Granaatõunamahl raseduse ajal

Granaatõunamahl raseduse ajal on asendamatu vitamiinide ja mikroelementide allikas. Nagu teate, peaks lapseootel ema oma toitumisele palju tähelepanu pöörama - see peaks olema tasakaalustatud ja toitma keha oluliste vitamiinide ja mineraalidega. Igasugused mahlad on raseda naise toitumise oluline element. Granaatõunamahla peetakse õigustatult üheks tervislikumaks. Rasedust saatvad arstid soovitavad tungivalt raseduse ajal granaatõunamahla juua.

[ 1 ], [ 2 ]

Granaatõunamahla koostis

Granaatõunamahla iseloomustab tohutu hulk elemente, mida inimkeha vajab: orgaanilised happed (foolhape, askorbiinhape, sidrunhape, õunhape), flavonoidid, antioksüdandid, pektiinid, tanniinid, vitamiinid A, E, B1, B2, B6, PP, mikro- ja makroelemendid (kaltsium, seleen, magneesium ja teised, kuid granaatõunamahl on rikkaim raua ja kaaliumi poolest).

Granaatõunamahlal on janu kustutav, diureetikum, antiseptiline, valuvaigistav ja põletikuvastane toime, see suurendab isu, ergutab magu ning eemaldab inimkehast toksiine ja jääkaineid.

[ 3 ]

Millised on granaatõunamahla eelised raseduse ajal?

Granaatõunamahla eelised raseduse ajal tulenevad järgmistest omadustest:

• kardiovaskulaarsüsteemi toimimise parandamine;
• keha jaoks oluliste mikroelementide (vitamiinid, mineraalid) puuduse täiendamine;
• toksikoosi sümptomite leevendamine;
• külmetushaiguste riski vähendamine;
• ainevahetuse parandamine;
• vererõhu langetamine;
• liigse vedeliku eemaldamine kehast, turse ennetamine;
• vereloome paranemine;
• rõõmsameelsuse ja energia tunne.

Granaatõunamahl mõjutab soodsalt seedesüsteemi. See on oluline raseduse ajal, sest pektiini, tanniini ja folaadi olemasolu ennetab kõhulahtisust, mao põletikulisi haigusi ja aitab stimuleerida selle tööd. Kui juua granaatõunamahla õigesti ja regulaarselt, stabiliseerub organismis oleva maomahla koostis, paraneb vereloome protsess ja tugevneb immuunsüsteem. Granaatõunamahla soovitatakse hüpertensiooni ja tursete tekke korral. Lisaks on sellel kasulik mõju nahale. Granaatõunamahla kasutatakse laialdaselt kosmetoloogias rasuse naha raviks, pooride ahendamiseks ja näo valgendamiseks. Rasedad naised kasutavad granaatõunamahla sageli vanuselaikude eemaldamiseks nahalt.

Granaatõunamahla annustamine raseduse ajal

Arstide sõnul võib raseduse ajal granaatõunamahla tarbida isegi iga päev, kui on soov ja seetõttu keha seda vajab. Liiga palju tarbimine on muidugi ebasoovitav, oluline on meeles pidada mõningaid hoiatusi ja soovitusi.

Paljud rasedad naised kannatavad lapse kandmise ajal aneemia all. Rauapuuduse probleemi raseduse ajal saab lahendada granaatõunamahla abil. Selle saab kõrvaldada, võttes pool klaasi kolm korda päevas pool tundi enne sööki. Kuid kuna granaatõunamahl sisaldab mitmesuguseid happeid, on rasedatel soovitatav seda lahjendada. Selleks sobib keedetud vesi, teised mahlad - porgandi- või peedimahl - on täpselt õiged.

[ 4 ]

Millal on raseduse ajal hea granaatõunamahla juua?

Granaatõunamahla tasub juua toksikoosi ajal seisundi leevendamiseks: see aitab parandada isu, seedimisprotsessid taastuvad. Granaatõunamahl on suurepärane ravim skorbuudi vastu, see eemaldab tulevase ema kehast toksiine.

Kui maos on ebamugavustunne, saab selle puuvilja kuivatatud koor sellega hästi hakkama, millest saab teed keeta ja juua. Rasedatele naistele, kellel on probleeme ülekaaluga, on granaatõunamahl paastupäevadel kasulik - see ei sisalda suhkrut.

Granaatõunamahla teine kasulik omadus raseduse ajal on selle igemeid tugevdav toime. Granaatõunamahla joomine raseduse ajal kannab vilja ka sünnituse ajal: kuna see parandab vere hüübimist, väheneb verekaotus märkimisväärselt. Granaatõunamahl tugevdab ka tupe lihaseid, oksütotsiini tootmine, mida see jook stimuleerib, avaldab kokkutõmmete ajal kasulikku mõju.

Granaatõunamahl raseduse ajal: vastunäidustused

Granaatõunamahl on vastunäidustatud rasedatele, kellel on järgmised haigused või eelsoodumus nende tekkeks. Kui esineb:

• maohaavand;
• suurenenud happesus;
• kõrvetised;
• pankreatiit;
• hemorroidid;
• kõhukinnisus raseduse ajal;
• granaatõunamahla individuaalne talumatus või allergia selle suhtes.

Nagu näeme, on granaatõunamahl raseduse ajal väga kasulik, seega soovitavad arstid seda tungivalt juua.