Must tee raseduse ajal

Toitumine raseduse ajal ei välista tuttavate jookide tarvitamist. Olulised on ka muud tegurid – näiteks kasulikkus, kvaliteet ja kogus. Must, roheline, valge, taimetee – millist teed valida, et see oleks nii maitsev kui ka kehale kasulik? Must tee ei ole raseduse ajal keelatud, kuid joogi nautimisel on teatud iseärasused.

Kas raseduse ajal on võimalik musta teed juua?

Vastuseks küsimusele, kas raseduse ajal on võimalik musta teed juua, tahaksin esitada vastuküsimuse: miks mitte? Ainult sellepärast, et see sisaldab kofeiini? Aga see aine on ohtlik ainult suurtes annustes ning joogi kangust ja kogust ehk organismi sattuvat kofeiini saab naine ise reguleerida.

Risk seisneb selles, et kofeiin tungib läbi platsenta, mis on lootele ebasoovitav. Sellel teemal puuduvad põhjalikud uuringud, seega pole keegi nõus andma kategoorilisi keelde ega soovitusi. Ja praktika kinnitab, et kui raseduse ajal musta teed ämbrite kaupa ei jooda, on oht tegelikult tühine.

Pealegi väidab tänapäevane raseduse käsitlus, et see ei ole haigus, vaid naise keha normaalne füsioloogiline seisund. Igaüks, kes tee suhtes endiselt kahtleb, saab alati menüü osas toitumisspetsialisti või günekoloogiga kokku leppida.

Huvitav on see, et musta teed raseduse ajal ei saa mitte ainult juua, vaid ka süüa, st närida kuiva toorainet. Mõne naise jaoks aitab see vabaneda tüütust iiveldusest.

Rohkem selgust taimeteede küsimuses. Nende hulgas on selgelt ohtlikke, eriti need ravimtaimed, mis võivad katkestada raseduse ja põhjustada raseduse katkemist. Nende hulka kuuluvad ženšenn, penniroyal, apteegitill, lagrits, koirohi, humal, salvei, puju jne.

Emaka stimuleerivaid taimi sisaldavad segud on samuti ohtlikud. Võimaliku ohu kõrvaldamiseks on parem keelduda sellistest jookidest või valida rasedatele mõeldud valmisteed.

[ 1 ], [ 2 ]

Must tee raseduse alguses

Kui rasedate toitumise küsimustes valitseb üksmeel, siis jookide osas on erinevaid arvamusi. Mõned ei soovita kategooriliselt ühtegi teed: ei rohelist, punast ega musta teed raseduse ajal. Tingimusel: kui te tõesti tahate, siis võite - üks tass nädalas, võimalusel, nõustudes oma arstiga. Selgitus, miks see on kahjulik, on liiga pikk ja keeruline, et seda populaarses artiklis esitada.

Teised soovitavad nõrka musta teed ja keelavad rohelise tee, teised aga teevad vastupidist. Teine võimalus on juua ainult vitamiini- ja puuviljateesid, neid vaheldumisi. Kuid mitte rohkem kui kolm portsjonit päevas.

Selleks, et teejoomine oleks nauditav ja must tee ei kahjustaks raseduse alguses, on oluline järgida mitmeid reegleid:

• valmista nõrk tee;
• lisa see piimale;
• ärge kuritarvitage kogust;
• ära joo öösel.

Ema saamiseks valmistuva naise menüüs ei ole must tee trimestri teises pooles soovitav. Riskid on seotud toote toonilise toimega: see võib tõsta vererõhku, stimuleerida emaka lihaseid ja soodustada hilist toksikoosi.

Must tee piimaga raseduse ajal

Piimaga tee kasulikkus raseduse ajal seisneb selles, et piim neutraliseerib kahjulikke komponente, mille hulgas on esikohal kofeiin. Lisaks on joogil ainulaadne lõhn ja maitse ning see mitte ainult ei kustuta janu, vaid küllastab keha ka vajalike ainetega - ensüümide, aminohapete, kaltsiumi ja piimarasvaga. Tulevikku vaadates märgime, et see on tõestatud rahvapärane meetod laktatsiooni ja rinnapiima kvaliteedi suurendamiseks.

• Piimaga tee joomise traditsioon pärineb Inglismaalt. Seal tehti isegi ideaalse retsepti uuringuid – minut minuti ja sekund sekundi haaval uuriti temperatuuri, magususe ja kibeduse tasakaalu, aroomi arengut ja tee-piimajoogi maitsebuketti.

Pole tõsi, et selline retsept meeldib rasedale naisele, kes soovib teed juua kohe, siin ja praegu. Seetõttu keskendume äärmiselt lihtsale meetodile musta tee valmistamiseks raseduse ajal: valage veidi teelehti kuuma piima sisse, lisage suhkur ja jooge, nautides seda südamerahuga. Ja üldiselt on iga valmistusviisi puhul soovitatav tee valada piima sisse, mitte teisiti.

See jook:

• on kerge diureetilise toimega;
• stimuleerib ainevahetust;
• avaldab kasulikku mõju seedetraktile;
• parandab raseda naise tuju ja heaolu.

Tee piima ja meega võib olla külmetushaiguste raviks, kui naisel on riskantne võtta ravimeid.

[ 3 ]

Roheline või must tee raseduse ajal

Keegi ei saa kindlalt öelda, kas raseduse ajal on parem eelistada rohelist või musta teed. See sõltub individuaalsest maitsest, elustiilist ja tarbimiskultuurist. Mõnikord muutub raseda naise maitse ja toode, milleta ta ei kujutaks ette ühtegi päeva, muutub tõrjutuks ning menüüs on esikohal varem armastamata road. On teada isegi perverssuse juhtumeid, kui soovite midagi mittesöödavat...

See võib juhtuda ka teega. Aga kui me ei räägi äärmustest, vaid protsessi enam-vähem normaalsest käigust, siis kehtib põhimõte "mis pole keelatud, on lubatud". Ei roheline ega must tee ole raseduse ajal keelatud. Vastupidi, neid soovitatakse isegi tervislike jookidena, sest tee koostisosad:

• täiendada suurenenud vitamiinide ja mikroelementide kulutusi;
• omama ergutavat mõju;
• tugevdada emaili ja luukoe;
• stimuleerida jõude;
• parandada heaolu.

Musta teed on kasulik valmistada mee ja sidruniga või piimaga. Tee toorainet saab kombineerida piparmündilehtedega: selline teekomponentide kombinatsioon kõrvaldab pearingluse, tursed ja toksikoosi.

Kui lapseootel ema soovib juua taimeteed, on parem mitte katsetada koostisosadega, vaid osta spetsiaalne tee rasedatele. See on ohutu taimede osas, mis on raseduse ajal ebasoovitavad.

Tee eelised raseduse ajal

Paljude armastatud joogil on lisaks meeldivale maitsele ka kasulikud omadused. Tee (klassikalise) eeliseks raseduse ajal on see, et see sisaldab vitamiine, mineraale, teofülliini, teobromiini, avaldab positiivset mõju veresoonte läbitungimisvõimele ja elastsusele, lisab hambaemailile kõvadust. Ainsad hoiatused - must tee raseduse ajal ei tohiks olla tugev.

Aga kuidas on lood teiste populaarsete teedega? Juhtiv koht on rohelisel teel, mis on tunnustatud antioksüdant ja millel on palju kasulikke omadusi. Eelkõige normaliseerib see vererõhku, mis on oluline raseduse ajal.

• Need, kes suhtuvad klassikalise joogi joomisse selle kofeiinisisalduse tõttu ettevaatlikult, võivad üle minna kofeiinivabale eksootilisele, nn valgele teele.

See tugevdab immuunsust, on bakteritele vastupidav ja vähendab kasvajaliste patoloogiate riski. Samuti tugevdab see hambaid ja veresooni, parandab südame tööd ja naha seisundit. Siiski on üks "aga": eksperdid ütlevad, et tõelist valget teed saab nautida ainult seal, kus see kasvab, kuna see õrn tooraine ei talu pikamaavedu.

Vitamiinirikkad taimeteed on raseda naise toitumises samuti väga kasulikud. Kibuvitsa, vaarika ja sõstra lehtede, ingverijuure ja piparmündi keedised mõjuvad soodsalt seedimisele, närvisüsteemile ja lapseootel ema meeleolule. Ettevaatlik tuleb olla kummelitee suhtes, mis on muudel juhtudel väga kasulik, kuna see suurendab raseduse katkemise riski.

Vastunäidustused

On arvamus, et must tee on naise füsioloogiale äärmiselt kasulik. See aitab isegi kaasa raseduse algusele, muidugi, kui naine seda tõesti soovib ja igas suunas valmistub, sealhulgas tervislikku eluviisi järgib. Ja kui juua raseduse ajal musta teed õigesti, siis terve naise jaoks pole erilisi vastunäidustusi. Peaasi, et ei kuritarvitataks kogust ja kontsentratsiooni, et mitte provotseerida loote defektide teket.

Aga kui ema haiguslugu hõlmab südamehaigusi, kalduvust hüpertensioonile või glaukoomi, võib tee toimida nende organite soovimatu stressi vallandajana.

Kahtlastes või vastuolulistes olukordades peaks naine võtma vastutuse ja ise otsustama, kas raseduse ajal teed juua või mitte. Teema tundmine ja kõrgendatud intuitsioon aitavad teha õige otsuse.

[ 4 ]

Raseduse ajal ei ole soovitatav ühtegi jooki, sealhulgas musta teed, kontrollimatult ja piiramatus koguses juua. Kuldne kesktee on just see, mida naine sel ajal vajab. Mõistlik kogus populaarset jooki pakub naudingut ega kahjusta kedagi.