Marshmallows raseduse ajal

Kõige õrnam magusus, õhuline ja kerge marshmallow ei jäta iseenesest ükskõikseks, võib-olla mitte ühele õiglase soo naisele. Kuid mõned naised on huvitatud: Kas marshmallow lubatud raseduse ajal?

Tõepoolest, selles „huvitaval” perioodil tuleks toiduaineid hoolikalt ja valikuliselt ravida. Me püüame vastata sellele küsimusele meie artiklis.

Kas marshmallows raseduse ajal?

Sõna "marshmallow" tähendab "kerget tuule", mis iseloomustab selle magustoidu kergust ja hellust. Meeldiv delikatessil on fännid kõigis maailma riikides. Võibolla, marshmallows - üks väheseid maiustusi, mida soovitavad toitumisspetsialistid inimestele, kes eelistavad tervislikku toitumist. Zephyr sisaldab palju süsivesikuid, mis küllastavad keha füüsilise aktiivsuse energiaga, kuid samas ei ole selles peaaegu rasva.

Vahukommi toodetakse puuvilja- ja marjamassi piitsutamisega suhkrute ja kanamunade valkudega, seejärel segatakse agar-agar või muu geelistav aine.

Geelistavate ainete kasutamise põhimõtted marshmallow tootmiseks võib klassifitseerida järgmiselt:

• magustoit pektiini abil;
• magustoit, kasutades agar-agarit;
• magustoit kasutades želatiini.

Kõik need geelistuvad ained on looduslikud ja meie kehale kasulikud. Želatiin on saadud veiste luudest. Pektiinil on puuvilja päritolu: kõige sagedamini ekstraheeritakse see õunadest. Agar-agar on valmistatud merevetikatest.

Vahukommi valmistamine oma meetodis on palju sarnane marmelaadi valmistamise protsessiga ning lisaks sellele peetakse kõige kasulikumaks veel teist magustoidut.

Kas marshmallows raseduse ajal? On võimalik ja isegi vajalik, kuid teatud tingimustel:

• kui teil ei ole diabeet;
• kui sul ei ole ülekaalu;
• kui te ei ole allergiline pektiini või ravimi teiste komponentide suhtes.

Valides marshmallow, selle suurema kasu, valida tõeline marshmallow - valge või kreem, ilma lisaaineid ja keemilisi värvaineid, soovitavalt ilma šokolaadi ja muude glasuuride ja pulbrid. Ainult selline marshmallow võib olla teie tervisele kasulik ja ei kujuta endast ohtu teie sündimata lapsele ja rasedusele üldiselt.

[1]

Vahukommi eelised raseduse ajal

Nagu oleme öelnud, võivad vahukommid sisaldada pektiini, agar-agarit või želatiini. Üldiselt määravad toote kasulikud omadused kindlaks need geelistuvad ained.

• Pektiin - sõna tõlkimine kreeklaste seas tähendab "külmutatud". Eksperdid tuvastavad selle aine kolm peamist omadust - veresuhkru taseme langus, kolesteroolitaseme langus ja vähiriski vähenemine. Lisaks on pektiin võimeline organismist eritama toksilisi aineid ja sooli ning osaleb vererõhu reguleerimises. Pektiin on taimne saadus, seda toodetakse erinevates riikides õunadest, marjadest, aprikoosidest ja apelsinikoortest. Meie riigis saadakse pektiin õunadest.
• Želatiin on geelistav toode, mis on toodetud loomade luu, kõhre ja kõõluste kudedes. Želatiini põhikomponent on valk kollageen, mis on tuntud oma mõju kohta kudede elastsusele. Lisaks kollageenile on želatiinil rikas aminohapete kompositsioon, mida esindavad eelkõige asparagiin- ja glutamiinhapped, glütsiin ja hüdroksüproliin. Želatiini sisaldavate toodete kasutamise tulemusena kiirenevad metaboolsed protsessid, paraneb aju aktiivsus ja soodustatakse südame funktsiooni. Liiged muutuvad liikuvamaks, nahk on värskem ja noorem.
• Agar-agar saadakse punakaspruunist merest ja ookeani vetikatest. Puuviljamassi muundamine želiks nõuab palju vähem agar-agarit kui želatiin ja see toode külmub kiiremini. Agar-agaril pole iseenesest mingit maitset, mis võimaldab seda lisada nii magusatele kui ka muudele roogadele. Agar-agar on rohkesti kõigist vetikates esinevatest ainetest. See on jood, raud, kaltsium ja muud kasulikud elemendid. Geelistav agar hõlbustab maksa funktsiooni, aidates tal eemaldada mürgiseid aineid organismist.

Vahukommi, olenemata ülaltoodud ainete paksendajatest, on sellel alati positiivne mõju nahale, juustele ja naeladele. Ostes peaksite siiski pöörama tähelepanu toote koostisele: mida lähemal on see klassikalisele versioonile, seda kasulikum on toode. Klassikalise marshmallide retsepti puhul on olemas puuviljade ja marjade mass, suhkur (või selle asendusaine), munavalge ja geelistav aine.

Vahukommi kasutamine raseduse ajal muudab naha elastsemaks, mis võib olla hea venitusarmide ennetamine. Vahukommi eelised raseduse ajal on ilmsed, nii et ärge kartke seda süüa (muidugi mõistlike piiride piires).

Arvustused marshmallow raseduse ajal

Kasutajate sõnul on kõige olulisem reegel, kui marshmallow ja teised toidud tarbivad, meetme järgimine. Lõppude lõpuks arenevad kõige ebasoodsamad tagajärjed enamikus olukordades toidu kuritarvitamisega. Kui teil on kalduvus liigsele kaalule, siis vahukomm ei tee sulle haiget: see on vähem kaloreid kui koogid ja maiustused, sest see ei sisalda rasva. Õlikreemid ja kondenspiim on teie kaalule palju kahjulikum kui vahukommid. Eriti siis, kui arvestate, kui lihtne on raseduse ajal saada täiendavaid naela.

Loomulikult ei ole soovitav kasutada ainult marshmallowit kogu raseduse ajal. Maiustuste valikul on soovitatav proovida kuivatatud banaane või kuupäevi, kuivatatud kõrvitsat või rosinaid pähklitega. Kuid ärge unustage, et isegi kõige kasulikumad toidud, mida tarbitakse ülemäärastes kogustes, võivad kergesti muutuda teie või teie tulevase lapse allergia põhjuseks.

Kui valite kaupluses vahukommi, uurige hoolikalt selle koostist - erinevate lisandite minimaalne sisaldus on teretulnud. Ideaalne valik on valge või kreemikas marshmallow, ilma piserdamiseta ja glasuurita: sellises magustoidus ei ole kindlasti mingeid värvaineid ega säilitusaineid, mis teie lapsele ei ole ohtlikud.

Marshmallow raseduse ajal on võimeline tõstma meeleolu, sest selle koostises olevad süsivesikud stimuleerivad serotoniini, “rõõmhormooni” tootmist. Siiski, kui maiustuste armastus muutub sõltuvuseks, saad suured terviseprobleemid ja tavaline rasedus. Seetõttu sööge mõõdukalt ja olge terve!

[2]