavaliselt siis, kui enne lapse sündi on jäänud 2-3 tundi, mis välistab hüpoksia tekkimise ohu.

Üldise nõrkuse korral kasutatakse stimuleerivaid ravimeid. Löögi jaoks tehakse sageli amniotomiat - loote põie punktsioon. Sõltuvalt olukorrast kasutatakse sümptomaatilisi ravimeid - turse, rõhku, südamepekslemist, loote stimuleerimiseks.

Kui vibud on pikad ja valusad, kuid ebaproduktiivsed, siis naine nõrgestab. Ta süstitakse uimasti magamiseks, puhata, mis võimaldab teil kiiresti taastada jõudu. See unistus kestab 2 tundi. Pärast teda intensiivistatakse tööalast tegevust.

Sageli süstitakse verejooksu vältimiseks või lõpetamiseks. Kirurgilise sekkumise korral kasutatakse ka palju süsti. Süstitakse sünnijärgse sünnituse ärajätmise järel sünnitust.

Ergutaja kasutuselevõtmise stimuleerimine. Selle aluseks on füsioloogiline soolalahus või glükoos, mis tagab kehahoolduse ja toitumise. Vajadusel lisatakse tilgutamiseks erinevaid ravimeid.

Emakakaela laienemise suposiidid enne manustamist

Neid kasutatakse intravaginaalseks manustamiseks sünteetilise prostaglandiini suure sisaldusega. Nende efektiivsus on kõrge: tulemuseks on 2-3 tundi.  

Laminaria vardad emakakaela avamiseks enne sünnitust

Need on merepõeldes valmistatud pulgad. Kuivatatud vormis väikesed vetikad sisestatakse kaela. Järk-järgult imendub niiskus ja laieneb, emakakaela laieneb ka. Paigaldage nii palju pulgakesi nagu täielikuks täitmiseks.

Manuaalne emakakaela dilatatsioon

See tähendab kunstlikku avanemist sõrme sisseviimise ja pikendamise teel günekoloogilise uurimise käigus.

Emakakaela laiendav pessary ja pall

Seda kasutatakse raseduse varajase avastamise ja säilitamise vältimiseks. Pessary on plasteseadme kujul, mis toetab elundeid. See on moodustatud mitmest rõngast, mis omavahel ühendavad. Pakub usaldusväärset abi, seda saab teha ka ambulatoorsetel alustel. Kestus - mitu minutit. Sissejuhtimiseks määratakse rõngas geeliga ja süstitakse tupeni. Pärast protseduuri on sugu vastunäidustatud. Iga 2-3 nädala järel peate jälgima tupe mikrofloorat ja viima läbi ultraheli.

Emaka mehhaaniliseks avanemiseks ja stimuleerimiseks sisestatakse kaelasse spetsiaalne plastpall ja jäetakse päevani.

Vaarika lehed emakakaela avamiseks

Vaarika jääb väga tõhusalt lahti emakakaela. Võib kasutada osana teest või keetmisest.

Cervical dilatation vastavalt Rogovina

Täisnimi on Rogovin-Zanchenko meetod. See on väline mõõtmismeetod, mis võimaldab hinnata välise kurgu avanemist. Hulkumeetme kõrgusel on kaugus xipoidprotsessist emaka põhja külge, sentimeetrites. Saadud joonised lahutatakse 10 cm-lt, kõrgus saadakse. Meetod on ligikaudne.

Kuidas vältida emakakaela laienemist raseduse ajal?

Kandke pikendamise vahendeid: voodipesu. Emotsionaalne rahulikkus, ravimid, eriti rahustid. Ravi on kohustuslik, mille eesmärgiks on pindaktiivse aine tootmine loote kopsudes, mis kiirendab nende küpsemist. Võimalikud on ka kirurgilised ravimeetodid, eriti emakakaela õmblusniit või spetsiaalne sünnitusabi pessaar.

Ringige emakakaela avast

Ennetava püstituse vältimiseks siseneb emakasse spetsiaalne plastikust rõngas. See vähendab koormust. Sissejuhatus võib toimuda ambulatoorsetel alustel tühja põiega. Et emakas ei ole leping, enne protseduuri saab juua spasmolytic. Rõngas määratakse glütseriiniga ja süstitakse tupele. Seejärel avage õiges suunas. Arst teeb kõike vajalikku. Patsient vajab bakterioloogilist uuringut ainult iga 2-3 nädala järel. Samuti ei saa te seksida. Emakakaela avalikustamine enne transportimist  ilmneb loomulikult, kuna see on eelnevalt eemaldatud.