Kas imetavad emad mahla ja mis?

Kas imetavate emade mahlad ja mis mahlad on paremad võivad aidata lapsel terveks kasvada? See on väga oluline küsimus, sest mitte kõik lapsed ei ole terved ja ema kaal ei söö last rinnaga toites samu tooteid. Seetõttu peaks iga ema teadma, mida mahla ta saab juua ja mida saab asendada, kui laps neid ei talu.

Puuviljamahla eelised imetamise ajal

Kas ma saan juua imetavat ema? Vastus võib olla üheselt mõistetav - saate juua, kuid ainult teatud liiki mahla ja teatud juhtudel.

Rohkem kui pool inimkehast on vedeliku mass, mis muudab vee eluks hädavajalikuks elemendiks. Imetamise ajal on eriti oluline vedeliku piisav tarbimine. Te saate oma keha jaoks vajalikke vedelikke erinevatest allikatest, kuid on mõistlik valida jooke, mis annavad kehale toitainete, mis on vajalikud teie ja teie kasvava lapse tervisele. Mõõdukas kogus õige mahla võib toidule lisada täiendavaid vitamiine ja mineraalaineid.

Te saate süüa ja juua seda, mida soovid rinnaga toitmise ajal mõõdukalt. Aga proovige saada tervislikku tasakaalustatud toitu, mis sisaldab palju vedelikke, nagu vesi, piim või magustamata puuviljamahlad. Mahlad on puuviljades ja köögiviljades looduslikud vedelikud, mis pressitakse või sulatatakse mehaaniliselt soojust ja lahusteid kasutamata. Need on saadaval värskelt pressitud versioonides, kontsentraadi vormis või külmutatud kujul, mis nõuab nende lisamist vedelasse olekusse.

Kas imetava ema mahla saab kauplusest? Kui see on kvaliteetne mahl, võite oma koostises kindel olla. Kas on võimalik värskelt pressitud loodusliku mahla imetavat ema? See on veelgi soovitatavam, sest te olete kindel, millised puuviljad seal on. Iga päev saate värsket mahla valmistada, sõltuvalt sellest, milliseid köögivilju ja puuvilju soovid ja mis on hooajal saadaval. Ükskõik millise mahla maitse eelistate, veenduge, et see on 100% mahl. Mahlade kokteilid ja maitsestatud mahlajoogid sisaldavad palju lisatud suhkruid, mis annavad toidulisandit lisaväärtusi. Nende suhkrute jookide joomine võib kaasa tuua raseduse ajal liigse kehakaalu suurenemise. Mõned neist mahlajoogidest võivad tunduda terved, kuid kontrollige etiketti enne mahltoote ostmist, et te teaksite täpselt, mida sa saad.

Mis mahla saab imetada? Mõned mahlad võib imetamise ajal mõõdukalt tarbida. Jätke värske mahlaga kinni ja vältige kahjulike koostisosadega mahla, nagu säilitusained, kõva suhkur ja värvained. Kõik mahlad tuleks tarbida pastöriseeritud toodetena. Kui mahla ei pastöriseerita, näiteks kui ostate selle värskelt valmistatud, tähendab see seda, et see ei ole piisavalt kuumutatud, et tappa bakterid mahlas. See võib kaasa tuua toidu kaudu leviva haiguse, mis võib kahjustada last või ema.

Millised mahlad on eelistatud? Igal mahlal on oma eelised. Õunamahl sisaldab väikeses koguses rauda, mida on vaja imetamise ajal. Apelsinimahla ei saa tarbida väga suurtes kogustes, isegi kui see sisaldab kiudaineid, mis on lapse jaoks vajalik. See on tingitud asjaolust, et noored emad on kalduvamad hammaste lagunemisele ja tugevad happed apelsinimahlas kahjustavad hambaid. Liiga palju apelsinimahla põhjustab ka C-vitamiini suure koguse seedetrakti ebamugavustunnet.

Pruunimahl on toitev ja võib leevendada kõhukinnisust, mis on imetamise ajal vahetult pärast sündi tavaline. Spinatimahl ei saa olla nii magus ja sisaldab nitraate, kuid seda võib söötmise ajal väikestes kogustes tarbida, sest see sisaldab palju vitamiine ja rauda. See sisaldab ka suurt hulka foolhapet, mis võib teie last kaitsta.

Muud puuviljamahlad, mis võivad anda teile foolhapet ja vitamiine, nagu C-vitamiin, on mandariin ja sidrunimahl. Taimsed mahlad, mis sobivad imetavatele emadele ja imikutele, on kurgimahl, hiina kapsamahl, redis-kermese mahl, brokoli mahl, mahl ja porgandimahl.

Kuigi mahl võib kindlasti olla teie rinnaga toitmise tervislik osa ja võib isegi aidata teil saada keha vajalikke toitaineid, ei tohiks seda liialdada. Kogu puu annab teile vitamiine ja mineraalaineid ning sisaldab vähem suhkrut ja rohkem kiudu kui mahl. Seetõttu on vaja mõista teatud riikide mahlade, nagu emad ja lapsed, eeliseid.

Mis saab laktatsiooni ajal mahla?

Kas ma saan imetada õunamahla? Õunamahl või nektar on hea kaltsiumi-, raua-, foolhappe- ja A- ja C-vitamiini allikas. Lapsena toitva emana on teil vaja kõiki neid toitaineid hästi varustada. Raseduse ajal väheneb teie rauasisaldus. Imetamise ajal peate tugevdama oma keha rikka toiduga. Kaltsiumi puudumine toob kaasa nõrgad luud ja madala piimatootlikkuse, kuna see on peamine osa rinnapiimast. Õunamahl on ka hea kiu, kaaliumi ja fosfori allikas. Keskmine õun sisaldab 80 kalorit ja see on suurepärane toit, kui soovite tervislikult süüa.

Mahla joomisel on parem tarbimist piirata 150 ml-ni. Veenduge, et mahl oleks värske ja magustamata. Täiendav suhkur ei tee kehale midagi head ja rinnaga toitvad naised peaksid teadma, et nad söövad nii oma tervist kui ka oma lapse tervist.

Imetava emana saate õunamahla regulaarselt juua. See on mahl, mis on valmistatud meie piirkonnas kasvavatest puuviljadest, mistõttu on see juba vähem allergiline võrreldes teiste mahladega.

Õunamahl on kindlasti parem valik kui tsitrusviljade mahlad, mis võivad teha rinnapiima hapu ja maitsetu. Piima happesus võib ärritada imikute õrnaid seedetrakti. C-vitamiini liigne sisaldus rinnapiimas võib põhjustada imikutel ka löövet. Hoidke õunamahla joomist, kui see ei põhjusta teie lapsele ebamugavust. Kui teie laps on pärast söötmist kutt või haige, kontrollige oma dieeti, et näha, kas õunad võivad põhjustada probleeme. Kuigi õun on ohutu toit, mida saab raseduse ja imetamise ajal süüa, võivad mõned lapsed sellele avaldada kõrvaltoimet. Lapse magu ja seedetrakt on ikka veel arenemas, mistõttu nad ei vasta alati hästi toodetele, mis on naistele imetamise ajal ohutud.

Alustage õunamahla tarbimist minimaalse tasemega ja kui kõrvaltoimeid ei ole, saate seda suurendada. Parim viis õunamahla joomiseks imetamise ajal on see, et see oleks kodus värske, mitte lisada sellele kunstlikke magusaineid ja mitte seda toatemperatuuril tarbida.

Kas imetavate emade porgandimahl võib olla? Porgandimahla eelised on vaieldamatud.

Porgand on kahtlemata kõige populaarsem köögivilja kogu maailmas. Kuigi seda ei toodeta kõikjal maailmas, on see kogu maailmas väga kergesti kättesaadav. Porgandite populaarsust saab jälgida, võib-olla A-vitamiini kõrge sisalduse avastamiseks ja varsti pärast seda porgandid pälvisid köögivilja kuulsuse. Lisaks sellele, et porgand on üks A-vitamiini parimaid allikaid, pakub see ka palju kasu tervisele. Kuna porgandite söömine imetavale emale võib mõnikord olla problemaatiline, on mahl suurepärane valik. Üks tass porgandimahl sisaldab rohkem kui 250 protsenti teie päevast A-vitamiini, mis mängib rolli lihaste paranemises, luu tervises ja lihaskasvus. Karotenoidid porgandimahlas, peamiselt alfa- ja beetakaroteenis, on antioksüdandid, mida teie keha võib muuta A-vitamiini vormiks, mis on vajalik teie lapse silmade, naha ja immuunsüsteemi arenguks.

Lisaks A-vitamiinile on porgandimahl ka hea kaltsiumi ja magneesiumi allikas, mis soodustab luu tervist. Porgandites sisalduv rauasisaldus on hea vere ja hemoglobiini tootmiseks. C-vitamiin parandab immuunsüsteemi ja aitab võidelda infektsioonide vastu. C-vitamiin porgandimahlas aitab reguleerida veresuhkru taset ja omab sarnast mõju A-vitamiinile. Ka tass porgandimahl on suurepärane vitamiinide B1, B2 ja B6 allikas. Need vitamiinid on vajalikud glükoosi, rasva ja valgu hävitamiseks, seega reguleerivad nad teie lapse ainevahetust.

Porgandimahl on loomulik lahtistav. Kuna imikutel võib tekkida kõhukinnisus, võib neil olla soole funktsiooni raskusi. Porgandites sisalduv kiudaine võib aidata ära hoida kõhukinnisust. Porgandimahlas sisalduv kiud neelab vett ja muudab väljaheite pehmeks ja hõlpsaks soolestikus liikumiseks. See on kasulik nii emale kui lapsele.

Kas imetav ema saab granaatõuna mahla? Granaatõuna on puuvilja, millel on palju toitaineid. Granaatõunamahl sisaldab kõrgeid koguseid antioksüdante, mis sisaldavad fütoteraasi, näiteks polüfenoolseid tanniine ja antotsüaniine. Kas granaatõuna mahla on imetamise ajal ohutu juua? Jah, imetamise ajal on mahla juua täiesti ohutu. Granaatõunamahl aitab parandada vereringet kehas. Granaatõuna kõrge rauasisaldus aitab ennetada lapse aneemia.

Granaatõuna mahla tarbimine on suurepärane kaaliumi allikas, mis takistab vastsündinute toitmisel neeruprobleeme ja mitmesuguseid infektsioone. Ka vastsündinutel takistab K-vitamiin hemorraagilisi ilminguid.

Granaatõunamahl on rikkalik C-vitamiini ja kiudainete allikas. Granaatõunamahl on ka õige C-vitamiini allikas, mis aitab parandada vastsündinu immuunsust, kuna see on vastuvõtlik infektsioonile pärast sünnitust. C-vitamiin on võimas antioksüdant, mis takistab keha kokkupuudet vabade radikaalidega. Mitte ainult seda, vaid mahla on ka palju E-vitamiini, mis on ka võimas antioksüdant kolesterooli alandamiseks ja vähirakkude tekkimise riski vähendamiseks.

Puuvilja kõrge sisaldus reguleerib vererõhku ja leevendab nälga. Granaatõunamahl on väga efektiivne maohaiguste ravis. Imetamise ajal, kui te võtate rohkem toitaineid, võib teil olla seedehäired. Värske mahla joomisega saate beebi toitmisel reguleerida seedehäireid. Samuti aitab see normaliseerida seedimist lastel. Kui aga vaadata granaatõunamahla eeliseid, peaksite mahla juua mõõdukalt üks kord iga kahe päeva järel. Kõrge tarbimine võib imetavas emas põhjustada kõhukinnisust. Neile, kellel on allergiaga probleeme, on parem konsulteerida arstiga enne mahla tarbimist.

Granaatõuna mahl on tervislik jook ja sisaldab mitmeid toitaineid, mis aitavad teil immuunsüsteemi suurendada, tarnides vitamiine, mis omakorda annavad teie lapsele antioksüdante ja aitavad parandada organismi immuunsust.

Kas ananassi mahl õendab ema? Ananassimahl sisaldab C-vitamiini, mis on nii teie kui ka teie lapse jaoks esimesel elukuudel nii oluline. Iga klaas ananassimahla annab teile 42% C-vitamiini päevast väärtusest, mis on vajalik kollageeni moodustamiseks. C-vitamiin aitab teil ka raua imendumist taimsetest toitudest ja toidulisanditest ning toimib antioksüdandina, et piirata kahjulike vabade radikaalide kahjustamist teie rakkudele.

Ananassimahl suurendab B-vitamiini tarbimist. Teil ja teie lapsel on vaja vitamiin B-6, et stimuleerida tervislikku ainevahetust, säilitada nõuetekohane immuunsus, tekitada punaseid vereliblesid, luua neurotransmittereid ja reguleerida homotsüsteiini, mis võib suurendada südamehaiguste riski.

Folaat on teine ananassimahla sisaldav toitaine. Folaat aitab moodustada DNA-d, reguleerida homotsüsteiini taset ja vähendab närvitoru sünnidefektide riski, mis muudab selle eriti oluliseks imetamise ajal naistele.

Ananassimahlas leiduv peamine mineraal on mangaan. Te vajate seda olulist mineraali haavade paranemiseks, tugevate luude ehitamiseks ja tervisliku ainevahetuse tagamiseks. Mangaanil on ka antioksüdantfunktsioonid, mis aitavad vältida mitokondrite kahjustumist vabadest radikaalidest, mis on hingamisteid ja energiat tootvate rakkude osad.

Kuid vaatamata ananassimahla suurtele hüvedele ja meeldivale maitsele, peate arvestama, et see toode on eksootiline, mistõttu tuleb proovida seda dieeti järk-järgult tutvustada. Sel juhul peate jälgima lapse reaktsiooni, kui kõik on hea, siis mõõdukates kogustes saab juua sellist kasulikku mahla.

Kas aprikoosimahl on imetav ema? Aprikoosimahla tarbimine võib olla rikkalik allikas teie sisemise tervise säilitamiseks. Kui teie keha saab toitaineid, hakkab see teie näol ilmuma helge ja hõõguva nahana.

Aprikoosimahla tervislik kasu rinnaga toitmiseks on nägemishäire vältimine, luude tugevdamine, seedimise stimuleerimine, naha tervise parandamine, südame-veresoonkonna tervise säilitamine, aneemia ennetamine, vähirakkude vastu võitlemine, psühholoogilise tervise parandamine, vabade radikaalide vastu võitlemine ja astmahoogude ennetamine. Aprikoosimahl, mis on rikastatud komponentidega nagu karotenoidid, luteiin ja zeaksantiin, on usaldusväärne allikas erinevate nägemishäirete vastu võitlemiseks. Uuringud näitavad, et aprikoosimahla igapäevane joomine võib parandada teie lapse nägemist. Lisaks väidavad nad, et mahepõllumajanduslikest aprikoosidest saadud värske mahl parandab ka seedimist.

Aprikoosimahl võib parandada teie lapse luude tervist erinevate mineraalide, näiteks mangaani, vase ja fosfori tõttu. Aprikoosimahla lisamine tavalisele dieedile võib takistada teie lapse luudega seotud probleeme, nagu mädanikud. Siiski peate siiski tarbima kaltsiumiga rikastatud toiduaineid, sest aprikoosimahl ei sisalda mineraali.

Sul on võimalik mahlalt ka palju toidulisandit absorbeerida. Toitained on olulised seedesüsteemi säilitamiseks. Selle ebapiisav tase võib aidata kaasa ebapiisava sapi tootmise tõttu mao ärritusele. Värske aprikoosimahla tarbimine aitab kaasa sapi toimimisele, mis soodustab imiku nõuetekohast seedimist selle süsteemide ebaküpsuse vastu. Lisaks hõlbustab aprikoosimahl heade bakterite kasvu, kõrvaldades halvad.

Mahl sisaldab ka suurtes kogustes kaaliumi, mis laiendab kokkusurutud veresooni. Seetõttu võib aprikoosimahla joomine takistada vere hüübimist. Imikutel aitab kaalium kaasa ka normaalsele südametegevusele ja parandab rütmi. Raua ja vasega rikastatud mahl võib teie organismis hemoglobiini taset efektiivselt suurendada. Lisaks soovitavad toitumisspetsialistid puudujäägi täitmist loodusliku allika tarbimisega, sest nad ei kahjusta teie tervist.

Arvestades, et aprikoos on mitteeksootiline puu, võib selle mahla imetamise ajal emale juua, eriti hooajal.

Kas imetav ema saab virsiku mahla? Virsik on aprikoosi hübriidtoode. Ukrainas kasvatatakse virsiku sorte, mistõttu võib seda pidada endeemiliseks. Virsiku mahl on karotenoidide ja antioksüdantide allikas, mis on vajalik erinevate häirete vastu võitlemisel. Toitained tuleb tarbida, sest need vähendavad teie kehas vabade radikaalide esinemist.

Toitumisspetsialistid pakuvad fosfori ja magneesiumi sisaldavate toiduainete hulka, et säilitada ema psühholoogiline tervis söötmisel. Värske virsiku mahl aitab teil kaevandada palju mineraale. Selline mahl mõjutab teie meeleolu, vabastades õnnelikud hormoonid. Virsikamahlil on ka lapsele hea mõju, kuna see parandab une. Värskelt valmistatud virsiku mahla tarbimine igapäevaselt tugevdab immuunsüsteemi ja aitab parandada ema ja loote üldist tervist.

Kas pirnimahl on võimalik imetavale emale? Pirnimahl sisaldab palju kiudaineid ja tanniine, nii et imetamise ajal võib seda mahla juua ainult emadele, kui nende lastel ei ole kõhukinnisust, sest pirnimahl võib seda tugevdada. Pirnid annavad umbes 14 mikrogrammi foolhapet ühe suure puu kohta. Paljud toidud ei sisalda foolhapet. Foolhape on eriti oluline raseduse esimesel trimestril, kuid mitte vähem oluline aju arenguks ja vastsündinud lapsele.

Pirnimahl on C-vitamiini suurepärane allikas. C-vitamiin aitab organismil võidelda infektsioonidega, mis on eriti oluline sünnitusjärgsetel stressirohke aegadel. C-vitamiin neutraliseerib metaboolsete kõrvalproduktidena toodetud vabu radikaale, mis hoiab ära tervete rakkude kahjustumise. Immuunsüsteemi valgeverelibled sünteesivad vabu radikaale, mida nad kasutavad bakterite hävitamiseks. Need vabad radikaalid tuleb seejärel neutraliseerida C-vitamiiniga, enne kui nad kahjustavad neid tootvaid valgeliblesid. C-vitamiin aitab ka tugevdada immuunsüsteemi, stimuleerides valgeliblede tootmist.

Pirnid sisaldavad kahte lihtsaid süsivesikuid, fruktoosi ja glükoosi, mis on kergesti seeditavad ja pakuvad tervislikku energiat. Neil on rohkem kiude kui paljud teised tavalised puuviljad, nagu õunad, apelsinid ja virsikud. Seetõttu annab pirnimahl teile küllastustunnet ja rinnapiimal on soodsad omadused lapse soolte jaoks. K-vitamiin aitab valmistada vastsündinu keha jaoks vajalikke valke veri paksendamiseks ja luu tiheduse reguleerimiseks.

Kas on võimalik imetavat ema tomatimahla? Tomatimahl on üks köögiviljamahladest, mida nii paljud inimesed armastavad. Hoolimata soola mahlas sisalduvast looduslikust sisaldusest on sellel palju kasulikke elemente, millel on hea mõju nii ema kui ka lapse seedimisele.

Millised on tervisele kasulikud tomatimahla joomine imetamise ajal? Lisaks heale maitsele annavad tomatid imetavatele naistele mitmeid eeliseid. Tomatid mitte ainult ei toeta keha elutähtsate toitainetega, vaid hoiavad tervet A-vitamiini ja rauda sisalduse tõttu oodatavat ema ja tema last. Tomatimahla kasutamine imetamise ajal aitab vähendada keha nõrkust ja suurendada energia taset. Tomatimahl pakub ka vastsündinutele paremat nägemist ja juuste kasvu. Tomatid puhastavad verd ja aitavad parandada vereringet ning tomatimahl aitab vähendada vererõhku. Oodates, et emadel on igapäevane vajadus raua järele, ja tomatid on lihtne viis ema ja lapse toitmise ajal aneemia vältimiseks.

C-vitamiin tomatimahlas aitab luua terved hambad, igemed ja luud. Samuti aitab see raua imendumist. K-vitamiin aitab ennetada vastsündinute hemorraagilist haigust ja vähendab verejooksu riski. A-lipohappe olemasolu tomatimahlas aitab glükoosi muundada energiaks.

Foolhapet, mis on lapse arengu seisukohalt väga oluline, pakuvad ka tomatid. See element kaitseb vastsündinuid närvitoru defektide eest. Nikotiinhape aitab vähendada kolesteroolitaset veres ja ennetada südamehaigusi.

Askorbiinhape - paremini tuntud kui C-vitamiin - on vees lahustuv vitamiin, millel on oluline roll mineraalide ainevahetuses ja rakulistes funktsioonides. C-vitamiin toimib antioksüdandina ja takistab rakkude oksüdeerumist. Samuti on oluline õige kopsufunktsiooni ja immuunsuse jaoks. Üks tass tomatimahla sisaldab 20 milligrammi C-vitamiini, mis on 27% rinnaga toitva naise igapäevastest vajadustest.

A-vitamiin on rasvlahustuv vitamiin, mis on lapse silmade ja rakkude arenguks hädavajalik. A-vitamiin viitab kolmele eelnevalt valmistatud ühendile, mis on leitud loomsetes saadustes, mida nimetatakse retinoidideks. Taimed sisaldavad karotenoide, mis on rühm ühendeid, mida keha saab muuta retinoidideks. Keskmine tomat sisaldab umbes 1025 rahvusvahelist A-vitamiiniühikut, mis on vähemalt üks kolmandik täiskasvanute soovitustest.

Kaalium on elektrolüüt ja mineraal, mis on vajalik keha normaalseks toimimiseks. See aitab kaasa rakkude ja kudede kasvule, suhtlemisele närvide ja lihaste vahel ning veetasakaalu. Kaalium mängib rolli toitainete ja jäätmete liikumisel rakkudesse ja sealt välja. Tomatimahl on väga hea kaaliumi allikas. Pool tassi tomatimahla annab 405 milligrammi kaaliumi, mis on vähem kui 10 protsenti täiskasvanu päevadoosist.

Tomatimahl on paljude teiste toitainete, eriti mangaani hea allikas. Mangaan on mikroelement ja mineraal, mida on vaja väikestes kogustes ainevahetuse, kudede tekke ja paljunemise jaoks.

Tomatimahl sisaldab suurt hulka likopeeni, antioksüdanti, mis võib kaitsta rakkude kahjustumise eest.

Arvestades kõiki selle mahla eeliseid, võib seda soovitada mõõdukalt imetavatele emadele.

Kas imetava ema kõrvitsamahl? Kõrvitsamahl on ebatavaline toode, mida ei kasutata iga päev dieedis. Isegi kõrvits ise ei kasutata toiduvalmistamisel sageli. Aga see võib olla suur viga, sest kõrvits igal aastaajal sisaldab palju vitamiine. Imetava ema puhul on kõrvits vähem allergiline toode kui teised, nii et seda saab kasutada ilma eriliste ettevaatusabinõudeta.

Kõrvitsamahl sisaldab valku, rasva, süsivesikuid, vitamiine, rauda, kaltsiumi, niatsiini ja fosforit. Kõrvits võib aidata vähendada veresuhkru taset, kuna see ei sisalda suhkrut. Kõrvitsitsamahl on eriti kasulik imetamise ajal naistele, sest need sisaldavad suurel hulgal valku. Kõrvitsas on ka palju kiudaineid, mis takistab vastsündinu kõhukinnisust. Kõrvitsitsamahl on kõrge tsinkisisaldusega. See aitab tugevdada ema ja lapse immuunsüsteemi, aitab paremini magada ja aitab ka kontrollida toitumisharjumuste levikut. Kõrvitsamahl sisaldab trüptofaani, aminohapet, mida keha muutub melatoniiniks, unehormooniks. Magamis- ja magamisraskused on tavaline probleem, kui ärkate ööd, et toita oma last mitu korda ööpäevas. Selleks peate paar tundi enne magamaminekut paremini juua kõrvitsamahla.

Kas kase mahl imetab ema? Kasemahl sisaldab heteroside (betulosiidi ja monotrotitosiidi), 17 aminohapet, sealhulgas glutamiinhapet, samuti mineraale, ensüüme, valke, betuliinhapet ja betuliini, antioksüdante. Mahl sisaldab ka fruktoosi, glükoosi ja väikest kogust sahharoosi ja vitamiine (C- ja B-rühmad). See mahla koostis aitab mitte ainult janu kustutada, vaid kannab ka energiapotentsiaali, annab imetavale emale keha antioksüdantidega. Lapse jaoks võib selline mahl olla kerge diureetilise toimega. Üldiselt on see mahl ohutu emale ja tema lapsele, nii et seda saab kasutada imetamise ajal.

Kas viinamarjamahla imetab ema? Paljud inimesed nagu viinamarjamahl oma rikkaliku magushapu maitse tõttu. Kuid mitte alati see mahl võib olla imetav moms, hoolimata vitamiinide rikkalikust koostisest. Viinamarjamahl on väga toitev toode, millel ei ole imetamise ajal teadaolevaid kõrvaltoimeid. Kuid mõnel juhul ütlevad uuringud, et emad, kes jõid rinnaga toitmise ajal viinamarjamahla, märgivad, et nende lastel on probleeme maoga. Mõnel juhul võivad käärsoole all kannatavad lapsed suurendada reaktsiooni, kui imetav ema tarbib viinamarjamahla. Imetamise ajal on oluline tervislik ja tasakaalustatud toitumine.

Nagu kõik, mida süüa või juua rinnaga toitmise ajal, võib see olla kasulik ja haiget. Kui teil oli keisrilõike, on parem viinamarjadest mõne kuu jooksul pärast sünnitust keelduda. Seda seetõttu, et viinamarjamahl on oma olemuselt happeline ja võib aeglustada paranemist. Mõnel juhul võib see kaasa tuua ka õmbluste ümber nakatumise.

Viinamarjamahla joomine imetamise ajal võib mõnikord põhjustada teie lapsele maoärritusi. Kui teie lapsel tekib kõhulahtisus või valu ja kui teil pole viinamarjamahla kõrval teisi puuvilju või uusi toiduaineid, teate täpselt, miks see on.

Viinamarjade kõrge veesisaldus aitab teil hüdraatuda ja takistab kõhukinnisust, mis on tavaline raseduse ajal ja pärast seda ning on samuti levinud mõnedel vastsündinutel.

Viinamarjade joomine võib tegelikult tuua palju kasu tervisele, seega jooge seda rinnaga toitmise ajal mõõdukalt pärast seda, kui teie laps sellele tavaliselt reageerib.

Kas imetavate emade kirsimahl võib olla? Kuigi kirsimahl kuulub meie piirkonnas kasvatatud puuviljamahladele, tuleks seda kasutada ettevaatlikult. Kirsid võivad mõnikord põhjustada probleeme oma väikese gaasi tekke suurenemisega. See on tingitud asjaolust, et kirssidel on sooledel tugev sidumismõju, nii et toiduained jäävad sisse ja suurendavad gaasi teket. Seepärast on parem süüa mahla esimesel kuuel kuul keelduda.

Kas imetav ema mahla Fructo Nanny? See mahl on mõeldud spetsiaalselt imetavatele emadele, seega ei sisalda see kunstlikke värve, säilitusaineid, maitseaineid. Seda mahla, nagu imikutoit, võib lapsele ohutuks pidada, nii et kui imetav ema kardab juustu sisse viia või kui laps on allergiline, siis on soovitatav alustada seda mahla. Võite valida ka oma maitsele - banaan, õun, aprikoos.

Imetav ema saab ja vajab isegi mitmekesistada dieeti, lisades sellele puuviljamahlad. Iga mahl sisaldab palju kasulikke vitamiine ja mineraalaineid, kuid peate kaaluma, mis mahl on võimalik ja millistel juhtudel. On väga oluline teada selle või selle mahla eeliseid ja puudusi, et valida see, mis sobib nii emale kui ka tema lapsele.