Artikli meditsiiniline ekspert
Uued väljaanded
Mis on basaaltemperatuur ja kuidas seda mõõta?
Viimati vaadatud: 08.07.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Basaaltemperatuuri mõõdetakse pärasooles. Selle abil saab täpsemalt kindlaks teha ovulatsiooni toimumise aja. Selleks tuleb iga päev (hommikul ja õhtul) mõõta temperatuuri pärasooles. Ärge sisestage termomeetrit pärakusse liiga sügavale. Piisab, kui see sisestada 2-3 cm sügavusele. Kirjutage mõõtmistulemused märkmikusse, nii et saate graafiku, kus ordinaattelg (see, mis läheb üles) kujutab temperatuuri pärasooles ja abstsisstelg (see, mis läheb horisontaalselt) kujutab menstruaaltsükli päevi esimesest kuni 28. päevani (kui teil on lühem või pikem tsükkel, siis kuni tsükli viimase päevani).
Samal ajal ovulatsiooni ajal (umbes 14. päeval) tõuseb basaaltemperatuur 0,5 °C võrra. Lisaks on selle meetodi abil mõnikord võimalik kindlaks teha, et ovulatsiooni ei toimugi. See juhtub viljatuse korral. Seejärel ilmub graafikule peaaegu sirge joon ilma temperatuuri tõusuta eeldatava ovulatsiooni perioodil.