Lapse tervis: raputamine

Karmistamine on protseduuride süsteem, mille mõjul suureneb organismi vastupanu kahjulikele keskkonnamõjudele. Kõvenemise füsioloogiline alus seisneb selles, et inimene arendab pidevalt ja süstemaatiliselt konditsioneeritud reflekse, mis tagab parema termoregulatsiooni - konstantse kehatemperatuuri säilitamine.

Organisatsioon, mis ei ole ette valmistatud temperatuuri järskudele muutustele, vastab neile tingimusteta refleksi tüübi reaktsioonile. Näiteks vastusena jahutamisele laiendavad keha pindmised laevu, nii et suurema vere sissevoolu tõttu nahale saab seda soojendada. Kuid see suurendab dramaatiliselt soojusülekannet, mis jäljendab keha veelgi. Karastatud organism, reageerides termoretseptoritest saadud jahutussignaalile, suurendab kohe kuumuse moodustumist. Laevade naha siiski pikendada ainult lühikest aega, suurendades sissevoolu soojavereliste pinnakihtidega keha ja siis see soojus hilineb järsk langus soojuse - laevadel on järsult vähenenud.

Karmistamine mitte ainult ronib keha soojus-adaptiivseid süsteeme, vaid aktiveerib ka immuunsüsteemi. Nende kahe teguri tõttu välditakse paljudest haigustest.

Mida selleks vaja on? Kõigepealt looge värske õhu sissevool ruumi, kus laps elab. Selleks avage aken sagedamini talvel ja ventileerida ruumi. Suvel on parem hoida aknaid lahti lasta toas tunginud mitte ainult värsket õhku, kuid päikesekiired, mis mõjutavad vitamiini D. Antirahitichesky toodetud lapse keha Lisaks päikesekiiri tappa patogeene. Samavõrd oluline on mõõdukas temperatuur - see ei tohiks olla üle 22 ° C perspektiivis beebid. Walking, õhu vannid, et laps saab, kui mähkmete vahetamine, garderoob, valmistades suplemiseks, puhastamist vanni ja hügieeni lõpliku dousing külma veega - kõik need on esimesed elus laps karastamine menetlused, mis on lihtsalt vajalikud vastsündinud.

Kuid kas see on selline karmistamine, et tõesti tõsta lapse organismi vastupidavust kahjulikele mõjudele, teised küsivad. Kas vastsündinu on neile haavatav? Lõppude lõpuks on selle adaptiivsete mehhanismide võimalused ebatavaliselt kõrged. See ei saa olla teisiti. Ilma selleta oleks ta surnuks kohe pärast sündi nagu vees välja visatud kala: last veetsin ühe kuu jooksul enne sünnitust täielikult täiesti erinevates tingimustes.

Ka vastsündinutel on kohanemisreaktsioonide tase väga suur. Keha toimetamise reorganiseerimine algab peaaegu kohe - alates esimesest hüüust, esimesest hingetõmmisest. See on põhjus, miks vanasti, laps ei kahjusta tervist oleks sündinud põhjapõdrad saani 30-40 ° C alla nulli, temperatuuril 50 ° C kuumuse soome ja vene vann, ta kandis ujumine jäine vesi kaussi ja rubdown lumega.

Keskmes need tavad on inimeste kogemusi, mille lühiajalised, kuid üsna sügav mõju vastsündinu madal temperatuur on kasulik mõju teda - tundus, et saada hoogu kaitsev jõud keha, mille järel laps areneb hästi. Siin on, mida ma kirjutasin varem tuntud Dr. VN Zhuk: "Kuidas nõrk ja tugev laps ristiti talvel vee otse kaevust (pluss 8 kraadi Reaumur, pluss 10 kraadi Celsiuse järgi), areneb väga kiiresti ja peaaegu kohe võtab eriline, meeldiv, rõõmsameelne, tugev liiki ... Kiire suplust külma veega täpselt tugevdab kõiki protsesse vahetada nahapunetus ja meeldiv silmale :. Beebi näeb lihav ja roosiline, ümarad, tugevamaks ja imeb aplalt, varsti jääb magama, ei nuta pärast ristimist, mida on vaikselt ja välimus. 4-6 nädalat hiljem nõrk laps tundmatuseni " . Sageli palusid vanemad lapsi ristida sooja veega. Ristimine tulemused olid üsna erinevad: "Me võrreldes laste pärast kuue nädala, kui nad toodi palved Peaaegu kõik preestrid ütles eeliste kohta külma veega üle soe; ainult sukelduda olevat täis ja väga kiiresti.". "Neist 22 last ristida sooja veega, suri üheksa (40,6%) Of 42 last ristida külma veega, üks suri (2,4%) Ühel juhul kaksikud: .. Tugevam lapse soojas ristimine vesi, suri, ja nõrgemaks ristimisest külm, terveks jääda. " Selgus, et kõrged kohanemine on talletatud lapse ajal vastsündinu perioodi, kuna sel ajal beebi kohandub uue elutingimusi. Ja siis, kui toimetuleku mehhanisme ei ole koolitatud, nende võimalused vähenevad kiiresti tarbetu, kui laps on mugav keskkond. Vanemad kaitsta seda kahjulike mõjude väliskeskkonna soojad riided, et aidata aeg-ajalt, sest sumbumine vähendamine adaptiivne süsteemid keha madalal tasemel Tegevuse muudab lapse tundlikud isegi kerge tuul puhub ja jahutus.

Autorid mitmeid eeliseid lapsehooldustasu stress, et arendada või et tema keha süsteem on ainult soovitatav, sest nad küpsed - töövalmis (in, ajal, mil kohandamise süsteem lapse tööd tõhusamalt see peaaegu ei kustutati) ja soovitada ettevaatlik algus jäigastumine juba pärast selle määra adaptiivne protsesside hakkas vähenema, kui läbilaskevõime organismi on suures osas kadunud ja tuleb taastada.

Nimetame ka veel seda süsteemi "ettevaatlik" laste karistamine. Esiteks, sellisel kõvenemisele langev temperatuur on palju väiksem kui need, millega laps igapäevaelus kokku puutub, ja isegi kui ainult sel põhjusel ei suuda nad seda kustutada. Isegi kui laps on vahetatud mähkmeid, on temperatuuri erinevus 10-12 ° C, samas juhendis on soovitatav vee temperatuuri alandada, summutades seda 3-6 päeva jooksul 0,5-1 ° C juures. Teiseks on selle süsteemi karmistamine lühiajaline ja võrreldamatu mugavuse tingimuste kehale avaldatava mõju kestusega.

Vastavalt N. Chausova, autor mitmeid raamatuid kõvastumise hea mõju piisavalt ainult süstemaatiliselt ja järk-järgult karastamine kord - näiteks mõju peab olema piisavalt tugev pikaajaline. Teine vaade Tempereerimismasinas usuvad, et parandada lapse keha vastupanu vaja kasutada unikaalseid võimalusi, et loodus on andnud see vastsündinuperioodil, ning rajama ei karastamine kord, kui eluviisi lapse, mis oleks alaline töökoht adaptiivne süsteemid see organism.

Kuidas see praktikas näeb? Siin kirjutab ta Nikitin: "Laps on alasti või vest alati une ajal või mitte, kui tema ema toidab Ta liigub vabalt käed ja jalad, ja me ei karda, kui kontsad olid siniseks.". Ilya Arkadevsky ütleb, et see on esimene lapse külmakäeline termoaktiivne reaktsioon. Rõõmustage, vanemad, et see töötab tema jaoks - külmad jalad annavad vähem soojust, taastatakse keha soojusbilanss.

Esimesel kahel või kolmel päeval võib beebil mõnikord luksumine, kuid see on ka protsess, mille käigus saab uut termilist režiimi harjuda. Vallandamine läbib iseenesest ja lõpeb, kui laps mähitakse ühe või kahe mähkme toa toas magama.

Uinuda talle sooja jalgadega paremini. Selleks peab ema võtma käepidemeid või isegi hingama.

Ruumis proovige hoida temperatuuri 17-19 ° C. Kui laps on seal alasti, siis:

• lihaste tonus on tõusnud, st nad on pingelised tekitama rohkem soojust (ilmselt see on peamine soojenemise viis) ja lihased arenevad samal ajal;
• jahe alati elavneb ja muudab liikumised eriti meeldivaks;
• mähkmed ja riided ei piira liikumist;
• Korpuse termoregulaatorid on töösse kaasatud ja üle kogu keha kaitsesüsteem teise režiimi.

On oluline ainult meeles pidada: kui laps on liikumise peatanud, lõdvestunud, siis peab see olema riietatud ja mähkima mähkima - soojaks.

Seega on kareduse protseduuri kestus sel juhul kindlaks määranud laps ise või pigem tema vanemad - muutes lapse seisundit. Esialgu on füsioloogiliselt ebaküpse väikelapse, see protseduur võib võtta ainult 5-10 ja küpsena - mõnikord 60 sekundit korraga. Nagu laps sellega harjub, tõuseb õhuvanni kestus ja peagi kulutab laps kogu ärkveloleku perioodi kas alasti või ühes alussärgis. Sellised lapsed praktiliselt ei puutu katarraalsete haigustega kokku.

See lapse eluviis on tema psühhomotoorse arengu jaoks äärmiselt kasulik. Kid kiiresti õppida erinevate liikumiste, enne istuda, ärkama voodi, roomamine ... Ta mõjutab soodsalt naha seisundit beebi, mis on eriti oluline ebaküpsete laste kalduvus allergiliste haiguste, eelkõige diathesis: Naha laps sellisel tingimused ei vaja sagedast pesemist ega igapäevase suplemise ja ilma määrimata ning pulbrid jäävad puhtale, tervislikule ja sametine. Mantel lööve, nõgestõbi, punetus, sai neid hooldekodusse, sõna otseses mõttes kadus mõne päeva ja enam ilmunud. "Hea karastamine mõju muudab puhastamise lapse külma kraanivett (vesi tõmmatakse palm).

[1], [2]